Режим работы: Пн-Пт: 09:00 - 22:00     |     Сб, Вс: 09:00-18:00
Корзина
Всего к оплате: 0 р
Перейти в корзину
0
0 р
  • LifeEssence
  • Блог
  • ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для похудения, при диете

ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для похудения, при диете

Желание оставаться привлекательной и стройной – это мечта каждой девушки. Они готовы отказаться от любимых лакомств, сидеть на строгих диетах, изнурять себя длительными тренировками. Большинство представителей сильной стати так же беспокоятся о своем внешнем виде.

В погоне за привлекательной фигурой и женщины и мужчины допускают распространенную ошибку – садятся на монодиеты. Безусловно, результат от них последует очень быстро.

Но вместе с ним дадут о себе знать и проблемы со здоровьем. Ведь строгие ограничения в питании приводят к тому, что витамины и микроэлементы не попадают в организм в необходимом количестве.

Поэтому, приняв решение сбросить лишний вес, необходимо знать, какие витамины для похудения должны поступать в организм. Это обеспечит его нормальное функционирование, ускорит процесс похудения.

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для похудения, при диете

Смотреть все Витамины и БАДы для похудения

ТОП-15 лучших производителей препаратов с витаминами для похудения, при диете

Зачем нужны витамины при похудении

Те, кому хоть раз приходилось сталкиваться с диетами, знают, как может меняться самочувствие в этот период и какие изменения в организме происходят.

В первую очередь, довольно часто ощущается слабость, плохое настроение, головные боли. У худеющих, организм которых не получает витамины при диете, начинают слоиться ноги, сечься волосы, ухудшается состояние кожи.

Витамины при похудении помогают:

  • Пополнить организм всем необходимым.
  • Ускорить процесс снижения веса.
  • Нормализовать обменные процессы.
  • Привести в норму состояние кожи.
  • Повысить иммунную защиту организма.

Что нужно организму в период снижения веса

Довольно часто худеющих интересует вопрос относительно того, какие же витамины для похудения самые эффективные. Сегодня в свободной продаже есть всевозможные препараты. И если меню диеты предполагает употребление ограниченного перечня продуктов, то в помощь может прийти комплекс витаминов.

Важно! Быстрое похудение – это стресс для организма. Для того чтобы функционировали жизненно важные органы и системы ему ежедневно требуются витамины, минералы, микроэлементы. Получить все необходимое с пищей при строгих диетах невозможно. Поэтому необходимо принимать витамины, комплексы, которые восполнят организм всем необходимым.

Витамины для похудения могут быть получены с естественных источников – продуктов (в том случае если для снижения веса выбрано правильное и сбалансированное питание). Так какие же витамины пить при похудении, чтобы получить хороший результат и не навредить организму:

А

Содержится в молочных продуктах, растительном масле, моркови, печени (говяжьей, куриной). Если в организм он не поступает или поступает в недостаточном количестве, то вскоре можно столкнуться с упадком сил, дряблостью, сухостью кожи, проблемами со зрением.

Сказаться авитаминоз может и на женском здоровье и замедленном обмене веществ. Обогатить им рацион следует людям, в жизни которых помимо диеты появился спорт. Ведь недостаток витамина А негативно сказывается на росте мышечной массы.

Е

Содержится в таких продуктах, как орехи, курага и облепиха. Они обязательно должны присутствовать в рационе худеющих. В противном случае можно столкнуться с проблемами эндокринной системы, репродуктивной функции, снижением иммунитета.

Витамин Е способствует увлажнению и питанию кожи, предотвращает появление морщин. Оказывает он положительное влияние и на нервную систему. Ведь во время диет она становиться особенно уязвимой.

С

В период снижения веса необходимо насытить рацион цитрусовыми, яблоками, сладким перцем, черной смородиной. В этих продуктах содержится огромное количество необходимого органического вещества.

Их нужно употреблять во избежание потери энергии и здорового, привлекательного вида кожи. Витамин С необходим организму для активизации обменных процессов, для выведения токсинов и нормализации холестерина в крови.

Д

Без него невозможен процесс усвоения организмом кальция и фосфора. Приводит это к тому, что кости, зубы, ногти становятся слабыми. Для того, чтобы избежать таких проблем, витамины при диете можно получить из печени трески, яиц, рыбьего жира. В этот период желательно как можно больше времени проводить на солнце.

В1

Избавляет от чувства голода, принимает участие в углеводном обмене. В достаточном количестве содержится в гречке, меде, мясных продуктах и печени.

В6

Нормализует уровень сахара в крови. Присутствует в морской рыбе, бананах, грецких орехах.

В2, В12

Содержатся в яйцах, молочной продукции и мясе. Эти витамины для похудения играют значимую роль. Благодаря им можно избежать проблем с памятью, вялостью.

Витамины для диеты – это еще не залог успешного похудения без нанесения организму вреда. Он нуждается и в микроэлементах, которые также выполняют важную функцию. Например:

  • Магний – способствует активизации метаболических процессов. Содержится в фасоли, отрубях.
  • Омега-3 – содержится в рыбе. Омега 3 позволяет избавиться от чувства голода, насыщает организм, улучшает самочувствие.
  • Цинк – принимает участие в расщеплении жиров, белков, способствует улучшению кожи, притупляет чувство голода. Цинк в большом количестве содержится в устрицах, говядине, отрубях из пшеницы, сухих дрожжах, яичных желтках.
  • Кальций – попадая в организм, положительно сказывается на сокращении мышц, подавляет чувство голода. Содержится в молочной продукции, кунжуте, твороге.

Какие витамины необходимы при определенном типе диеты

Какие витамины пить при диете или как подкорректировать свой рацион вправе решать каждый. Единственное, на что хотелось бы обратить внимание – это правильный выбор витаминов. Ведь очень часто случается так, что витаминный комплекс не подходит. И дело может быть в виде диеты. Например:

  • Белковая диета – одна из самых распространенных. Ее особенностью является то, что человек ограничивает себя в пище растительного происхождения и злаках. Это не самым лучшим образом может сказаться на здоровье, в частности, страдают почки. Организм ощущает нехватку аскорбиновой кислоты, поэтому обязательно пейте витамин С, а также введите в рацион отруби.
  • Диета без мяса – ее еще называют вегетарианской. В мясной продукции содержаться витамины А, В, Е, которые необходимы организму для нормального функционирования. Никакие продукты растительного происхождения не смогут восполнить их нехватку. Поэтому внимание стоит обратить на дополнительный прием витаминов А, В и Е.
  • Диета с ограниченным употреблением жира. Проблемами, с которыми можно столкнуться, придерживаясь ее, является ухудшение состояния кожи и снижение иммунитета. Поэтому ежедневно рекомендуется употреблять Омега-3.

Важно! Стоит помнить, что организм каждого человека индивидуален, и предусмотреть как он отреагирует на изменения в рационе, ограничения, сложно. Поэтому для того чтобы предотвратить последствия неправильно подобранных диет, исключить проблемы со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. С ним можно обсудить и прием подходящих витаминных комплексов.

Следует понимать, что правильное питание превосходит всевозможные диеты. Оно предусматривает употребление продуктов, в которых присутствуют необходимые витамины, минералы, микроэлементы. При этом такая система питания способствует похудению.

Отзывы клиентов

  • Наталия | 21.07.2017 13:35

    Врач прописал прием витамина Д из-за острого дефицита.На обычные масляные началась аллергическая реакция и после долгих поисков нашла этот чудесный магазин и замечательный припарат. Принимала 2 месяца по 5 капсул в неделю. Результат отличный,показатели пришли в норму и даже лучше чем могло бы быть!

  • Илона | 20.07.2017 10:25

    Результат положительный .рекомендую

  • Илона | 20.07.2017 10:24

    Мне все витамины этой фирмы нравятся и подходят. Постоянно беру для всей семьи витамин Д

  • Григорий | 02.05.2017 10:27

    Все понравилось,заказал товар, в течении 5-7 минут перезвонили, и через 10 дней привезли.

  • Игнат | 04.04.2017 18:56

    Отличные витамины!

  • Осип | 03.04.2017 22:26

    Очень благодарна за заказ!;)Быстро,Качественно,надёжно!!!удобно :ранее покупала витамин д3 в каплях,но суточная доза из-за неудобства применения,в организм не попадала.В одной капсуле данного продукта содержится то количество витамина,которое необходимо!;)очень довольна !

  • Иосиф | 03.04.2017 01:54

    Витамины, реально, недорогие... Банки хватит на год... 1 капсула, по моим подсчётам, равна необходимой мне суточной дозе...удобно. Доволен, закажу ещё в дальнейшем)