LifeEssence
Блог
ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для восстановления волос

ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для восстановления волос

Ухоженные и блестящие волосы – это гордость абсолютно каждой девушки. Какие меры необходимо предпринимать в том случае, если волос утратил свой блеск, стал более редким? В этом случае на помощь приходят различные витамины для волос. Важно следить за своим питанием и употреблять в пищу как можно больше витаминов.

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для восстановления волос

Смотреть все Витамины и пищевые добавки для восстановления волос

ТОП-15 лучших производителей препаратов с витаминами для восстановления волос

Bluebonnet Nutrition 13

Garden of Life 14

Nature's Bounty 15

Nature Republic

Основные витамины, необходимые волосам

Наши волосы наиболее всего интересуют витамины группы В. Но для сохранения идеального внешнего вида волос есть нужда и в иных группах E, F, H, A, C и D. Если есть недостаток какого-либо ингредиента, то не стоит ожидать улучшения их состояния. Каким образом витамины оказывают воздействие на состояние локонов?

Витамин В1

Содействует исключению перенапряжения, что отрицательно воздействует на состояние волосяных луковиц. Его довольное количество в пищевых дрожжах и зародышах пшеницы.

Витамин В2

Этот вид отвечает за:

стимуляцию и сохранность питания волосяных луковиц;
размещение кожного сала;
устранение перхоти.

При достаточном количестве рибофлавина волоски крепки, глянцевитые и здоровые. Следует как можно больше употреблять молочной продукции, свиной печени и пищевых дрожжей.

Витамин В3 и РР

Благодаря никотиновой кислоте обеспечивается микроциркуляция крови кожного покрова головы. Нормализуются обменные процессы. При дефиците РР волосы становятся более тусклыми и слабыми. Возможно появление седины.

Возместить нехватку можно употребляя в пищу картофель, сыр, свинину, рыбу, щавель. Для упрочения волосков можно использовать отвары из ромашки, репейника или одуванчика. Ополаскивания при помощи таких отваров стимулируют рост волос.

Витамин В5

Пантотеновая кислота необходима для:

регуляции обменных процессов изнутри;
укрепления волос;
препятствия выпадения волосяных луковиц.

Стимуляция обмена веществ приведет к появлению блеска и насыщенного оттенка. Чрезмерно быстрое поседение локонов также говорит о нехватке кислоты. Возместить дефицит можно при помощи:

печени и почек свинины;
цельного зерна;
пивных дрожжей;
шампиньонов;
желтков куриных яиц.

Витамин В6

Пиридоксин принимает активное участие в обменных процессах. При его нехватке волоски делаются бесцветными, возникает перхоть и происходит оперативное выпадение локонов. Также у человека появляются иные неприятные симптомы: зуд кожного покрова и шелушение.

Восполнить нехватку можно благодаря бананам, печени, авокадо, красному мясу.

Витамин В8

Инозит в целом заботится о состоянии кожного покрова головы. Если питание волосков хорошее, то это позитивно сказывается на состоянии волосяных фолликул. Волосины не так сильно подвержены выпадению.

Витамин В9

Выступает ускорителем клеточного восстановления структурных элементов волос. Благодаря фолиевой кислоте локоны начинают расти с увеличенной скоростью. При нехватке фолиевой кислоты начинает появляться ранняя седина.

Витамин В12

При нужном количестве волосин:

глянцевитые;
перестают сечься;
эластичные.

Довольное содержание в мясе рыбы, яйцах и красных сортах мяса.

Витамин Н

Этот вид регулирует обмен веществ и липидный баланс. Биотин приводит в норму выделение пота и работу сальных желез. При довольном количестве биотина можно избежать выпадения волосин и анемии. Возместить нехватку можно благодаря:

арахису;
помидорам;
капусте;
свиной печенке.

Витамин С

Оказывает влияние на состояние кровеносных сосудов. Сосудики отвечают за кровоснабжение волосяных фолликул. Аскорбиновая кислота помогает:

нормализовать тонус;
сделать волос более крепким и прочным;
обеспечить нужное питание волоскам.

При нехватке аскорбиновой кислоты волоски делаются бесцветными, непрочными и кончики становятся посеченными. Восполнить недостаток можно при помощи:

кисломолочной продукции;
цитрусовых;
свежих овощей и фруктов.

Витамин А

Налаживает обменные механизмы в середине волосин. При нехватке каротина волоски делаются блеклыми, непрочными и очень медленно растут. Бета-каротин делает волосы упругими и эластичными. Является профилактикой перхоти. Нужное число ретинола в морковке, говяжьей печени и молоке.

Витамин Е

Он значительно ускоряет приток полезных веществ в волосяные луковицы. Токоферол защищает локоны от негативного агрессивного воздействия внешней среды. При нужном количестве токоферола волосы делаются более густым и глянцевитым. Можно избавиться от зуда кожного покрова, снять раздражение и устранить сухость.

Витамин Д

Оказывает благотворное влияние на рост волос. Для устранения нехватки следует принимать солнечные ванны по полчаса в сутки. В случае незначительного выпадения волос следует ввести в диету витамины растительного происхождения.

Аптечные витаминные комплексы

Какие выбрать витамины для восстановления волос зависит от возникающих симптомов. Выбор напрямую связан с причиной патологии. Для этого следует обратиться к специалисту, который проанализирует ситуацию.

Важно! Следует обязательно пересмотреть свой рацион и включить в питание те продукты, нехватка которых наблюдается.

Выбор витаминных комплексов сейчас достаточно велик. Останавливаться стоит на тех, которые не содержат красителей и иных химикатов. Наиболее распространенными являются:

Пантовигар. Обычно длительность применения от 3 месяцев до полугода. Комплекс помогает защитить волосы от вредного влияния, солнечного ультрафиолета. Витамины помогают восстановить волоски изнутри. Взрослым необходимо употреблять по 3 драже в сутки.
Ревалид. Специально разработанный витаминный комплекс против выпадения волосков. Витамины натуральные, поэтому не будет нанесено никакого вреда. Курс лечения обычно 2-3 месяца. Принимать средство трижды в сутки по 1 капсуле.
Перфектил. Данный комплекс имеет в составе все необходимые для волосков вещества. Отлично подойдет тем людям, кто страдает сильным выпадением луковиц. Использовать можно при таких заболеваниях, как экземы, псориаз, сухость.
Алерана. Таблетки применяются для ночного восстановления и для дневного. Волосины обогащаются всеми необходимыми полезными веществами. Длительность лечения 1 месяц. При необходимости повторить через полгода.

Лучших результатов при решении проблем с волосами можно добиться в том случае, если воспользоваться комплексным подходом. Насладиться упругой и роскошной шевелюрой можно в случае соблюдения диеты, употребления в пищу недостающих витаминов и применения аптечных препаратов.