Витамины для красоты кожи – обязательный компонент молодости и совершенства. Наш кожный покров моментально реагирует на каждый раздражитель внешней среды. Дефицит поступления в организм питательных компонентов (минеральных и витаминных комплексов) становится причиной ухудшения ее внешнего вида, преждевременного увядания. Какие витамины нужны для кожи, чтобы предотвратить ее старение?
Чтобы сохранить хорошее состояние кожного покрова, важно придерживаться правил правильного питания, обеспечивать должное увлажнение и своевременную защиту от ультрафиолетовых лучей, пить витаминные и минеральные комплексы.
Важно! Особенно важен должный уход зимой и летом в условиях повышенной сухости воздуха и температурных колебаний. В это время кожа обильно шелушится, отмечается дряблость, активно формируются морщины.
Состояние, при котором в организм не поступает достаточного количества питательных компонентов, называется гиповитаминозом. Эта патология встречается почти у каждого человека в тот или иной период жизни. При некоторых состояниях (длительных простудах, хронических заболеваниях, приеме ряда лекарственных средств) гиповитаминоз приобретает хронический характер.
Прежде чем определиться, какие витамины для кожи лица необходимо принимать, следует ознакомиться с причинами гиповитаминоза. Устранив главный фактор, вызывающий патологическую нехватку, вам удастся замкнуть порочный круг. В противном случае прием поливитаминов окажет лишь временный эффект.
Причины витаминного дефицита:
Важно! При недостаточности витаминов кожа становится шелушащейся, стянутой, сухой, отмечается преждевременное ее старение и формирование морщинок, теряется упругость, понижается эластичность.
При нехватке определенных комплексов существуют характерные клинические особенности:
Витамины для красоты кожных покровов должны содержать достаточное количество ретинола и цинка. Комбинация этих компонентов оказывает выраженное противовоспалительное действие, обеспечивает клеткам защиту от свободных радикалов. Витамин A подавляет негативное влияние андрогенов, устраняет повышенную сухость и ликвидирует шелушение.
Комплекс витаминов должен включать в себя рибофлавин. Витамин B2 оказывает мощное терапевтическое воздействие:
Пиридоксин благотворно влияет на состояние кожи во время гормонального дисбаланса у женщин. Этот компонент уменьшает выраженность негативных симптомов перед менструальным циклом и во время климакса, помогает избежать образования угревой сыпи в этот период.
Важно! Для проблемных кожных покровов особенно нужна фолиевая кислота, которая уменьшает интенсивность воспалительного процесса и способствует быстрому заживлению уже имеющихся проблем.
Какие еще витамины и лечебные компоненты нужны для кожи лица:
Важно! Гиалуроновая кислота – важнейший компонент, обеспечивающий должное увлажнение. Это вещество оказывает противовирусное действие, обладает заживляющим свойством, повышает тургор кожных покровов, возвращает эластичность, упругость.
Витамины для женщин могут попадать в организм несколькими путями:
Все витамины для кожи делятся на две категории:
Этот момент важно учитывать, потому что для всасывания жирорастворимых витаминов нужен проводник, в противном случае их прием не принесет ожидаемой пользы. Например, чтобы токоферол или ретинол хорошо всосался с поверхности кожи, нужно обязательно растворить их в глицерине или наносить на вазелиновую основу.
Важно помнить! Достаточное поступление витаминов для кожи с едой – единственный путь, при котором отсутствует вероятность передозировки.
Синтезированные витамины для улучшения кожи следует принимать строго по назначению врача. Главное их преимущество – хорошая усвояемость и быстрая всасываемость. Многие препараты отличаются сбалансированным составом, который позволяет восполнить дефицит важнейших компонентов.
Чтобы прием пищевых добавок не нанес вреда организму, следует придерживаться следующих правил:
Витамины, необходимые для кожи, необходимо принимать с учетом ее типажа:
Витамины, полезные для кожи, должны в достаточном количестве поступать с пищей. При сомнениях, каким продуктам отдать предпочтение, следует проконсультироваться с диетологом. Квалифицированный специалист поможет составить сбалансированное меню, которое обеспечит организм полезными компонентами.
Кроме витаминного комплекса, моя мама пьет Тирамин, который стимулирует работу щитовидки. Естественно, все назначения делал врач-эндокринолог после ультразвукового обследования, получения данных лаборатории.
Заказываю маме уже второй раз, отличные витамины, рекомендую. Спасибо
При обследовании причин повышенного давления и плохого метаболизма обнаружен недостаток витамина Д. Кожа сухая,трещины,плохой сон. По совету доктора пропила почти банку (доктор сказал брать именно этот бренд),замечаю улучшения: сон улучшился,совершенно незаметно обнаружила, что локти стали гладкими.,ногти неломкими.
Неожиданно практически сошли на нет симптомы (СРК) сидром раздраженного кишечника. Улучшилось качество жизни.
Отличные витамины. Витамин D улучшает здоровье костей, здоровье сердца, укрепляет иммунную систему и помогает при профилактике от гриппа, сахарного диабета, раковых заболевании и депрессии. После приема курса препарата я прекрасно себя чувствую.
Врач прописал прием витамина Д из-за острого дефицита.На обычные масляные началась аллергическая реакция и после долгих поисков нашла этот чудесный магазин и замечательный припарат. Принимала 2 месяца по 5 капсул в неделю. Результат отличный,показатели пришли в норму и даже лучше чем могло бы быть!
Результат положительный .рекомендую