Режим работы: Пн-Пт: 09:00 - 22:00     |     Сб, Вс: 09:00-18:00
Корзина
Всего к оплате: 0 р
Перейти в корзину
0
0 р
  • LifeEssence
  • Блог
  • ТОП-15 лучших препаратов с витаминами при остеопорозе

ТОП-15 лучших препаратов с витаминами при остеопорозе

Остеопороз – это очень распространенное заболевание костей, которое связано с нарушениями обмена веществ. Вследствие болезни появляются сильные боли в спине, при минимальной травме переломы, а также возможна деформация позвонков. Главным методом излечения является предупреждение развития остеопороза. В связи с возрастом баланс возобновления тканей костей нарушается. По этой причине повышается риск перелома костей. Для поддержания баланса мышц нужно принимать витамины. В случае остеопороза следует придерживаться строгой диеты.

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами при остеопорозе

Смотреть все Витамины и БАДы при остеопорозе

ТОП-15 лучших производителей препаратов с витаминами при остеопорозе

Ценный костный минерал

Кальций – это минерал, который необходим для нормальной жизнедеятельности каждого человека. Он крайне необходим для построения костей. Помимо этого, принимает активное участие в ходе свертываемости крови и выступает незаменимым микроэлементом при перемещении импульса от ЦНС к мышцам.

Ежедневно этот минерал выводится из организма посредством мочи. Самостоятельно в организме он не производится. Поэтому при недостаточном количестве минерала в потребляемой пище организм будет его брать из косточек. В случае остеопороза очень важно иметь в рационе те блюда, которые полны кальция.

Важно! Величина употребления микроэлемента связана с полом и возрастом человека.

Кальцием богаты следующие продукты:

  • молочная продукция – сыр, творог, молоко;
  • кисломолочная продукция;
  • кунжут;
  • орехи – миндаль, фундук;
  • петрушка;
  • базилик;
  • фасоль;
  • мак.

Минералом могут обогащаться и те продукты, которые обычно не имеют в себе его достаточное количество. Это могут быть фруктовые соки или каши.

Нужда в пищевых дополнениях, включающих этот минерал, зависит от объема микроэлемента, который каждый день оказывается в организме совместно с едой. Это является идеальным вариантом. В случае нехватки понадобятся витамины при остеопорозе. Избыток минерала нуждается в излечении.

Иные полезные вещества

В момент строения косточек и при сбережении межклеточного вещества костной ткани причастен не только кальций, но и иные элементы:

  • фосфор;
  • кремний;
  • йод;
  • магний;
  • медь;
  • цинк;
  • бор.

Все микроэлементы обязательно должны оказываться в организме в их естественном виде вместе с пищей. Важно соблюдать все пропорции, так как кальция должно быть в два раза больше, чем фосфора в организме. Такой баланс чаще всего нарушается из-за большой любви к спиртным напиткам и жареному мясу. Нехватка фосфора может быть спровоцирована применением лекарственных препаратов, недугами почек, гормональными перебоями и неправильно выбранными диетами.

В этом соотнесении в организме должны быть кальций и магний. Магний намного чаще пребывает в недостатке. Этот микроэлемент останавливает процесс вымывки кальция из косточек. Также может предотвратить появление нерастворимых солей в связках и капиллярах. Восполнить нехватку можно благодаря:

  • семечкам;
  • орешкам;
  • гороху;
  • овсянке.

Крепкие кости говорят о том, что в организме присутствует довольное количество меди. Получить его можно из какао, оливковой олифы, ягод, орехов. Также необходимо употребление бора. Он оказывается в организме благодаря бобовым, свекле, моркови, персикам, винограду, грушам. Перечисленная пища наполнена и иными важными веществами.

Витамины

В случае остеопороза очень нужен витамин D. Он помогает предотвратить размягчение тканей. Он оказывает многогранное действие на обмен кальция. Оказывает помощь при высасывании минерала из кишечника. При нехватке витамина кость перестает быть прочной. Это делается почвой для ломки хребта и конечностей.

Есть несколько вариантов извлечения витамина D:

  1. Выработка в кожном покрове благодаря воздействию солнечных лучей.
  2. Получение из продуктов питания.
  3. При употреблении особых биодобавок.

Производительность витамина происходит под влиянием УФ-лучей и зависит от сезона, местонахождения, степени пигментации дермы и иных факторов. В холодный период он практически не производится.

Получение витамина этим способом бывает проблематичным даже в летний период времени, поэтому необходимо прибегать к другим способам получения витамина. Не стоит делать акцент только лишь на этом витамине, так как для сохранения плотности костей необходим прием витаминов С, А, К и группы В. Получить их можно из пищи растительного происхождения.

Внимание! До 50 лет мужской и женский пол должен получать 400-800 МЕ витамина, а после 50 лет доза увеличивается от 800 до 1000 МЕ.

Продукция, насыщенная витамином Д

Очень редко встречается продукция, которая наполнена этим витамином. Но в случае остеопороза употребление таких продуктов питания обязательно. К ним можно отнести:

  • семга;
  • тунец;
  • сом;
  • куриные яйца;
  • говяжья печенка.

При составлении рациона в случае остеопороза обязательно нужно обращать на это внимание. Но при нехватке витамина нужно будет прибегать к употреблению пищевых добавок. Дефицит витамина в организме нуждается в оперативном излечении.

Рацион при заболевании

Питание при болезни как у женского, так и мужского пола должно основываться на нескольких положениях:

  1. Следует понизить количество употребления протеина животного происхождения.
  2. Нужно перейти на питание зелеными овощами, бобовыми, орешками, семечками, кашами, фруктами.
  3. Отказаться от коровьего молока, майонезного соуса, колбасных изделий, сладких и спиртных напитков.

Привычные продукты можно заменить другой вкусной продукцией. Коровье молоко заменяется кунжутным, миндальным или соевым. При помощи орехового порошка делать заправки для салатов. Кунжут измельчать, используя блендер и дополнять им супы и гарниры.

Припасы кальция можно пополнить маковой пастой. Мак нужно измельчить до порошка используя блендер, а затем добавить к нему джем или перетертые сухофрукты.

Формирование диеты при заболевании выступает главной частью комплексного излечения. При подборе продуктов питания обратить внимание нужно на прием медикаментов. При употреблении довольного числа витаминов и микроэлементов можно значительно понизить риск развития данного заболевания.

Отзывы клиентов

  • Наталия | 21.07.2017 13:35

    Врач прописал прием витамина Д из-за острого дефицита.На обычные масляные началась аллергическая реакция и после долгих поисков нашла этот чудесный магазин и замечательный припарат. Принимала 2 месяца по 5 капсул в неделю. Результат отличный,показатели пришли в норму и даже лучше чем могло бы быть!

  • Илона | 20.07.2017 10:25

    Результат положительный .рекомендую

  • Илона | 20.07.2017 10:24

    Мне все витамины этой фирмы нравятся и подходят. Постоянно беру для всей семьи витамин Д

  • Григорий | 02.05.2017 10:27

    Все понравилось,заказал товар, в течении 5-7 минут перезвонили, и через 10 дней привезли.

  • Игнат | 04.04.2017 18:56

    Отличные витамины!

  • Алёна | 04.04.2017 13:55

    Мне очень понравилось и подошло,всем рекомендую кого мучают головные боль при смене погоды и.т.д. когда пропила 2 недели,поймала себя на мысли что у меня нет головных болей, мне идеально подошло!!!! пить по одной таблетке очень удобно и вкусно,100 пастилок очень экономично,можно пить всей семьёй.

  • Осип | 03.04.2017 22:26

    Очень благодарна за заказ!;)Быстро,Качественно,надёжно!!!удобно :ранее покупала витамин д3 в каплях,но суточная доза из-за неудобства применения,в организм не попадала.В одной капсуле данного продукта содержится то количество витамина,которое необходимо!;)очень довольна !