Режим работы: Пн-Пт: 09:00 - 22:00     |     Сб, Вс: 09:00-18:00
Корзина
Всего к оплате: 0 р
Перейти в корзину
0
0 р
  • LifeEssence
  • Блог
  • ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для глаз от усталости

ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для глаз от усталости

В отапливаемом, кондиционируемом помещении воздух напрочь лишен влаги. Если вы проводите в нем много времени, то слизистая, выстилающая веки становится сухой, а глаза раздраженными. Их печет, они горят и даже болят. То же самое происходит, когда слишком долго работаешь – читаешь и смотришь в монитор компьютера.

Если глаза находятся в хорошей форме, то они не требуют особого ухода, потому что сами прекрасно себя очищают, увлажняют и восстанавливают. Но часто мы заставляем их чрезмерно работать. Перетрудившиеся, усталые глаза нуждаются в помощи. В таких случаях придут на выручку капли с витаминами для глаз от усталости.

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для глаз от усталости

Смотреть все Витамины и БАДы от усталости

ТОП-15 лучших производителей препаратов с витаминами для глаз от усталости

Усталость глаз от компьютера

Работа при искусственном освещении, в кондиционированных помещениях приводит к тому, что глаза устают. Кроме того, значительная химизация окружающей среды и пищи влияют на развитие аллергии, которая затрагивает также и орган зрения. Негативное влияние на глаза в долгосрочной перспективе оказывают следующие заболевания:

  • сахарный диабет;
  • гипертоническая болезнь;
  • эндокринные патологии;
  • болезни органов пищеварения.

Часто уставшие глаза – это результат работы на компьютере. После возвращения домой мы садимся перед монитором, думая таким образом отдохнуть. Но это не так. Работа на компьютере связана с постоянной адаптацией сетчатки к различным уровням освещения.

Мониторы производят также тепло, которое влияет на увеличение сухости воздуха и неблагоприятно влияет на уставшие глаза. Поэтому применение увлажняющих капель поможет справиться с синдромом сухого глаза.

Свободные радикалы и усталость глаз

Ежедневно каждый человек подвергается вредному воздействию так называемых свободных радикалов, которые образуются в результате обмена веществ и вредного воздействия различных факторов, таких как:

  • УФ-лучи;
  • курение;
  • нездоровое питание;
  • прием определенных лекарств;
  • стресс.

Когда организм здоров, он может бороться с негативным действием свободных радикалов. В настоящее время, однако, когда они образуются в избытке, то наносят вред клеткам, являясь основной причиной старения организма. Они могут также влиять на развитие рака, заболеваний легких и болезней глаз.

Свободные радикалы очень опасны для органов зрения, а наиболее чувствительны к их деятельности сетчатка и зрительный нерв. Находящиеся в них нервные структуры не имеют свойства восстанавливаться, так что повреждения, вызванные свободными радикалами кислорода, являются необратимыми.

Повреждение хрусталика глаза свободными радикалами, может привести к возникновению катаракты. В сетчатке находится очень важная область в центре глаза (так называемая макула, которая отвечает за четкое зрение). При перегрузках на органы зрения вредные процессы протекают намного активнее, что может привести различным глазным болезням.

Витамины, необходимые для усталых глаз

Среди витаминов для глаз, наиболее известными антиоксидантами являются витамины C и E. Помимо сокращения свободных радикалов, они защищают глаза от вредного воздействия солнечных лучей.

Витамин C укрепляет стенки кровеносных сосудов глаз, снижает их проницаемость, улучшает трофику хрусталика глаза, регулирует процесс выработки слезной пленки. Витамин Е подавляет производство веществ, разрушающих кровеносные сосуды, а также защищает от повреждения белка и фоторецепторов сетчатки.

Эти витамины жизненно необходимы при усталости глаз от компьютера. Находятся они в первую очередь в зелени и маслах. Недостаток витамина А приводит к так называемой куриной слепоте, то есть ухудшению зрения к концу дня, когда естественного света становится меньше. Больше всего витамина А содержит печенка, как куриная, так и свиная.

Минералы, важные для усталых глаз

Против окислительного стресса могут активно бороться и полезные минералы. Чрезвычайно важное значение имеет цинк. Наибольшая его концентрация в глазе находится в сетчатке. Благодаря этому глаз быстро привыкает к темноте. Отсутствие цинка влияет на ухудшение зрения.

Найти его можно в устрицах, мясе, хлебе, птице и рыбе. Рекомендуется принимать цинк вместе с селеном и медью. Селен защищает клетки от окислительного стресса и помогает удалять из организма свободные радикалы. Он играет очень важную роль в лечении катаракты. Источником селена являются:

  • рыба;
  • постное мясо;
  • птица;
  • пшеница;
  • коричневый рис;
  • семена тыквы.

Медь, в свою очередь, обладает антиоксидантным действием и является компонентом многих ферментов с антиокислительным воздействием. Много ее:

  • в морепродуктах;
  • в орехах;
  • грибах;
  • зеленых овощах;
  • зерновых продуктах из цельного зерна.

Каротиноиды

Каротиноиды также имеют очень большое значение в борьбе со свободными радикалами и усталостью глаз. Это природные растительные красители, к которым относятся:

  • Лютеин;
  • Зеаксантин;
  • Альфа- и бета-каротин.

Лютеин и Зеаксантин являются главным элементом оборонительной системы органа зрения. Физиологически производятся в центральной части сетчатки. Фильтруют солнечный свет и защищают сетчатку от воздействия свободных радикалов.

Лютеин поглощает значительную часть ультрафиолетового излучения и синего света. Он защищает глаза от ультрафиолетового ионизирующего излучения компьютеров и телевизоров. Количество Лютеина и Зеаксантина снижается с возрастом. Прием витаминов, содержащих Лютеин, укрепляет защитную систему желтого пятна, помогает усталым глазам.

Бета-каротин (который помогает усваивать витамин А) – это эффективный антиоксидант. Он помогает предотвратить заболевания сетчатки, останавливает и замедляет развитие слепоты. Принадлежащая к этой группе кислот, докозагексаеновая кислота (ДГК) является естественным компонентом сетчатки глаза. Она выполняет защитную функцию.

Благодаря ДГК клетки сетчатки и могут эффективно функционировать в сложных условиях и пре перегрузках. Омега-3 жирные кислоты предотвращают отложение токсичных веществ, вызывающих дистрофию сетчатки. Также они улучшают кровоснабжение зрительного нерва.

Жирные кислоты Омега-3 встречаются в основном в растительных маслах (соевом, рапсовом, из льняного семени). Их источником является также жирная морская рыба: палтус, скумбрия, сельдь и лосось. Присутствуют они в бобовых культурах (фасоль, соя) и грецких орехах.

Отзывы клиентов

  • Наталья | 04.04.2017 22:56

    дочь пьет вместе с лютеином...вроде перестала щуриться..

  • Мила | 04.04.2017 12:15

    После приема вижу более четко. К тому же, достаточно низкая цена.

  • Вячеслав | 02.04.2017 22:22

    Брала маме , говорит стали меньше уставать глаза.

  • Юлиан | 02.04.2017 02:56

    Где-то как-то прочитала что таурин способствует снижению давления. Поскольку у него ещё куча полезных эффектов решилась информацию проверить на себе. В целом, давление понизилось, но если есть конкретная причина (например, недосыпание) то не помогает. Отеки в указанной дозировке на него не отреагировали, появлялись и исчезали по другим причинам

  • Сергей | 01.04.2017 09:16

    Пила с добавками для глаз. Недели через две заметила, что при расчёсывании своих длинных волос с утра на раковине оставалось максимум волос 10. А ждала эффекта на глаза.

  • Карина | 01.04.2017 02:20

    пока не знаю. пью неделю но глаза стали уставать меньше

  • Лера | 31.03.2017 22:33

    Прекрасное средство для поддержки зрения, покупаю регулярно для всей семьи. Глаза устают меньше - это факт. Лютеин - жирорастворимый каротиноид, рекомендуется принимать его с продуктами, содержащими жиры (у меня это сыр или салат с растительным маслом, как правило). Конечно, болезни глаз им не вылечить, но в качестве поддерживающей терапии - отличный вариант. 20 мг - высокая доза (в наших аптеках больше 6 мг встречается редко и цены заоблачные), одна капсула в день - хорошая помощь глазкам. Капсулы оранжевого цвета, небольшого размера, проблем с проглатыванием нет. Баночки хватает на 4 месяца приема, получается очень бюджетно.