Режим работы: Пн-Пт: 09:00 - 22:00     |     Сб, Вс: 09:00-18:00
Корзина
Всего к оплате: 0 р
Перейти в корзину
0
0 р
  • LifeEssence
  • Блог
  • ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для молодости кожи

ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для молодости кожи

Молодым и здоровым мечтает оставаться каждый человек. Как известно, наша кожа начинает стареть уже после 25 лет. Появляются первые мимические морщинки. Для того чтобы лицо долго оставалось молодым, кожа должна получать комплекс витаминов. Только вот какие именно нужны нашему организму? Достаточно ли пересмотреть свой рацион питания или нужно будет принимать аптечные препараты?

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для молодости кожи

Смотреть все Витамины и БАДы для молодости кожи

ТОП-15 лучших производителей препаратов с витаминами для молодости кожи

Здоровая и молодая кожа лица: что нужно знать

Кожа, не зависимо на лице, руках или на теле, нуждается в ежедневной «подпитке» полезными веществами, которые способны поддерживать наше здоровье, а вместе с ним и молодость кожи. Нет таких витаминов, без которых смог бы обойтись наш организм. Просто некоторые он способен выработать самостоятельно, а другие мы должны получать извне.

Чтобы сохранить кожу лица молодой, нужно придерживаться таких рекомендаций:

  • отказаться от курения;
  • правильно питаться (больше свежих фруктов и овощей);
  • не злоупотреблять спиртным;
  • выпивать в день не менее 1,5 – 2 литров чистой воды;
  • высыпаться - спать не менее 8 часов;
  • ежедневно бывать не свежем воздухе.

Важно! Ученые утверждают, что, если в вашей жизни не будет постоянных стрессов, вокруг будет чистая экология, а в момент летнего солнцестояния вы будете оставаться в тени, тогда первые признаки старения проявятся только в возрасте 50 лет.

Витамины в борьбе за молодость кожи лица

Многие женщины прибегают к различным современным процедурам, которые способны уменьшить морщинки, придать сияние и устранить шелушение. Далеко не каждому косметические салоны приходятся по карману, поэтому следует знать более естественные варианты омоложения лица.

Какие же нужны витамины для молодости кожи? На самом деле, все очень просто, так как существует несколько лидирующих витаминов, в которых нуждается кожный покров.

Витамин А (ретинол)

Он считается самым востребованным для кожи лица, так как при его недостатке наблюдается сухость и шелушение эпидермиса, что в свою очередь приводит к появлению мелких морщин.

Главные свойства:

  • улучшает эластичность;
  • ускоряет регенерацию;
  • выравнивает верхний слой эпидермиса;
  • стимулирует обменные процессы в клетках кожи;
  • регулирует выработку сальных желез.

Содержится в таких растительных продуктах: морковь, абрикосы, петрушка, тыква, капуста, сливы, зеленый горошек, персики. Из продуктов животного происхождения нужно включать в свой рацион печень, молочные продукты, жирная морская рыба, гусиные, куриные и перепелиные яйца.

Витамин С

Его еще называют витамином молодой кожи. Он придает упругость и улучшает эластичность. При недостатке витамина С кожа теряет эластичность и становится сухой. При достаточном количестве его в организме, укрепляются кровеносные сосуды, и снижается риск воспалительных процессов.

Организм нуждается в восполнении его извне, так как самостоятельно не способен выработать (синтезировать). Ежедневно рекомендуется употреблять продукты богатые ним. Это шиповник, цитрусовые фрукты, смородина, петрушка, киви, шпинат, яблоки, капуста, калина.

Частые стрессы и физические нагрузки приводят к его разрушению в организме. Часто можно услышать, что злость и гнев – это главные враги женской красоты. Поэтому нужно меньше нервничать, а при высоких нагрузках просто увеличить поступление полезного для кожи витамина.

Витамин F

Это сложный комплекс, который состоит из полиненасыщенных жирных кислот. Наш организм самостоятельно не вырабатывает его, поэтому мы получаем витамин только с пищей. Главной его функцией является быстрое восстановление поврежденных мембран (причем восстанавливаются мембраны и клеток крови). Он придает коже больше гладкости и упругости.

Для того, чтобы восполнить организм витамином F, нужно включить в рацион растительные масла. Это может быть подсолнечное, оливковое, льняное, кукурузное или соевое масло. Помимо масел стоит употреблять подсолнечные семечки, орехи, авокадо и бурый рис.

Витамин Е или токоферол

Это антиоксидант, который активно борется со старением кожи и развитием злокачественных опухолей.

Основные свойства:

  • защищает кожу от негативных УФ лучей;
  • стимулирует кровообращение;
  • восстанавливает клетки дермы;
  • защищает клеточные мембраны от разрушения;
  • нейтрализует свободные радикалы.

Чтобы обогатить организм витамином Е, следует употреблять бобовые, листовую зелень, овощи, орехи, фрукты, молочные продукты, яйца. Токоферол лучше всего усваивается после 12 дня.

Витамины группы В

Несомненно, одним из самых важных для женского организма является витамин В. К счастью, в природе он встречается в большинстве продуктов, которые мы привыкли видеть у себя на обеденном столе. Потребление продуктов, богатыми на этот витамин, поможет продлить молодость лица. Кроме этого, улучшится регенерация клеток, что уменьшит сухость и шелушение.

Нужно включить в ежедневный рацион горох, фасоль, сою, картофель, баклажаны, авокадо, мясо, яйца. Большое количество содержится в крупах (гречиха, ячмень, пшеничка) и сухих пекарских и винных дрожжах.

Витамин D

Он значительно тормозит старение кожи лица. В организме вырабатывается с солнечными лучами. Также много его в рыбе, печени трески, яйцах, морской капусте. В таких продуктах, как кефир, сыр, ряженка его не так и много, но все же есть. Поэтому специалисты рекомендуют включать в ежедневный рацион и молочные продукты.

Стоит понимать, что зачастую потребляемые продукты не дают организму нужное количество витаминов. Поэтому зачастую приходится прибегать к витаминным комплексам, которые продаются в аптеке. Для того чтобы не навредить организму, нужно перед тем как начать принимать витаминные комплексы, проконсультироваться с косметологом и врачом-дерматологом.

Отзывы клиентов

  • Наталия | 21.07.2017 13:35

    Врач прописал прием витамина Д из-за острого дефицита.На обычные масляные началась аллергическая реакция и после долгих поисков нашла этот чудесный магазин и замечательный припарат. Принимала 2 месяца по 5 капсул в неделю. Результат отличный,показатели пришли в норму и даже лучше чем могло бы быть!

  • Илона | 20.07.2017 10:24

    Мне все витамины этой фирмы нравятся и подходят. Постоянно беру для всей семьи витамин Д

  • Игнат | 04.04.2017 18:56

    Отличные витамины!

  • Осип | 03.04.2017 22:26

    Очень благодарна за заказ!;)Быстро,Качественно,надёжно!!!удобно :ранее покупала витамин д3 в каплях,но суточная доза из-за неудобства применения,в организм не попадала.В одной капсуле данного продукта содержится то количество витамина,которое необходимо!;)очень довольна !

  • Нина | 02.04.2017 17:24

    Купила этот витамин, узнав что он помогает в борьбе с акне. Пью уже 2 недели,но никакого эффекта не заметила, но принимать его необходимо длительно. Очень надеюсь что эффект все таки наступит)))

  • Иван | 31.03.2017 19:18

    Принимаю еще месяц, Пьется хорошо, Побочных реакций нет. После окончания курса сдам анализ на витамин Д посмотрю помог ли этот препарат увеличить содержание в моем организме

  • Ярослава | 31.03.2017 14:03

    Хороший . Мне очень понравился я пью его второи месяц .. Но в добавок пью и гиалуронку . Суставы говорят спасибо . В гиалуронке есть коллаген второго типа , позвоночник сказал спасибо . Страшно бросать пить :))