ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для волос от секущихся кончиков

Здоровье и красота волос – неотъемлемая часть заботы о себе для каждой женщины. Безжизненные ломкие пряди с сухими посеченными кончиками выглядят не эстетично. Для решения проблемы необходим комплексный подход: правильный уход за локонами и принимать витамины для волос от секущихся кончиков.

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для волос от секущихся кончиков

ТОП-15 лучших производителей препаратов с витаминами для волос от секущихся кончиков

Причины появления секущихся кончиков

Возникновение сухих кончиков волос, которые секутся, провоцируется многими факторами. Среди них можно отметить такие:

• частые химические завивки;
• окрашивание волос;
• термоукладка;
• использование расчески из металла;
• воздействие солнца;
• прически, которые травмируют волосы (начесы, тугое скручивание и др.);
• стрессы, нервное перенапряжение;
• несбалансированный рацион с недостатком витаминов и микроэлементов;
• воздействие соленой морской воды.

Все это приводит к повреждению самой структуры волоса – расслаивание кончиков, разрушение белковых связей.

К сведению! Кончики волос рекомендуется подстригать как минимум каждые три месяца.

Витамины и минералы

Необходимые для здоровья волос витамины должны в первую очередь поступать с пищей. При необходимости рацион может дополняться аптечными препаратами.

А

Он должен поступать в организм ежедневно в пределах 4-5 мг. Содержится в таких продуктах, как:

• бобовые;
• жирные сорта рыбы;
• свежие фрукты;
• сырые овощи.

Может сказываться на волосах, истончая их, что способствует расслоению кончиков.

В1

Важный компонент для крепости кончиков волос. Содержится в:

• зелени;
• семечках подсолнечника;
• отрубях;
• печени;
• сушенных фруктах.

В2

Отлично справляется с секущимися кончиками. В рацион его можно ввести, используя такие продукты:

• рис;
• гречка;
• томаты;
• овощи зеленого цвета (сладкий перец и т.д.)

В3

Этот витамин содержится в таких вкусных и полезных продуктах:

• мясо птицы;
• говяжье мясо;
• яйца;
• твердый сыр;
• финики;
• орехи.

В5

Содержится в следующих продуктах:

• кукурузе;
• цветной капусте;
• яичных желтках;
• индюшатине.

В12

Витамин в большом количестве находится в морепродуктах.

При нехватке витаминов группы В волосы резко теряют привлекательный внешний вид и яркость пигмента. Сухие посеченные кончики могут сочетаться в этом случае с жирными корнями, что только ухудшает общую картину.

Витамин С

Этот витамин незаменим не только в укреплении иммунитета и противостоянию инфекциям, но и обладает эффектом при поврежденных секущихся волосах. Восполнить норму его потребления можно употреблением фруктов, овощей и ягод:

• сладкого перца:
• абрикос;
• смородины;
• яблок;
• цитрусовых.

При недостатке аскорбиновой кислоты волосы не только начинают сечься, но могут даже выпадать.

Витамин Е

Иногда называемый витамином красоты, он оказывает благотворное влияние на все системы организма. К тому же это одно из действенных средств против сечения концов локонов. Давая защиту от солнечного излучения и укрепляя саму структуру волоса, витамин может быть использован в чистом виде для обогащения ухаживающей косметики.

Содержится в продуктах:

• растительном масле;
• шиповнике;
• орехах;
• бобах;
• брокколи.

Совет! Один из самых быстрых способов борьбы с секущимися кончиками – это влить содержимое ампулы витамина Е во флакон с шампунем (на флакон в 250 мл нужна одна ампула витамина).

Микроэлементы

Кроме витаминов, для здоровья кончиков волос организму нужны и микроэлементы:

• селен – действует укрепляюще, борется с тусклостью;
• медь – для силы локонов и улучшения их состояния;
• кремний - улучшает внешний вид;
• кальций – для укрепления и роста;
• йод;
• железо;
• цинк.

Решение проблемы секущихся кончиков

Чтобы волосы имели хорошую структуру до самых кончиков, необходимо следовать некоторым несложным советам:

1. Регулярно проводить состригание кончиков. Особенно эффективно применение горячих ножниц, которое защищает полученный срез от расщепления.
2. Наладить рациональное питание, употреблять продукты, богатые витаминами и минералами. Употреблять достаточно воды, свежих овощей и фруктов.
3. Снизить влияние агрессивных внешних факторов (нахождение на солнце без головного убора, частое применение фена, утюжка и т.д.).
4. Использовать ухаживающую косметику для волос. Обязательно должен быть правильно подобранный шампунь, который не сушит кончики, и маски.
5. Вести здоровый образ жизни.
6. При необходимости употреблять аптечные витаминно-минеральные комплексы.

Диета, которая оздоравливает волосы, должна включать растительные масла (оливковое, льняное и другие), много овощей и фруктов, достаточное количество чистой воды. Растительные жиры, которых достаточно буквально 1 ст. л. на день, помогают лучшей усвояемости жирорастворимых витаминов.

Витаминные домашние маски для волос против секущихся кончиков

Кроме налаживания здорового питания и щадящего отношения к своим локонам, можно дополнительно обогатить их полезными веществами, которые предотвратят ломкость и расщепление кончиков. Простые домашние маски легко сделать самостоятельно.

Молочная кефирно-сметанная

В равных соотношениях смешивается кефир со сметаной. Равномерно наносится на всю длину прядей. Через 30 минут смывается.

Яичная

Хорошо перемешать такие ингредиенты:

• яичный желток;
• стакан кефира.

Маску выдерживают полчаса на локонах и смывают.

Медовая

Для создания понадобятся такие ингредиенты:

• мед (100 мл);
• жидкий витамин Е (1 ч.л.);
• репейное масло (2 ст.л.).

Все компоненты следует тщательно перемешать. Для этого необходимо мед растопить на водяной бане. Наносить этот состав перед мытьем головы, уделяя особое внимание кончикам. Смывать следует через полчаса при помощи шампуня.

Заключение

Если кончики уже посеченные, то превратить их в здоровые уже не удастся. Все действия, направленные на борьбу с проблемой, следует применять после того, как поврежденные концы волос будут сострижены. Решать вопрос следует с привлечением всех доступных мер, не пренебрегая ни уходом, ни защитой, ни витаминами в рационе.

Отзывы клиентов

Вам также могут быть интересны:

• ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для волос от перхоти на голове
• ТОП-15 лучших препаратов с витаминами от выпадения волос
• ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для роста волос и ногтей
• ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для волос при грудном вскармливании
• ТОП-11 лучших препаратов с витаминами для волос в спрее
• ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для волос