LifeEssence
Блог
ТОП-15 лучших мультивитаминов для женщин

ТОП-15 лучших мультивитаминов для женщин

Женское здоровье – это важное составляющее условие для полноценного функционирования всех внутренних органов. Однако иногда из-за недостатка необходимых витаминов происходят различные сбои и снижение иммунной системы. Для того, чтобы это предотвратить, женщины должны принимать различные мультивитаминные комплексы.

Рейтинг: ТОП-15 лучших мультивитаминов для женщин

Смотреть все Мультивитамины для женщин

ТОП-15 лучших производителей женских мультивитаминов

Для чего нужны мультивитамины женщинам

Мультивитамины нужны, в первую очередь, для поддержания здоровья. В состав этих комплексов входит повышенный уровень полезных компонентов, витаминов, которые восстанавливают деятельность внутренних органов и систем.

Мультивитамины требуются для обеспечения следующих важных условий:

поддержание рабочего процесса всего организма;
повышение жизненного тонуса;
позволяют устранить симптомы усталости и утомляемости;
улучшают свойства иммунной системы, повышают защитные функции и сопротивляемость организма к различным заболеваниям;
замедляют воспалительные процессы.

Важно! Кроме этого, различные мультивитамины оказывают и другие не менее важные полезные свойства. Многие из них укрепляют кости, улучшают состояние кожи, разглаживают морщины, оказывают благотворное воздействие на сердечнососудистую систему.

Во многих аптеках можно встретить мультивитамины, на которых указываются следующие назначения:

Авитаминоз;
Анемия;
Период беременности;
Для вегетарианцев;
Для укрепления волос;
Гормонального типа;
Для спорта и фитнеса;
Для поддержания женского здоровья;
Для применения в период зачатия и планирования ребенка;
Для здоровья груди;
Зрение;
Поддержание и укрепление иммунной системы;
Период климакса;
Улучшение свойств кожи;
Для женщин в период кормления грудью;
Для укрепления костей;
Для повышения и поддержания либидо;
Для мозга и нервной системы;
Для снятия усталости, повышения энергии;
Для снижения веса;
Для пищеварительных органов.

Конечно, это еще не весь список того, для чего предназначены мультивитамины для женщин. В продаже можно встретить специальные комплексы, которые распределены по возрастам, например для девушек и женщин от 30 лет, от 40 и старше.

Как выбрать женские мультивитамины

Внимание! Важно выбрать подходящий комплекс мультивитаминов, действие которого будет направлено на улучшение здоровья, укрепления иммунитета, а также на нормализацию всех важных процессов в организме.

На какие условия стоит обращать внимание при выборе мультивитаминов для женщин:

в первую очередь, стоит обратить внимание на возрастную категорию, которая указана на упаковке витаминного комплекса. Как правило, все витаминные комплексы выпускаются для следующих возрастов – до 30 лет, после 30 лет, после 40 лет, после 50 лет, после 60 лет;
составляющие компоненты, входящие в состав мультивитаминных препаратов. В составе должны быть следующие элементы – железо, женьшень, калий, кальций, липоевая кислота, магний, протеин, рыбий жир, селен, фитоэстрогены, цинк;
страна изготовитель. Обычно популярные мультивитаминные комплексы изготавливаются в США;
еще одно важное условие, которое обязательно нужно читывать при выборе витаминного комплекса – это время года. На всех мультивитаминах указывается весна, лето или зима.

Показания и противопоказания

Мльтивитамины для женщин обладают следующими показаниями:

Для повышения иммунной системы;
Укрепление структуры костей;
Нормализация деятельности органов пищеварения;
Омоложение и улучшение свойств кожного покрова;
Для укрепления и поддержания структуры ослабленных волос, ногтевых пластин;
Назначаются при нарушенном гормональном фоне;
Рекомендуется использовать при различных заболеваниях костей, позвоночника, суставов – артриты, артрозы, остеопорозы и другие;
Для лечения гипо- и авитаминоза;
При нарушениях концентрации внимания;
Для снятия усталости, переутомления;
Рекомендуется использовать для ускорения восстановления организма после различных заболеваний;
Некоторые комплексы предназначены для применения в период полового созревания и в климактерический период;
Дополнительно применяются в период соблюдения различных диет;
В период анемии;
При неврозах;
При различных заболеваниях кожи и глаз;
Для укрепления деятельности сердечнососудистой системы.

Это еще неполный список того, для чего предназначены мультивитаминные препараты. В первую очередь, главное их показание состоит в поддержании женского здоровья и улучшение деятельности всех внутренних органов.

Важно! Все мультивитаминные комплексы практически не имеют противопоказаний. Основным противопоказанием, которое указывается в инструкции витаминов для женщин, состоит в повышенной чувствительности к составляющим компонентам.

В остальных случаях применять эти средства можно. Они не вызывают вредного воздействия на здоровья. Также во время применения не возникает побочных явлений, но лучше все-таки соблюдать все рекомендации, указанные в инструкции по применению.

Польза и вред мультивитаминов для женщин

В чем же состоит польза мультивитаминов для женщин? Для чего нужны эти компоненты? В первую очередь, за счет этих важных элементов обеспечивается полноценное функционирование всех внутренних систем и органов организма.

Каждый витамин, входящий в состав мультивитаминных средств, обладает некоторыми положительными особенностями:

Например, витамин Е оказывает благотворное воздействие на состояние кровеносных сосудов, повышает уровень работоспособности организма, устраняет депрессивные состояния;
Витамины, ходящие в группу В, улучшают зрительные функции, оказывают благотворное воздействие на состояние мочеполовой системы;
Витамин А улучшает либидо, а также снижает риск возникновения новообразований, раковых опухолей;
Витамин С нормализует артериальное давление, устраняет различные недуги сердечнососудистой системы. Кроме этого этот элемент снижает уровень холестерина и сахара в крови, поэтому он очень важен для людей, которые больны сахарным диабетом и различными эндокринными патологиями;
Фолиевая кислота обеспечивает нормализацию и восстановление деятельности пищеварительной и нервной системы;
Витамины группы Н оказывают положительное влияние на структуру кожного покрова, они улучшают его состояние, а также укрепляют ослабленную структуру волос.

Однако стоит учитывать, что повышенное содержание витаминов может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и ухудшение общего состояние. Поэтому важно принимать их строго по показаниям и согласно инструкции.

Какой вред могут нанести мультивитамины:

Повышенное содержание витамина А может вызвать появление судорог;
Высокий уровень витамина D может спровоцировать нарушение целостности костей;
Большое количество витамина С вызывает кровотечения, потому что этот элемент снижает свертываемость крови;
Переизбыток витамина Е приводит к ослаблению иммунной системы, а также вызывает нарушение деятельности сердца и сосудов.

Как принимать мультивитамины женщинам

Важно! Прежде чем начинать применение мультивитаминов стоит внимательно изучить инструкцию. Обычно в ней подробно описывается схема применения витаминов, а также курс их приема, дозировка.

Желательно, прежде чем начинать применение витаминов стоит проконсультироваться с врачом. Некоторые мультивитамины показаны для применения, например при каких-либо заболеваниях, в период беременности, для улучшения мочеполовой системы, для улучшения деятельности мозга, органов пищеварения и других показаниях.

Все витаминные комплексы могут выпускаться в разных формах – в виде жевательных таблеток, шипучих таблеток, капсул, инъекций, жидкости или сиропа.

Особенности применения мультивитаминных комплексов для женщин:

мультивитамины в виде жевательных таблеток обычно применяются по 1 таблетке в день. Принимать ее следует перед приемом пищи. Во время приема таблетка разжевывается;
капсулы принимаются раз в день, желательно утром. Принимать рекомендуется перед приемом пищи. Для облегчения проглатывания рекомендуется капсулу запивать достаточным количеством воды;
витамины в виде шипучих таблеток принимается вместе с водой. Шипучую таблетку следует развести в половине стакана воды до ее полного растворения. После этого раствор полностью выпивается. Шипучие таблетки принимаются от 15 до 30 дней;
витамины в виде инъекций вводятся внутримышечным способом или под кожу. Вводить их нужно один раз, обязательно учитывается возраст женщины;
мультивитамины в виде жидкости или сиропа рекомендуется принимать по половине мерного стаканчика один раз в день. Перед применением рекомендуется жидкость или сироп хорошо взбалтывать. Полный курс применения составляет 30 дней.

В любом случае, во время применения этих средств стоит внимательно изучить инструкцию. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом, который посоветует и поможет правильно выбрать необходимый мультивитаминный комплекс. Обычно эти средства нужно использовать только по показаниям.