ТОП-10 лучших препаратов с витаминами для бодрости и энергии

В современных условиях, когда приходится работать до 12 часов за сутки, люди перестали контролировать свое питание. Таким образом, организм не получает полезные вещества в нужном количестве.

Если такой режим соблюдается на протяжении нескольких недель, то возникает недостаток энергии, нервозность. Чтобы справиться с подобной проблемой появляется необходимость принимать витамины от усталости и слабости.

Усталость хронической формы – является распространенной проблемой во многих странах. Из числа опрошенных пациентов выявили, что заболевание чаще всего встречается у молодых людей не старше 45 лет.

Результаты исследования показали, что от хронической усталости нередко страдают представительницы прекрасного пола. Для мужчин такая проблема характерна только в исключительных случаях. Однако с каждым годом фиксируют новые случаи подобного отклонения.

Чтобы предотвратить появление такого недуга, при длительных умственных и физических нагрузках следует использовать витамины для энергии и бодрости. Тогда все ненавистные симптомы начнут постепенно отступать.

Рейтинг: ТОП-10 лучших препаратов с витаминами для бодрости и энергии

ТОП-15 лучших производителей препаратов с витаминами для бодрости и энергии

Почему возникает усталость

Синдром повышенной утомляемости возникает не только по средствам тяжелой умственной или физической деятельности. Такое состояние провоцируют следующие факторы:

• нарушение сна, постоянные нервные переживания и потрясения различного характера;
• отсутствие необходимых питательных веществ, что провоцирует бессилие;
• бесконтрольный прием медикаментозных препаратов, компонентов для поднятия тонуса;
• хронические или острые заболевания разного типа.

Перед началом лечения важно выявить, какие причины провоцируют переутомления. Для мужчин и женщин может значительно отличаться методика лечения заболевания, а также предпосылки к его появлению. Только опытный специалист, сравнив все результаты анализов, сможет определить, какие витамины при возникновении усталости и сонливости необходимы.

Чтобы полностью восстановить нормальный ритм жизни, необходимо не только принимать специальные медикаментозные комплексы. Для полноценного лечения потребуется полностью изменить привычное меню, образ жизни, что значительно помогает избавиться от депрессии на этот период.

Витамины группы В

Особую важность для жизнедеятельности человеческого организма представляют витамины группы В. При их отсутствии, наблюдаются приступы апатии, сонливости и общая мышечная слабость.

Воздействие витаминов группы В на организм:

1. Важность тиамина обусловлена тем, что он участвует во многих протекающих процессах биохимического характера. За счет его действия углеводы активно расщепляются до молекул глюкозы, тем самым человеческий организм насыщается энергией. Витамин В1 участвует в нормализации работы ЖКТ, сердечно-сосудистой системы. Его называют витамином бодрости. Потому, что при его воздействии посылается импульс в головной мозг. Нехватка этого элемента вызывает раздражительность, постоянные депрессии. Он быстро выводится из организма. Однако при употреблении алкоголя во время лечения может намного хуже всасываться.
2. Рибофлавин – является одним из самых значимых элементов этой группы. Все потому, что именно этот компонент вырабатывает АТФ. Витамин В 2 активно участвует в энергетическом обмене, применяется при упадке сил. Кроме того, он способствует защите сетчатки глаз от проникновения ультрафиолета. Рибофлавин регулирует выработку гормона надпочечников. Если в недостаточном количестве употребляются такие витамины для энергии, то возникают симптомы светобоязни, ухудшается общее состояние организма, как внешнее, так и внутреннее.
3. Никотиновая кислота является самым устойчивым элементом из всей группы. Она имеет высокую степень подвижности, а значит намного лучше и быстрее добирается в кровь. Витамин В3 активно участвует в выработке аминокислот, а также за счет его действия синтезируется инсулин, снижается уровень холестерина в крови. Недостаток витамина вызывает появление усталости и слабости во всем организме.
4. Комплекс витаминов на основе пантотеновой кислоты позволяет человеческому организму получить дополнительный источник энергии. Это происходит после распада липидов до жирных кислот. Прием витамина В5 важен при активном умственном и физическом труде. Кроме того, этот элемент участвует в выработке особых антител, которые позволяют защитить иммунную систему. При недостатке этого вещества замечают потерю бодрости, а также периодические переутомления.

ВАЖНО! Все причисленные витамины используются при хронической усталости, однако их недостаток возникает редко. Все потому, что эти элементы присутствуют во многих продуктах питания.

Аскорбиновая кислота

Витамин С является важнейшим компонентом для повышения работоспособности и прилива жизненных сил. Поэтому многие производители энергетических напитков включают его в состав.

Его называют витамином молодости и красоты. Все потому, что за счет проникновения этого элемента в структуру нервных клеток происходит выработка адреналина. Он не только позволяет повысить энергию, но также поднимает уровень настроения.

Прием этого компонента улучшает общую выносливость. Поэтому многие витамины для бодрости и энергии включают это вещество.

Большая концентрация витамина находится в плодах шиповника. При нехватке аскорбиновой кислоты в организме, рекомендуют употреблять шиповниковый чай. Кроме того, компонент содержится в цитрусовых фруктах и петрушке.

Главной особенностью этого витамина является то, что он накапливается в человеческом организме. Медикаментозное лечение с добавлением в рацион каких-либо комплексов применяется крайне редко. В большинстве случаев достаточно лишь перестроить меню.

Витамин D

Прием витамина D чаще всего назначают осенью. Это связано с тем, что в этот период многие люди начинают ощущать упадок сил, вялость. Употребление этого компонента поможет нормализовать сон.

Нехватка витамина в это время года наблюдается из-за отсутствия в нужном количестве солнечного света. Таким образом, человек начинает ощущать апатию, усталость.

Специалисты сходятся во мнении, что недостаток витамина D провоцирует образование «осенней хандры». Если не употребляются витамины от усталости и сонливости, то внешний вид человека подвергается нежелательным изменениям.

Поэтому на этот период необходимо включать в ежедневный рацион как можно больше продуктов богатых этим элементом. Норма потребления рассчитывается согласно возрасту и массе тела человека.

Некоторые люди, применяя витамины для поднятия бодрости, забывают о правильном питании. При таком лечении можно добиться совсем незначительного результата.

Усталость глаз

Симптомы уставших глаз:

• тяжелые веки;
• резь в глазах;
• острота зрения снижается;
• постоянное выделение слезной жидкости.

Наиболее выраженно эти признаки начинают проявляться при длительном нахождении в помещении с плохим освещением. Витамины от стресса, сильного напряжения и усталости глаз позволяют справиться с подобными симптомами.

Эффективные витамины при повышенной утомляемости глаз:

• Ретинол оказывает благоприятное влияние на восстановления остроты зрения. При его недостатке развиваются тяжелые отклонения органов зрения.
• За счет воздействия токоферола сосуды становятся более эластичными.
• Когда повышена утомляемость глаз, назначают прием таких минералов: цинк, лютеин, медь.

ВАЖНО! Точно определить, какие витамины пить при усталости глаз сможет только офтальмолог. Все потому, что у всех пациентов заболевания протекают в разной форме. Для каждого отдельного случая необходимо подобрать правильную методику лечения.

Отзывы

Отзывы пациентов:

• Каждый день приходится выполнять большое количество дел по работе. В конце дня сильно устаю, из-за этого нередко пропускаю прием пищи. Обратилась к врачу, он назначил попить витамины от усталости для женщин. Прошел уже месяц, чувствую себя хорошо. Больше никогда не допускаю больших перерывов между приемами еды.
• После перенесенной простуды всей семьей почувствовали упадок сил. После обращения к врачу регулярно пьем витаминный комплекс. Уже на 2 недели приема избавились от сонливости. Чтобы получить лучшие результаты, стали чаще гулять на свежем воздухе, заниматься спортом.

Без квалифицированной помощи врача невозможно подобрать препараты, которые наверняка поднимут тонус. Более того, такие действия могут быть опасными для здоровья.

Отзывы клиентов

Вам также могут быть интересны:

• ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для беременных на ранних сроках и кормящих
• ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для волос при беременности
• ТОП-15 лучших препаратов с витамином Д 3 для грудничков
• ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для взрослых
• ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для роста волос и ногтей
• ТОП-15 лучших препаратов с витаминами от выпадения волос