Тревожный сон, частые просыпания по ночам, невозможность быстро заснуть случаются со всеми, даже совершенно здоровыми людьми. Один из верных помощников в решении проблемы – растительный гормон сна мелатонин в таблетках. Это средство поможет не только заснуть, но и правильно выстроить режим дня.
Общие сведения о мелатонине
Таблетированный мелатонин считается самым безвредным природным препаратом для нормализации сна. В его основе гормон, который выделяется мозгом в ночное время. Также это вещество в большом количестве находится в растительной пище, из которой его и синтезируют. Более того он еще является и сильнейшим антиоксидантом.
Обычно его рекомендуют при:
· Нарушении режима дня.
· Нарушениях сна.
· Перемене часовых поясов.
· Возрастных изменениях нервной системы.
Прием препарата подбирается индивидуально. Начальная доза - не более одной таблетки в сутки. Купить мелатонин (таблетки для сна) можно без рецепта в аптеке, что лишний раз доказывает безопасность пищевой добавки.
Важно! У комплекса из нашего каталога есть свойство, которое отсутствует у других аналогичных пищевых добавок для налаживания сна. Режим засыпания выравнивается за 3-5 дней приема мелатонина. На 6-й день человек захочет спать в тоже время, что и предыдущие дни, но уже без приема таблетки.
Противопоказания и побочные эффекты
Мелатонин в таблетках не рекомендуется:
· беременным женщинам;
· кормящим матерям;
· детям до 14 лет;
· при некоторых заболеваниях.
Не стоит совмещать его с:
· Антибиотиками.
· Гормональными препаратами.
· Тамоксифеном.
После приема препарата запрещено садиться за руль. Стоит избегать приема алкогольных напитков.
Принимать биологически активную добавку нужно за полчаса до сна. Засыпать надо при приглушенном свете. Тогда эффективность препарата будет максимальной.
Побочные эффекты редко встречаются, но возможны:
· Отеки.
· Головокружение.
· Утренняя сонливость.
· Тошнота.
· Снижение сексуального влечения.
Заключение
Если обнаружились проблемы со сном, то лучший выход – купить таблетки от бессонницы Мелатонин. Такая пищевая добавка быстро оказывает положительный эффект, не вызывает привыкания, хорошо переносится. Приобрести ее можно без рецепта по выгодной цене на сайте lifeessence.ru.
