LifeEssence
Блог
ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для женщин после 50 лет

ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для женщин после 50 лет

Продлить молодость, улучшить внешнее состояние кожи, предупредить морщины позволит полноценное питание, отказ от вредных привычек и органические соединения, какие витамины принимать для этого после 55 лет женщине зависит от потребностей организма и характера проблемы. Даже небольшой недостаток полезных веществ может ускорить старение, спровоцировать развитие опасных патологий.

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами после 50 лет

Смотреть все Витамины и пищевые добавки от 50 лет

ТОП-15 лучших производителей препаратов с витаминами после 50 лет

Bluebonnet Nutrition 14

Nature's Bounty 15

Solaray

Органические соединения после 50 лет, какие лучше

Гормональная перестройка, физиологические процессы, происходящие с возрастом, критически сказываются на состоянии женского организма. Определиться с тем, какие витамины нужны для сохранения физической активности, молодости кожи позволит симптоматика, возникающая при их дефиците:

Внешний вид эпидермиса резко ухудшается. Он становится сморщенным, сухим, постепенно начинают появляться морщины.
Волосы интенсивно выпадают, они теряют блеск, секутся, ломаются.
Ногти слоятся, их рост приостанавливается.
Наблюдаются нарушения в работе ЦНС. Физиологические проблемы дополняют психические расстройства: депрессивное состояние, эмоциональная нестабильность, перепады настроения – все это появляется из-за недостатка полезных веществ.
Болезненные ощущения в суставах, хрупкость костной ткани отмечается при дефиците Ca, увеличивается риск перелома.

Важно! Предупредить развитие неприятного дискомфорта и различных заболеваний после 50 лет позволят поливитаминные комплексы, правильное питание и активный образ жизни. Синтетические препараты при климаксе следует принимать по рекомендации доктора, с учетом того каких именно органических соединений не хватает организму.

Разновидности полезных веществ, их источники

Основная доля витамин, воспроизводится растениями, но существуют и животные соединения. После 50 лет рацион питания должен быть сбалансированным, что позволит получать организму необходимое ему количество веществ:

Организм в этом возрасте плохо усваивает поступающие с пищей органические соединения, поэтому их запас необходимо систематически восполнять синтетическими препаратами. В этих целях рекомендуется пить комплексы, содержащие не только полезные вещества, но и микроэлементы – магний, цинк, кальций.

Синтетические витамины и минералы для женщины 50 лет следует принимать строго по инструкции, так как гипервитаминоз может спровоцировать интоксикацию, развитие патологических состояний.

Выделяют несколько видов органики: вещества, накапливающиеся в клетках (жирорастворимые) и, которые полностью выводятся из организма (водорастворимые). Первая группа компонентов, в результате неправильного применения вызывает гипервитаминоз, вторая гиповитаминоз.

Органика, сохраняющая молодость

Нормальную работоспособность организма обеспечивают витамины, причем каждый из них отвечает за определенный орган и систему. При климаксе в организме женщины происходит физиологическая и гормональная перестройка, что отрицательно сказывается:

на ногтевых пластинах, эпидермисе;
на костях, обменных процессах;
на сосудах, щитовидке.

По достижению 50-го года у большинства женщин развивается остеопороз, наступает менопауза. Увеличивается риск инфаркта, гипертонического заболевания. Из-за процессов, протекающих у женщин, отмечается необходимость в конкретной органике, а также минералах.

Положительное действие на женский организм при климаксе оказывают:

Важно! Женщинам после 55 лет необходимо не только вести полноценный образ жизни, правильно питаться, но и принимать специальные препараты, содержащие органические соединения и микроэлементы.

Потребность организма в витаминах: дозировка

Принимать синтетические препараты следует с учетом потребностей человека в определенном возрасте. Суточная норма (медицинский показатель):

Несмотря на то, что организм самостоятельно справляется с неравномерностью ежедневного поступления органики, после 50 лет женщины должны следить за своим рационом питания, чтобы предупредить развитие гипервитаминоза или авитаминоза.

Поддерживающие аптечные комплексы

Даже при полноценном рационе питания, правильном образе жизни и физической активности витамины и микроэлементы для женщины 50 лет имеют большое значение. На это оказывают влияние следующие факторы:

пища в этом возрасте не может обеспечить организм необходимым количеством органических соединений;
аптечные препараты покрывают суточную норму, восстанавливают процессы, жизненные силы, а также иммунную систему;
синтетические вещества по свойствам, составу не уступают элементам, содержащимся в еде и синтезирующиеся организмом;
бесконтрольный прием поливитаминных комплексов недопустим: на организм отрицательно влияет как дефицит органики, так и ее переизбыток.

Все аптечные препараты принимаются только после консультации с доктором, который назначит определенное лекарство и суточную дозировку.

Важно! Прием поливитаминных комплексов следует начинать как можно раньше и продолжать пить при климаксе. Они улучшат внешний вид кожи, настроение, жизненный потенциал, общее состояние организма. Изменения будут заметны уже через месяц.

Многие женщины после 50 лет начинают испытывать психоэмоциональный дискомфорт, так как считают, что этот возраст связан с началом их старения. Физиологические изменения, происходящие в организме остановить нельзя, но справиться с ними помогут поливитаминные комплексы, здоровое питание. Перед применением аптечных препаратов следует определиться с тем, каких веществ не хватает для полноценной жизни.