Режим работы: Пн-Пт: 09:00 - 22:00     |     Сб, Вс: 09:00-18:00
Корзина
Всего к оплате: 0 р
Перейти в корзину
0
0 р
  • LifeEssence
  • Блог
  • ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для спортсменов

ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для спортсменов

Для осуществления всех биохимических процессов, протекающих в организме человека необходимы витамины. Они не могут самостоятельно синтезироваться.

Витамины для спортсменов крайне важны из-за потери большого количества энергии во время тренировок. Поэтому таким людям следует заранее позаботиться о правильном поступлении питательных веществ в организм.

При занятиях спортом значительно улучшаются обменные процессы. Таким образом, тех витаминов, которые поступают с пищей, бывает недостаточно для правильного функционирования организма. В этом случае, помощь окажут специальные комплексы из витаминов и минералов

ВАЖНО! Если имеются серьезные хронические заболевания, только врач может определять какие витамины необходимо употреблять при тренировках.

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для спортсменов

Смотреть все Витамины и БАДы для спорта

ТОП-15 лучших производителей препаратов с витаминами для спортсменов

Роль витаминов

При тяжелых физических нагрузках витамины помогают улучшить в несколько раз работоспособность спортсмена. Такие меры помогут повысить общую эффективность от проведенной тренировки.

Их воздействие основано на активизации процессов выработки ферментов, за счет чего нормализуется метаболизм. Кроме того, у людей, принимающих витамины значительно быстрее происходит восстановление сил.

Если после физических нагрузок не поступают питательные вещества, то соответственно и ферменты не смогут вырабатывать в достаточном объеме. Это значит, что тренировки не принесут пользы. Пища не будет перерабатываться в мышцы.

Некоторые виды спорта и вовсе подразумевают большую затрату сил. Поэтому для нормального функционирования организма следует принимать специальные питательные элементы в большой дозировке.

Все существующие вещества подразделяют на 2 группы:

  • водорастворимые;
  • жирорастворимые.

Все элементы жирорастворимого типа могут откладываться в тканях, тем самым оказывает негативное влияние на здоровье человека. Поэтому при их приеме важно соблюдать назначенную врачом дозировку.

Водорастворимые вещества накапливаются в печени, при этом не обладают токсичным действием. Они намного быстрее выводятся из организма с продуктами выделения. Они должны поступать в организм человека ежедневно.

Витамин А

Витамин А играет важную роль в процессах жизнедеятельности человека, особенно при физических нагрузках. В бодибилдинге этому элементу уделяют особо важное внимание, все потому, что он влияет на формирование мышечной массы.

При его нахождении в человеческом организме происходит нормализация гликогена. Это значит, что при недостаточном употреблении вещества спортсмен не сможет выполнять упражнения в большом объеме и с высокой скоростью.

Кроме того, что Ретинол полезен для тренировок, он оказывает благотворное влияние на состояние кожных покровов. Эта особенность не менее важна для человека, занимающегося профессиональным спортом.

Совсем недавно ученые выявили, что витамин А оказывает непосредственное воздействие на укрепление костей. Также он участвует во многих процессах метаболизма, окисляет жирные кислоты.

Необходимость его употребления возникает и при занятиях в тренажерном зале. Причем не имеет значения возраст спортсмена.

Получить значительное количество элемента из продуктов питания довольно сложно. Он содержится в некоторых видах пищи животного происхождения.

При регулярном занятии спортом возрастает потребность употребления ретинола. Стоит обратить внимание на этот фактор при составлении меню на каждый день. Суточная норма витамина А для спортсмена должна составлять не менее 1,5-2 грамм.

Витамин С

Воздействие аскорбиновой кислоты не всегда оценивают должным образом. Это вещество является не только отличным средством для укрепления иммунитета, но также используется при силовых нагрузках.

Главной особенностью этого элемента является то, что он способствует активному восстановлению организма после спортивных упражнений. Длительный тренировочный процесс оказывает нежелательное воздействие на состояние связок.

Употребление витамина помогает быстро восстановить состояние сухожилий. Таким образом, не возникнет чувства усталости, дискомфорта.

Не менее важный эффект достигается за счет повышения уровня тестостерона в мужском организме. Кроме того, элемент блокирует развитие гормона кортизола, который препятствует наращиванию новой мышечной массы.

ВАЖНО! Если спортсмен принимает стероиды, то ему жизненно необходимо употреблять суточную норму аскорбиновой кислоты.

Продукты, содержащие витамин С:

  • петрушка, укроп;
  • капуста любого вида;
  • цитрусовые;
  • болгарский перец;
  • томаты.

Таким образом, если соблюдается суточная норма витамина, занятия в тренажёрном зале будут приносить только пользу. Рассчитать правильную дозировку может опытный специалист в соответствии с особенностями телосложения и возраста.

Витамин Е

Витамин Е в обязательном порядке должен присутствовать в рационе не только при занятии спортом, но также при активном образе жизни. Организм спортсменов, так или иначе, требует большего количества витаминов и минералов.

Это происходит потому, что в результате воздействия фитнеса происходит активное выделение пота, а с ним уходят все полезные вещества. Особенно это актуально для тех, кто занимается ежедневными силовыми тренировками. Поэтому возникает потребность употреблять специальные витамины для спортсменов.

Выделяют естественный Витамин Е и синтезированный искусственным путем. Спортсмены, которым приходилось принимать оба вида, отмечали более выраженный результат при употреблении природного элемента.

Кроме того, натуральное вещество на 100% усваивается человеческим организмом. Искусственный витамин может усвоиться лишь на половину, остаток выводится из организма.

Токоферол является сильнейшим антиоксидантом. Именно эту особенность вещества не всегда по достоинству оценивают спортсмены.

Во время выполнения различных упражнений происходит активная выработка свободных радикалов, которые не только способны сокращать уже набранную массу, но и оказывают общее негативное действие на организм.

Если перед тренировкой или во время нее пить специальные вещества содержащие антиоксиданты, то рост новых клеток будет осуществляться быстрее. Наряду с этой особенностью, витамин Е способствует укреплению защитных функций организма, а также предупреждает развитие раковых опухолей.

Искусственный токоферол для спорта без труда можно найти в любой аптеке. Однако в настоящее время не сложно приобрести и вещество естественного происхождения.

Кроме того, что следует употреблять лучшие витамины для восстановления спортсменов в капсулах, необходимо включать в ежедневный рацион продукты богатые токоферолом. К таким относится различная пища растительного происхождения:

  • подсолнечное мало;
  • бобовые;
  • спаржа;
  • помидоры.

Витамин Е не разрушается при термической обработке и консервировании. Любые кислоты и щелочные соединения не имеют способность к расщеплению токоферола.

ОМЕГА 3

Рыбий жир является наиболее эффективным компонентом для тренирующегося организма. Он относится к категории полиненасыщенных жирных кислот, влияет на подавление воспалительных процессов.

Это хороший компонент для женского организма. Особенно это касается тех девушек, которые время от времени худеют, придерживаются жестких диет. Такие необдуманные действия приводят к неизбежному сбою в гормональной системе, восстановить этот баланс поможет ОМЕГА-3.

Некоторые люди интересуется: Какие витамины лучше использовать при постоянных кардио тренировках? Рыбий жир – это именно тот элемент, который поможет нейтрализовать действие свободных радикалов при аэробной тренировке.

При активной выработке инсулина происходит слабое сжигание жиров. Такая особенность крайне нежелательна для худеющих людей. Регулярное употребление ОМЕГА-3 позволяет нормализовать чувствительность к инсулину.

Магний

Этот минерал является не менее важным компонентом при активных тренировках. Положительные свойства вещества:

  • улучшает работу эндокринной системы;
  • нормализует артериальное давление;
  • предотвращает возникновение судорог;
  • оказывает расслабляющее воздействие.

Чтобы не причинить вреда для организма, пред тем как выбрать витамины для спортсменов, и определить какие из них лучше, следует проконсультироваться с доктором. Все потому, что один организм более сильный, а другой значительно слабее. При таком положении дел сложно самостоятельно рассчитать необходимую концентрацию того или иного вещества.

Отзывы клиентов

  • Елена | 21.01.2018 17:25

    Помогает справиться с выпадением волос, эффективность видна через пару недель. Дополнительно для результативности и лучшего усвоения Биотина пропиваю курс хелатного Магния.

  • Кристина | 11.01.2018 16:49

    Быстро, качественно, удобно! Я довольна работой сайта))) Вообще я пью похожий состав но другой фирмы, мне банки привозят друзья из штатов. Решила не ждать, когда привезут, а поискать аналог. Нашла здесь. Цена схожая, состав аналогичный, доставка быстрая и без заморочек. Теперь могу быть спокойна, что не останусь без таблеток, которые продлевают мою молодость и физическую активность))

  • Григорий | 02.05.2017 10:27

    Все понравилось,заказал товар, в течении 5-7 минут перезвонили, и через 10 дней привезли.

  • Алёна | 04.04.2017 13:55

    Мне очень понравилось и подошло,всем рекомендую кого мучают головные боль при смене погоды и.т.д. когда пропила 2 недели,поймала себя на мысли что у меня нет головных болей, мне идеально подошло!!!! пить по одной таблетке очень удобно и вкусно,100 пастилок очень экономично,можно пить всей семьёй.

  • Владислава | 03.04.2017 18:24

    И зеркальце говорит - стоит, пей, красавицей будешь:-) Купила коллаген этот просто ради интереса, ни на что особо не надеясь. Потом начиталась отзывов, что пить противно - бяка редкосная. Ну, думаю, прикупила эликсир красоты... Может мужу втихую скормлю, раз сама пить не смогу:-) А вот и нет! НОРМАЛЬНО он пьется!!!! Есть бяки и похуже. Разводила мерную ложку порошка в небольшом количестве воды , чтоб просто жидко было и выпивала. Плюс таблеточка витамина С и за 30мин. до еды. Результат - овал лица подтянулся, кожа гладкая и приятная. Пока принимаю месяц и буду покупать еще, думаю результат будет еще очевидней. Спасибо за внимание и за нажатое "Да"

  • Сергей | 03.04.2017 08:25

    Заказывала этот магний для знакомых. Они довольны, говорят, что успокаивает и хорошо спится с него! Принимают на ночь, вкус слегка мелованный, но пить можно!))

  • Юрий | 02.04.2017 16:30

    Очень рада, что нашла для себя это средство. Занимаюсь йогой, неудачно делала сложную асану и повредила мышцу у давно нездорового плечевого сустава. Боль снимали только очень сильные обезболивающие, рука практически не работала. Стала принимать капсулы и боль стала уменьшаться, подвижность руки постепенно улучшается, результаты очень радуют. Как бонус - улучшилась кожа и волосы, стали прочнее ногти. Побочек нет.