ТОП-13 лучших препаратов с витаминами для кожи лица

Витамины для красоты кожи – обязательный компонент молодости и совершенства. Наш кожный покров моментально реагирует на каждый раздражитель внешней среды. Дефицит поступления в организм питательных компонентов (минеральных и витаминных комплексов) становится причиной ухудшения ее внешнего вида, преждевременного увядания. Какие витамины нужны для кожи, чтобы предотвратить ее старение?

Чтобы сохранить хорошее состояние кожного покрова, важно придерживаться правил правильного питания, обеспечивать должное увлажнение и своевременную защиту от ультрафиолетовых лучей, пить витаминные и минеральные комплексы.

Важно! Особенно важен должный уход зимой и летом в условиях повышенной сухости воздуха и температурных колебаний. В это время кожа обильно шелушится, отмечается дряблость, активно формируются морщины.

Рейтинг: ТОП-13 лучших препаратов с витаминами для кожи лица

ТОП-15 лучших производителей препаратов с витаминами для кожи лица

Причины гиповитаминоза

Состояние, при котором в организм не поступает достаточного количества питательных компонентов, называется гиповитаминозом. Эта патология встречается почти у каждого человека в тот или иной период жизни. При некоторых состояниях (длительных простудах, хронических заболеваниях, приеме ряда лекарственных средств) гиповитаминоз приобретает хронический характер.

Прежде чем определиться, какие витамины для кожи лица необходимо принимать, следует ознакомиться с причинами гиповитаминоза. Устранив главный фактор, вызывающий патологическую нехватку, вам удастся замкнуть порочный круг. В противном случае прием поливитаминов окажет лишь временный эффект.

Причины витаминного дефицита:

• Скудный рацион, вегетарианство, сыроедение.
• Недостаточное количество в рационе фруктов, овощей и зелени.
• Вредные привычки – курение, злоупотребление алкогольными напитками.
• Хронические патологии желудочно-кишечного тракта, приводящие к нарушению пищеварения, всасывания питательных компонентов.
• Глистная инвазия.
• Длительный прием антибактериальных препаратов.
• Тяжелый физический или напряженный умственный труд.
• Длительное переохлаждение или перегревание.
• Период беременности, грудного вскармливания.

Кожные симптомы гиповитаминоза

Важно! При недостаточности витаминов кожа становится шелушащейся, стянутой, сухой, отмечается преждевременное ее старение и формирование морщинок, теряется упругость, понижается эластичность.

При нехватке определенных комплексов существуют характерные клинические особенности:

• Ретинол и токоферол – лучшие витамины для здоровья кожи. Витамин A контролирует обильность потоотделения и образования кожного сала, способствует удержанию влаги внутри клеток. Токоферол – известный компонент, защищающий от старения кожи. Это природный антиоксидант, защищающий клетки от пагубного влияния свободных радикалов.
• Обильно шелушащиеся, шершавые кожные покровы свидетельствуют о недостаточном поступлении с пищей никотиновой кислоты.
• Рибофлавин – отличное средство от шелушения кожи на лице. Нехватка этого компоненты вызывает нездоровую бледность, имеющую землистый оттенок. Характерная особенность нехватки витамина B2 – незаживающие трещинки в уголках рта.
• Полезные витамины, предупреждающие воспалительные заболевания кожного покрова, в своем составе содержат повышенное количество аскорбиновой кислоты и цинка. Эти компоненты способствуют быстрому заживлению ран, повышают упругость и эластичность кожных покровов. Если у вас отмечаются долго незаживающие процессы, обильная угревая сыпь или длительно текущая аллергия, значит, организму не хватает аскорбиновой кислоты.
• При дефиците пиридоксина отмечается чрезмерная сухость, стянутость кожи. Длительная нехватка компонента провоцирует развитие дерматита, экземы. При дефиците витамина B6 формируются подростковые угри, которые тяжело поддается классическому лечению.

Лучшие витамины для кожи лица

Витамины для красоты кожных покровов должны содержать достаточное количество ретинола и цинка. Комбинация этих компонентов оказывает выраженное противовоспалительное действие, обеспечивает клеткам защиту от свободных радикалов. Витамин A подавляет негативное влияние андрогенов, устраняет повышенную сухость и ликвидирует шелушение.

Комплекс витаминов должен включать в себя рибофлавин. Витамин B2 оказывает мощное терапевтическое воздействие:

• Запускает процессы регенерации,
• Ускоряет заживление микротравм.
• Обладает укрепляющим действием.
• Возвращает коже тонус, эластичность.
• Ускоряет процесс выработки коллагена.

Пиридоксин благотворно влияет на состояние кожи во время гормонального дисбаланса у женщин. Этот компонент уменьшает выраженность негативных симптомов перед менструальным циклом и во время климакса, помогает избежать образования угревой сыпи в этот период.

Важно! Для проблемных кожных покровов особенно нужна фолиевая кислота, которая уменьшает интенсивность воспалительного процесса и способствует быстрому заживлению уже имеющихся проблем.

Какие еще витамины и лечебные компоненты нужны для кожи лица:

• Никотиновая кислота благотворно влияет на состояние мимических мышц, подтягивая их и предотвращая раннее развитие морщин.
• Аскорбиновая кислота активизирует выработку коллагена, повышающего эластичность. Токоферол разравнивает поверхность, запускает процесс обновления и замедляет старение.
• Ненасыщенные жирные кислоты (омега-3) восстанавливают обменные процессы, улучшают микрокровоток.
• Биотин отвечает за углеводный обмен – сбалансированное усвоение сахаров обеспечивает хорошее состояние кожи. Этот элемент повышает скорость заживления, активируя регенерационные резервы.

Важно! Гиалуроновая кислота – важнейший компонент, обеспечивающий должное увлажнение. Это вещество оказывает противовирусное действие, обладает заживляющим свойством, повышает тургор кожных покровов, возвращает эластичность, упругость.

Польза натуральных витаминов и пищевых добавок

Витамины для женщин могут попадать в организм несколькими путями:

• В виде натуральных комплексов, содержащихся в различных продуктах питания,
• Путем регулярного приема биологически активных добавок, включающих определенные витамины и минералы.
• При использовании наружно витаминных масок, специальных косметологических препаратов.

Все витамины для кожи делятся на две категории:

• Витамины, растворимые в жирах – A, D, E, K.
• Водорастворимые компоненты – аскорбиновая кислота, витамины группы B, никотиновая, фолиевая кислоты и пр.

Этот момент важно учитывать, потому что для всасывания жирорастворимых витаминов нужен проводник, в противном случае их прием не принесет ожидаемой пользы. Например, чтобы токоферол или ретинол хорошо всосался с поверхности кожи, нужно обязательно растворить их в глицерине или наносить на вазелиновую основу.

Важно помнить! Достаточное поступление витаминов для кожи с едой – единственный путь, при котором отсутствует вероятность передозировки.

Синтезированные витамины для улучшения кожи следует принимать строго по назначению врача. Главное их преимущество – хорошая усвояемость и быстрая всасываемость. Многие препараты отличаются сбалансированным составом, который позволяет восполнить дефицит важнейших компонентов.

Чтобы прием пищевых добавок не нанес вреда организму, следует придерживаться следующих правил:

• Если вы получаете курс витаминов в виде инъекций, важно следить, чтобы контакт лекарства с кислородом был минимален. Открывать ампулу нужно непосредственно перед уколом, нельзя оставлять ее вскрытой на долгий срок.
• Важно строго следовать инструкции. Недопустимо смешивание лекарственных средств в одном шприце – это может вызвать непредсказуемую реакцию. Исключением являются два компонента - витамины A и E, которые усиливают действие друг друга.
• Перед применением любого витаминного комплекса следует тщательно ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с дерматологом или терапевтом.
• Важно учесть высокую аллергенность витаминных препаратов – при появлении красноты кожи, ее зуда и жжения, появлении высыпаний или отека важно прекратить прием.

Подбор витаминов с учетом типов кожи

Витамины, необходимые для кожи, необходимо принимать с учетом ее типажа:

1. Сухая кожа требует повышенного содержания ретинола и токоферола в еде, ей жизненно необходимы жирные кислоты омега-3. Важно ежедневно употреблять рыбу, печень, яйца, оливковое масло. Необходимо регулярно делать косметические маски, в состав которых входят эти лечебные компоненты.
2. Для склонной к жирности кожи крайне важны следующие минеральные компоненты: железо, калий, фосфор. При повышенном салообразовании может отмечаться нехватка аскорбиновой кислоты, витаминов группы B, токоферола. Важно употреблять биологически активные добавки, которые восполнят дефицит, предотвратят образование угрей на коже.
3. Для кожи смешанного типа следует употреблять больше продуктов, содержащих витамины группы B. Можно пропить курс препаратов, содержащих сбалансированный комплекс этих компонентов – нейромультивит, мильгамма композитум, геримакс, ангиовит.
4. Для обладателей нормальной кожи важно придерживаться разнообразного рациона – в меню должны регулярно присутствовать молочные продукты, мясо, рыба, бобовые, свежие фрукты, зелень, овощи. При дефиците питания или в период повышенных потребностях организма можно выбрать комплексные витаминно-минеральные препараты, которые в большом ассортименте представлены в аптеках.

Витамины, полезные для кожи, должны в достаточном количестве поступать с пищей. При сомнениях, каким продуктам отдать предпочтение, следует проконсультироваться с диетологом. Квалифицированный специалист поможет составить сбалансированное меню, которое обеспечит организм полезными компонентами.

Отзывы клиентов

Вам также могут быть интересны:

• ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для кожи тела
• ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для кожи рук
• ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для проблемной кожи лица от прыщей
• ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для кормящих мам
• ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для мозга и памяти
• ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для молодости кожи