Режим работы: Пн-Пт: 09:00 - 22:00     |     Сб, Вс: 09:00-18:00
Корзина
Всего к оплате: 0 р
Перейти в корзину
0
0 р
  • LifeEssence
  • Блог
  • ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для мозга и памяти

ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для мозга и памяти

С самого рождения наш мозг интенсивно работает – мы ежедневно обучаемся, запоминаем множество фактов и событий, быстро извлекаем из недр памяти необходимую информацию. Эта функция совершенствуется с каждым днем, повышается интеллект, мыслительные процессы становятся все более разнообразными. Чтобы повысить работоспособность нервных клеток, нужны особые витамины для мозга.

С возрастом активная деятельность мозговых клеток заметно изменяется – снижается быстрота запоминания и внимательность, ухудшается память. Это – естественный процесс старения, который свойственен каждому человеку после 60-ти лет. Но перечисленные симптомы могут наблюдаться уже в молодом возрасте.

Чтобы избежать этого, следует принимать особые витамины для памяти, призванные насытить ткани головы кислородом, улучшить кровоток и доставку глюкозы и полезных веществ к мозгу.

Витамины для улучшения памяти необходимо принимать при первых проявлениях ее снижения. Наибольшую роль в восстановлении процесса и ускорения регенерации играют витамины группы B.

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для мозга и памяти

Смотреть все Витамины и БАДы для мозга и памяти

ТОП-15 лучших производителей препаратов с витаминами для мозга и памяти

Тиамин

Витамин B1 – главный компонент, участвующий в процесс фиксации и воспроизведения полученной информации. Этот компонент оказывает комплексное воздействие на организм:

  1. Балансирует работу нервной системы – тонизирует при пониженной активности и тормозит при чрезмерной возбудимости.
  2. Повышает выработку особого гормона - серотонина, оказывающего позитивное влияние на настроение.
  3. Замедляет преждевременное увядание.
  4. Улучшает кровоток тканей головы.
  5. Активирует регенерацию клеток, способствует их быстрому омоложению.
  6. Ускоряет проводимость импульсов в синапсах нервных клеток.
  7. Улучшает процессы памяти и работы мозга.

При дефиците тиамина в клетках накапливается мочевая кислота, ухудшающая работу ЦНС. Это состояние в норме наблюдается при физических и умственных нагрузках, требующих повышенного поступления в организм компонента. При гиповитаминозе отмечается:

  • быстрая утомляемость,
  • снижение тонуса,
  • апатия,
  • депрессивное состояние,
  • раздражительность и чрезмерная возбудимость,
  • бессонница.

Следует помнить, что тиамин не переносит термической обработки, мгновенно разрушаясь при кипячении. Суточное количество, обеспечивающее гармоничную работу нервных тканей, составляет 3 мг. Большое количество компонента содержится в говяжьей печени, орехах, дрожжевых продуктах, овсянке, гречневой крупе.

Рибофлавин

Для мозга и памяти неоценимую помощь оказывает рибофлавин. Этот компонент насыщает клетки энергией. Поэтому важно употреблять его в достаточном количестве взрослым и подросткам, интенсивно занимающимся спортом, при повышенных физических и умственных нагрузках.

Если в употребляемых продуктах его содержится мало, то витамин B2 начинает расходоваться за счет запасов мышечной и нервной ткани, что приводит к ухудшению их функции. Симптомы гиповитаминоза:

  • немотивированная усталость,
  • сонливость,
  • понижение умственной активности,
  • беспричинные приступы головокружения,
  • замедление реагирования на происходящие события,
  • головные боли, локализующиеся преимущественно в височной части головы.

Суточное количество компонента, нужного для работы мозга – не менее 1,5 мг. Это вещество содержится в гречневой крупе, зелени, бобовых, молочных и мясных продуктов.

Ниацин

Витамин B3 – активный участник синтеза энергии в митохондриях клеток, улучшающий память и работоспособность. При его дефиците наблюдаются патологические изменения:

  • значительно ухудшаются когнитивные процессы,
  • снижается концентрация,
  • возникают трудности с фиксацией внимания,
  • теряется работоспособность.

Эти витамины для ума важно каждый день употреблять в количестве 20 мг. Большое количество содержится в оранжевых овощах, семенах подсолнечника, яичном желтке, сыре, гречке.

Пиридоксин

Эффективные витамины для сосудов головного мозга включают в состав пиридоксин. Витамин B6 жизненно необходим как для активно растущего детского организма, так и для взрослых. Компонент оказывает терапевтическое действие:

  1. Нормализует все биохимические реакции, протекающие в головном мозге,
  2. Активирует мыслительные процессы,
  3. Дает толчок мозговой активности,
  4. Повышает концентрацию,
  5. Улучшает запоминание новой информации,
  6. Повышает усвояемость нервными клетками аминокислот,
  7. Оказывает протективное действие, защищая клетки от негативного влияния алкоголя и других химических соединений.

При его недостаточности человек становится раздражительным, отмечается снижение умственных способностей, развивается параноидное и депрессивное состояние.

Компонент содержится в большом количестве в мясных и молочных продуктах, в картофеле, листовой зелени, бананах, гречке, морепродуктах. Ежедневно нужно употреблять не менее 2 мг.

Цианокобаламин

Самые важные витамины для головного мозга, играющие роль своеобразного «защитного барьера», содержат цианокобаламин. Этот компонент активирует ферментативные реакции, играя ведущую роль в каждом биохимическом процессе, протекающем в головном мозге. Он участвует в формировании защитной (миелиновой) оболочки нервных клеток, которая является проводником импульсов.

Дефицит этого вещества вызывает:

  • головокружение,
  • повышенную сонливость днем и бессонницу ночью,
  • шум в ушах,
  • раннее развитие маразма в старческом возрасте,
  • ухудшение зрения.

Богатые источники цианокобаламина – морепродукты и говядина, молочные изделия, яйца, дичь. Минимальная суточная доза – 1 мг.

Аскорбиновая кислота

Витамины для памяти и внимания должны содержать повышенное количество аскорбиновой кислоты:

  • Вещество активно проникает внутрь клетки, защищая ее от негативного влияния свободных радикалов и преждевременной гибели.
  • Витамин C активно участвует в образовании медиаторов, которые проводят нервные импульсы.

При нехватке компонента человек раздражается по пустякам, испытывает упадок сил и снижение настроения, неприятную болезненность в суставах, повышенную кровоточивость слизистых.

Рекордсменами по содержанию аскорбиновой кислоты признаны цитрусовые плоды, гранаты, перец, капуста и другие свежие фрукты, ягоды и овощи. В день мы должны съедать не менее 100 мг этого компонента.

Токоферол и ретинол

Жирорастворимые витамины для улучшения работы мозга – токоферол (E) и ретинол (A). Это природные антиоксиданты, улучшающие кровоснабжение нервной ткани. Достаточное количество этих веществ в рационе позволит избежать серьезной патологии – болезни Альцгеймера.

Проявления дефицита:

  • Патологическая сухость и обильное шелушение кожных покровов,
  • Выпадение волос,
  • Резкие перепады настроения,
  • Ухудшение процесса запоминания.

Особенно важны эти компоненты для школьника. Обеспечить достаточное количество могут яйца, молочные и мясные продукты, рыба, орехи, семена подсолнечника, растительные масла.

Холекальциферол

В образовании витамина D активное участие принимают кожные покровы, в которых под действием ультрафиолетовых лучей синтезируется этот компонент, который значительно повышает эффективность мозговых процессов. При гиповитаминозе отмечается:

  • Ухудшение интеллектуальных процессов,
  • Падение остроты зрения,
  • Бессонница,
  • Раздражение кожи и слизистой оболочки.

Этот компонент содержится в большом количестве в продуктах животного происхождения, в листовой зелени и рыбной икре. Для школьников достаточное пребывание на солнце является обязательным условием для гармоничного развития нервной системы.

Работа головного мозга напрямую зависит от активности нервных клеток и скорости передачи импульса по специальным каналам связи – нейронам. При нарушении скоординированного процесса отмечается ухудшение концентрации и снижение внимания, снижается умственная активность и восприятие новой информации.

Причиной этих патологических проявлений может стать повышенная физическая или умственная перегрузка, недостаточное поступление с пищей важных витаминных и минеральных компонентов.

Сбалансированное питание и курсовой прием поливитаминов помогает избежать проблем с ухудшением памяти, помогают достичь высоких показателей нервной системы. Биологически активные добавки, улучшающие работу мозга, предотвращают патологические изменения и преждевременное старение.

Отзывы клиентов

  • Наталья | 15.10.2017 22:34

    Пью рыбий жир постоянно! Очень полезно для всего организма! Мне понравилась эта Омега, приятная цена и качество продукта! Буду заказывать еще, т.к в определенном возрасте его надо пить постоянно!

  • Наталия | 21.07.2017 13:35

    Врач прописал прием витамина Д из-за острого дефицита.На обычные масляные началась аллергическая реакция и после долгих поисков нашла этот чудесный магазин и замечательный припарат. Принимала 2 месяца по 5 капсул в неделю. Результат отличный,показатели пришли в норму и даже лучше чем могло бы быть!

  • Илона | 20.07.2017 10:24

    Мне все витамины этой фирмы нравятся и подходят. Постоянно беру для всей семьи витамин Д

  • Бюлент | 14.07.2017 21:52

    Омега 3 : выпускается 2 типа это Trigliserid (TG) впитывается три раза лучше и Etil ester (EE) EPA + DHA = X гр Чем больше тем лучше (за 1 капсул) в день надо принимать 2,5-3 гр EPA + DHA Ваш омега 3 проходил международный сертификат или нет (именно ваша бутылка) можно узнать по адресу http://www.nutrasource.ca/ifos/product-reports/default.aspx После приема омега 3 обязательно принимать Ubiquinol 100 mg Чтобы получить больше эффекта от Омега 3 обязательно принимать вместе с жирными (например оливковое масло)

  • Григорий | 02.05.2017 10:27

    Все понравилось,заказал товар, в течении 5-7 минут перезвонили, и через 10 дней привезли.

  • Игнат | 04.04.2017 18:56

    Отличные витамины!

  • Алёна | 04.04.2017 13:55

    Мне очень понравилось и подошло,всем рекомендую кого мучают головные боль при смене погоды и.т.д. когда пропила 2 недели,поймала себя на мысли что у меня нет головных болей, мне идеально подошло!!!! пить по одной таблетке очень удобно и вкусно,100 пастилок очень экономично,можно пить всей семьёй.