Для ребенка 3 лет важно, чтобы его организм содержал все необходимые нутриенты, макро-, микроэлементы, минералы. До года ребенок получает все необходимое с грудным молоком. От 2 до 4 лет можно их пополнять, как с помощью продуктов, так и витамины. Годовалому ребенку ежедневно должны поступать 13 нутриентов, ведь без них невозможно нормальное развитие организма.
Нельзя определить, какие витамины лучше, ведь каждому, отведена определенная функция. Витамины для иммунитета детям от 3 лет можно рассмотреть в таблице:
Витамин |
Какие функции выполняет в детском организме |
Суточная потребность в 3 года |
В1 (тиамин) |
Отвечает за регуляцию нервной системы, помогает правильно функционировать пищеварительной системе, участвует в процессах метаболизма. |
0,10 мг |
В2 (рибофлавин) |
Участвует в метаболизме, помогает образовывать и аккумулировать энергию. Отвечает за качество кожного покрова, остроту зрения. |
1,0 мг |
В3 (РР) (никотиновая кислота) |
Улучает качество кожного покрова, волос, ногтей. Контролирует работу желудочно-кишечного тракта, отвечает за клеточное дыхание. |
11 мг |
В5 (пантотеновая кислота) |
Участвует в регулировке липидов, вырабатывает антитела для борьбы с вирусами, контролирует синтез гормонов. |
5 мг |
В6 (пиридоксин) |
Усиливает кроветворную функцию, участвует в образовании антител. |
1,0 мг |
В7 (Н) (биотин) |
Отвечает за качество кожного покрова, волос, кожи. Придает силу, эластичность, упругость. Участвует в процессе метаболизма. Большую роль играет для печени и является профилактикой для цирроза. |
23 мкг |
В9 (фолат) |
Отвечает за клеточные процессы и деление. |
74 мкг |
В12 (цианкобаламин) |
Регулирует нервную систему, а также помогает образовываться клеткам крови. Не дает развиваться анемии. |
1 мкг |
А (ретинол) |
Улучшает остроту зрения, помогает организму расти и созревать. Помогает коже обновиться, повышает иммунную систему. |
1500 МЕ (500 мкг) |
Д (кальциферол) |
Отвечает за крепкость и силу костей, зубов. Участвует в фосфорно-кальциевом балансе. Отвечает за усвоение кальция в организме. |
З50 МЕ (10 мкг) |
Е (токоферол) |
Способствует обновлению тканей организма, повышает прочность и эластичность стенок сосудов, сердечно-сосудистой системы, кожного покрова, слизистых оболочек. |
6 мг |
С (аскорбиновая кислота) |
Отвечает за тонус мышц, укрепляет соединительную ткань, стенки сосудов, усиливает иммунную систему. |
43 мг |
К |
Участвует в свертывании крови. |
21 мкг |
Важно! Эти витамины важны в любом возрасте, особенно до трех летнего возраста, пока все органы и ткани находятся в стадии развития.
Витамины для детей 4 лет важны, потому что, начиная посещать детский сад, у ребенка начинается новый мир, становление личности, которое нередко приводит к стрессам и снижению иммунитета.
С нарастанием физической активности у малышей баланс витаминного состава падает, поэтому его нужно постоянно пополнять. Чтобы малыш принимал их с удовольствием, они есть в виде желатиновых фигурок либо жидкие.
Прием витаминных комплексов подразумевает под собой – препараты, в которых собраны полностью все необходимые элементы и нутриенты. Лучшие витамины для детей от 3 лет назвать сложно, потому что все зависит от эффекта, которых хотелось бы получить. Но для общего укрепления принимать ребенку витамины все-таки стоит.
Обратите внимание! Ниже приводится список массмаркет-препаратов, которые обычно рекомендуют в рекламе в медиа-пространстве, продаются они по невысокой цене. За их качество мы быть уверены не можем, просто показываем Вам - что есть еще на рынке и данная продукция.
Если хотите проверенную импортную продукцию - обратите внимание на товары из рейтинга в начале статьи!
Все родители следят за своими детьми и хотят, чтобы они были здоровыми, красивыми. Для облегчения выбора проведем обзор, где будут описаны лучшие витамины для детей от 3 лет.
Наименование биологически активной добавки |
Действие и эффективность |
Пиковит 3+ |
В состав сходит 11 нутриентов и 8 минералов. Биологически активную добавку рекомендуют принимать при физических и умственных нагрузках, посещении танцев, карате и других спортивных кружков, некачественном питании и отказе от еды. |
Алфавит Детский сад |
Здесь имеются все нутриенты необходимые малышу, 9 минералов. Все элементы размещены на 3 таблетках, которые пьются в зависимости от времени суток. Добавка необходима для улучшения интеллектуального развития, укрепления иммунной системы, а также устойчивость нагрузкам. |
Мульти-табс Малыш |
Представляют собой вкусные жевательные пастилки с хорошим вкусом и запахом. В них содержится большое количество витамина Д, йода. Удачное сочетание компонентов поможет развиваться ребенку правильно, укрепит защитные силы организма. |
Витрум Бэби |
Добавка представлена жевательными фигурками с приятным вкусом, запахом. Его советуют для активации роста, правильного функционирования всех органов д. |
ВитаМишки Multi+ |
Препарат способствует усиленному кровообращению в головном мозге, способствует интеллектуальному развитию, вниманию, памяти. Также туда входят инозит, холин, цинк и йод. |
Киндер биовиталь |
Самая популярная биологически активная добавка, которая славится удобством применения. В нее входит лецитин, который важен для детского развития. Применение биовиталя помогает малышу расти, повышает аппетит, дарит энергию и силу. |
Витамин нам подошёл, нет никаких побочек. Без вкуса и добавок спирта. Буду заказывать ещё.
Хорошая штука, мне даже больше этот нравится, чем с мятой. Обладает мочегонным действием, благодаря чему, уменьшились отеки. Хорошо действует при перееданиях и отравлениях.
Почти закончена первая бутылка, можно поделиться первыми результатами. Мне понравилась упаковка: крепкий пластиковый пузырек с запечатанным горлышком и крышкой. При транспортировке не пролилось ни капли. Цвет, конечно, ядрено зеленый. капли, попавшие на белый стол оттерла быстро, следов нет, а вот в целлюлозную салфетку впитались крепко, думаю, если попадет на одежду, лучше сразу замочить. Начала пить одновременно с мамой(покупала ей, но пошли на общий эксперимент). На вкус - приятный, освежающий с выраженным оттенком мяты. Первые попытки принимать были на ночь - утром у нас обеих лицо было без признаков отеков. Мне - пустячок, а приятно эстетически. Так я сначала решила. А потом оказалось, что практически не было симптомов ПМС. Женщины поймут, это реально здорово. И уменьшились головные боли. Видимо. за счет мочегонного эффекта. В результате, и настроение лучше, бодрость этакая есть. Мама - гипертоник, на второй день перестала принимать свое мочегонное, поскольку хлорофреш прекрасно справился с этой задачей сам. Никаких эффектов с изменениями запаха (впрочем, такой проблемы как-то нет), стула (здесь проблемы есть) не обнаружили. Сейчас принимаем с утра натощак, тоже хорошо (1 (мама 2) стол. ложки на 1 стакан воды). Прочитала, что хлорофилл используется в детокс-программах, выводит соли тяжелых металлов. Ну здесь только верить. Но самочувствие, действительно, улучшает, и настроение тоже. Купила еще, чтоб хотя бы 1 месяц пропить. Мало рекомендаций о продолжительности курса, кто-то пишет - принимать всегда, но есть мнение, что лучше курсом до 3 месяцев.
Прекрасно! Не буду о полезных свойствах, напишу о результатах - ребенок 3,5 года, улучшилась речь, интеллектуальные способности, при приеме препарата более спокойный, усидчивый
После нашего Аквадетрима дочь сильно срыгивала, а эти капельки очень нежные и приятные. Капли с трудом отлеляются от встроеного дощатора, я наклоняю бутылочку и касаюсь язычка малышки, она с удовольствием слизывает. Капельки получаются совсем маленькими и сейчас, впредлверии зимы, я даю три таких капелюшечки. Иногда и себе тоже даю :) Ощущаются капельки, как персиковое масло.
Суперсредство. Оно действительно работает!!!! При его применении телесные запахи становятся менее выраженными, дезодорант практически не нужен. Обязательно куплю еще
кальций и магний в легко усваиваемой форме и концентрация этих минералов достаточно высокая в столовой ложке. Добавляю дочке в бутылочку с молоком.