LifeEssence
Блог
ТОП-15 лучших мультивитаминов для детей

ТОП-15 лучших мультивитаминов для детей

Ни детский, ни взрослый организм не может нормально функционировать без требуемого количества витаминов. Без них не могут формироваться и развиваться ткани, они нужны для нормального обмена веществ и повышения иммунитета.

Такую же важную роль для детского организма играют минералы — они считаются строительным материалом, без которого ребенок не сможет развиваться ни умственно, ни физически.

Дефицит минералов может стать причиной ухудшения усвояемости некоторых витаминов.

Поэтому здоровье ребенка напрямую зависит от правильного баланса витаминов и минералов.

Правильное и сбалансированное питание не всегда может гарантировать насыщение организма требуемым количеством нужных веществ. Это связано с тем, что некоторые минералы, содержащиеся в продуктах, не усваиваются организмом на 100%.

К примеру, усвояемость калия составляет 70-90%, цинка — 10-30%, а железа — всего 7-10%. Поэтому для обеспечения полноценного развития детей педиатры рекомендуют принимать комплекс мультивитаминов и минералов.

Рейтинг: ТОП-15 лучших мультивитаминов для детей

Смотреть все Мультивитамины для детей

ТОП-15 лучших производителей мультивитаминов для детей

Hero Nutritional Products 10

Nuun Hydration 11

Michael's Naturopathic 12

Как выбрать?

При выборе средства следует учитывать, что потребность детского организма в тех или иных витаминах изменяется с возрастом. Так, для двухлетних детей необходимы одни препараты, для пятилетних — другие, а для подростков — третьи.

Советы для родителей

Все витамины выпускаются в дозировках, которые предусматривают 50- 100% суточной потребности растущего организма в необходимых для него веществах. Чем ниже процент, тем менее эффективно средство.
При выборе препарата следует обращать внимание на производителя: крупные, известные производители проверяют свою продукцию методом клинических исследований. Такие витамины соответствуют международным требованиям, которые установлены для фармацевтической промышленности.
Для грудничков рекомендуется выбирать препараты в виде капель — их можно добавлять прямо в пищу. Для детей старше двух лет производители выпускают витамины в форме сиропов, а малышам от трех лет уже можно давать препараты в форме таблеток, драже, шипучих напитков или жевательного мармелада.

Классификация в зависимости от состава

При выборе витаминов следует знать, что все они подразделяются на 1-е, 2-е и 3-е поколения.:

Препараты 1-го поколения включают в свой состав всего один компонент. К таковым относят: аскорбиновую кислоту, витамины A, D и E. Как правило, педиатры назначают их в зависимости от наличия того или иного симптома. Например, для улучшения зрения показан витамин А, при комплексном или профилактическом лечении — D.
Второе поколение препаратов выпускается в виде поливитаминных комплексов, в которых присутствуют минералы. Они на порядок лучше своих предшественников, поскольку отличаются более эффективным усвоением. Например, кальций значительно лучше усваивается в сочетании с витамином D и магнием.
Третье поколение — это самые лучшие мультивитамины для детей, поскольку состоят не только из витаминов, макро и микроэлементов, но и лекарственных растений (спирулины, экстракта шиповника), а также фруктовых соков и ферментов.

Показания и противопоказания

Если говорить о витаминах первого поколения, то, как упоминалось выше, их назначают в зависимости от имеющегося у ребенка заболевания или состояния. Мультивитамины показаны детям в таких случаях:

Профилактика гипо- и авитаминозов.
Частые простудные заболевания, или наличие хронической болезни.
Переутомление, высокие умственные и физические нагрузки, плохая память.
Регулярное употребление скудной и однообразной пищи, плохая усвояемость продуктов.
В качестве комплексного восстановления после химиотерапии.
Повышенная нервозность.
Ухудшение или отсутствие аппетита.
Период выздоровления.
Восстановление после хирургических операций.

Противопоказаны витамины детям, имеющим индивидуальную непереносимость компонентов препарата, некоторые средства имеют противопоказания по возрастам. Также нельзя принимать одновременно два или более препаратов, содержащих витамины и минералы.

Польза и вред

Польза витаминов заключается в их воздействии на организм детей. Каждый витамин и минерал полезен по-своему, поскольку все они выполняют определенные функции.

Витамины:

А — отвечает за зрение, восстановление слизистых оболочек, формирование скелета.
В1 — необходим для полноценного умственного развития, является источником энергии для детей.
В2 — участвует в процессах, отвечающих за рост ребенка, способствует улучшению состояния ногтей и волос.
В6 — участвует в процессе формирования красных кровяных телец, нормализует работу ЦНС, повышает иммунитет.
В9 — способствует улучшению аппетита, предупреждает малокровие.
В12 — необходим для кроветворения, а также нормальной функции ЦНС.
С — повышает иммунитет, препятствует развитию аллергических реакций.
D — участвует в процессе формирования скелета ребенка.
Е — отвечает за нормальное состояние мышц, кровеносной и нервной систем.
К — необходим для здорового функционирования кровеносной системы.
H — сохраняет кожные покровы здоровыми.
PP — улучшает обмен веществ и усвоение пищи.

Минералы:

Железо — обогащает кровь кислородом, отвечает за рост детей.
Цинк — участвует в формировании половых желез, улучшает зрение, состояние кожи, ускоряет процесс заживления ран.
Хром — способствует снижению образования жира.
Селен — необходим для нормальной функции щитовидной железы и сердца.
Магний — необходим для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Кальций — незаменимый элемент, участвующий в формировании зубов и костей, отвечает за состояние мышечных тканей.

Как правильно принимать витамины?

Прием витаминов осуществляется в зависимости от указаний производителей. Малышам до года рекомендуется давать препараты в форме капель, добавляя их в небольшое количество воды или сока. Чтобы не нарушать дозировки из-за не полностью выпитой ребенком жидкости, рекомендуется использовать чайную или специальную мерную ложку.

Практически все витамины для детей имеют приятный вкус и аромат, поэтому малыши с удовольствием принимают их в любой форме.

Необходимо строго соблюдать инструкцию по их приему. Но лучше всего давать такие средства ребенку после консультации с участковым врачом.