Режим работы: Пн-Пт: 09:00 - 21:00     |     Сб, Вс: 09:00-18:00
Корзина
Всего к оплате: 0 ₽
Перейти в корзину
0
0 ₽
  • LifeEssence
  • Блог
  • ТОП-15 препаратов с кальцием для кожи, волос и ногтей

ТОП-15 препаратов с кальцием для кожи, волос и ногтей

Кальций представляет собой один из микроэлементов, влияющих на происходящие в организме биохимические процессы. Дефицит или избыток этого вещества может привести к сбоям в работе жизненно важных механизмов. Поэтому важно вовремя выявить недостаток и принять меры для его восполнения. Пищевые добавки позволяют эффективно решить проблему нехватки микроэлемента, выявить которую можно, отслеживая изменения в организме. Так дефицит кальция для волос, ногтей и кожи приводит к ухудшению их состояния и внешнего вида.

Роль кальция в организме человека

Большая часть поступающего в организм кальция концентрируется в соединительной ткани. Благодаря ему обеспечивается прочность костей, эластичность суставов, здоровое состояние зубов и ногтей. Несмотря на то, что на другие ткани организма приходится всего 2% полезного микроэлемента, его значение для здоровья недооценивать нельзя.

Кальций необходим для:

  • обеспечения полноценного сокращения сердечной мышцы;
  • приведения к норме артериального давления;
  • обеспечения прочности сосудистых стенок;
  • очищения организма от «плохого» холестерина;
  • укрепления мембран клеток;
  • снижения активности аллергенов;
  • образования защищающих организм антител.

Препараты кальция обеспечивают здоровое функционирование нервной системы. Они регулируют выработку гормонов щитовидной железы и процессы кроветворения.

Кальций для волос и ногтей необходим в целях улучшения их внешнего вида. За счет достаточного поступления микроэлемента в организм предотвращается выпадение локонов, снижается риск поражения ногтевых пластин различными заболеваниями (1). Остановимся подробнее на том, для чего полезен кальций коже, волосам и ногтям.

Польза кальция для кожи

Значение кальция для кожи отражается в его способности восстанавливать защитные свойства эпидермиса. Одно из назначений микроэлемента представлено регуляцией выработки липидов и пластичных телец. Препараты на основе этого вещества препятствуют сухости и шелушению кожных покровов, восстанавливая водный баланс. Кальций участвует в процессах образования формирующего волосяной покров рогового вещества и выработки кожного сала. За счет него обеспечивается активная продукция коллагена и эластина. Это способствует предотвращению появления морщин и потери упругости кожи.

Польза кальция для волос

Состояние волос может изменяться в ответ на перестройку гормонального фона или развитие заболеваний систем органов, например, желудочно-кишечного тракта. В это время важно заботиться о питании волосяных фолликул. Польза кальция для волос в данном случае состоит в том, что этот микроэлемент улучшает кровообращение. Фолликулы насыщаются кислородом, что предотвращает выпадение волосков.

Витамины с кальцием для волос необходимы в целях регуляции выработки кожного сала и восстановления водного баланса. Их применение курсами способствует снижению жирности кожи головы, предотвращению сухости локонов, быстрому восстановлению структуры волосков после различного рода повреждений (окрашивание, укладка и другое). Кальций для укрепления и роста волос способствует улучшению внешнего вида шевелюры. Локоны становятся шелковистыми, гладкими и упругими.

Польза кальция для ногтей

Если кальция для ногтей не хватает, они теряют привлекательный внешний вид, ломаются и расслаиваются. О недостатке полезного микроэлемента в организме может говорить появление на ногтевой пластине белых пятен. Прием кальция для укрепления и роста ногтей поможет быстро восстановить дефицит. Ногтевая пластина станет прочнее, на ней не будут образовываться пятна, сколы и другие дефекты.

Польза в целом для организма

Кальций не только полезен для ногтей и волос, но и способствует общему улучшению самочувствия. Он регулирует работу многих систем организма через обеспечение полноценного обмена веществ и поддержание гормонального фона. Его польза используется при стоматологических, сердечно-сосудистых, эндокринных патологиях. С его помощью улучшается работа нервной и опорно-двигательной систем, предотвращается нарушение минерализации зубов.

Необходимость применения препаратов кальция в целях улучшения состояния волос, ногтей и кожи может быть связана с непереносимостью лактозы и с аллергией на молочные продукты. Недостаток кальция для полноценной работы организма можно объяснить и тем, что он поступает преимущественно с растительной пищей. В этом случае всасываемость полезного микроэлемента из желудочно-кишечного тракта значительно снижается (2).

Признаки и симптомы нехватки

Если кальция не хватает, то можно заметить, что ногти стали мягкими и начали трескаться или ломаться. На дефицит микроэлемента может указывать также утолщение ногтевой пластины, которое часто можно заметить у пожилых людей. Этот симптом сопровождается нарушением структуры ногтей, ее рыхлости и появлению пустот в ней. Иногда она желтеет, на ней образуются белые пятна или полоски. Распознать недостаток кальция для других систем органов можно. отслеживая сигналы организма. Распространенными признаками дефицита микроэлемента являются:

  • постоянное чувство усталости;
  • ухудшение состояния зубов;
  • появление болей в суставах;
  • обнаружение синяков, происхождение которых невозможно установить;
  • развитие аллергической симптоматики.

Нехватка кальция для волос отражается в их ломкости и выпадении. Они теряют блеск, секутся. Дефицит микроэлемента сказывается на состоянии кожных покровов. Иногда на коже можно заметить высыпания различного происхождения. Она становится рыхлой и бледной.

Оптимальная суточная норма

Капсулы и таблетки с кальцием для ногтей, волос и кожи назначаются с учетом подобранной индивидуально суточной нормы. Для подростков до 18 лет она составляет 1300 мг. Женщинам до 50 лет и мужчинам до 70 для полноценного функционирования организма необходимо 1000 мг кальция в день. Тем, кто старше этого возраста требуется больше этого микроэлемента. Суточная норма повышается до 1200 мг. Беременным и кормящим можно принимать кальций по рекомендациям врача. Суточная норма в данном случае рассчитывается с учетом возрастных особенностей, а также течения беременности или дневного рациона кормящей матери и ребенка.

Противопоказания и побочные эффекты

Кальций нельзя принимать при индивидуальной непереносимости компонентов. При заболеваниях почек и пищеварительной системы, а также во время лечения мочегонными препаратами, средствами от сердечной недостаточности и тетрациклиновыми антибиотиками перед использованием необходима консультация врача. Превышение дозировки пищевой добавки может привести к образованию камней в почках, нарушению свертываемости крови и выработки гормонов. Среди побочных эффектов встречаются отложение кальция в тканях, снижение количества железа в крови, повышение кислотности в желудке.

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с кальцием для кожи, волос и ногтей

Узнать, какой кальций для волос и ногтей лучше принимать в конкретном случае, поможет составленный ниже рейтинг препаратов.

Смотреть все товары категории "Кальций"

ТОП-15 лучших производителей препаратов с кальцием для кожи, волос и ногтей

Отзывы клиентов

  • Татьяна | 19.08.2018 16:21
    5

    Заказала витамин В12. Сразу поступил звонок с уточнением заказа и срока доставки. Заказ доставлен в обещанный срок. Я довольна и рекомендую обращаться в LifeEssence.ru

  • Иннокентий | 04.04.2017 22:23
    5

    В 30 лет и уже остеопороз ( проблема большинства женщин в климаксе)! У меня климакс 2года и 5 месяцев, после хирургической операции! Год назад я сделала денсонометрию ( узнала минеральную плотность костей), которая показала, что плотность костной ткани позвоночники снижена на 27%...и это за небольшой промежуток времени... всего то 1.5 года климакса...Врач назначил лечение: раз в год лекарство Резокластин ( предотвращает дальнейшее разрушение костной ткани) и в течение всей жизни пить кальций и витамин Д3. Но кальций провисал не самый хороший, по этому я нашла сама, ВОТ этот! И я чертовски им довольна! А знаете почему? У меня за год прирост костной ткани на 5%...что просто великолепно!!!! Врач просто мне тогда сказал, что сейчас главное не допустить дальнейшего разрушения и что особо на прирост ткани надеется не надо, а у меня аж 5%! И диагноз теперь не такой страшный, если раньше мне сказали береги себя одно неудачное падение и перелом, то сейчас риск переломов снизился! И я верю что это именно из-за качественного кальция от Солгар! Покупаем мамам и бабушкам пусть пьют, так как остеопороз это жесть! Всем здоровья!

  • Федот | 03.04.2017 18:55
    5

    В этом комплексе есть все для идеального усвоения кальция в организме: магний, витамин Д3 и К2, а так же магний, цинк и борон. Общеизвестно, что кальций необходим для здоровья костей и зубов. Но, к сожалению, менее известно, что недостаток кальция провоцирует депрессию и обильные месячные кровотечения у женщин. Именно для устранения этих двух симптомов я пила данный комплекс. Уже через месяц приема жизнь стала казаться гораздо более приятной, депрессия практически исчезла, а месячные кровотечения сократились с 7 дней "потопа" (до начала принятия комплекса) до 3 дней умеренного кровотечения после месяца приема. Для мужчин комплекс тоже будет полезен. После 40 лет мой муж начал стадать судорогами в ногах по ночам. Уже после недели приема судороги исчезли и больше не появлялись. Иключительно удачный комплекс. Горячо рекомендую. Единственный недостаток - таблетки достаточно большие, и их нужно четыре в день. Так что если вам тяжело глотать большие таблетки - имейте ввиду.

  • Валентин | 03.04.2017 15:27
    5

    Отличное приобретение на долгую зиму для всей семьи. Немного занимательной арифметики :) Что предлагает нам отечественный изготовитель? Отечественный изготовитель Фармстандарт Уфавита предлагает нам, например, Компливит Кальций Д3 таблетки жевательные, 100 шт. За 400 рублей минимум мы получим в каждой таблетке 500 мг кальция + 200 МЕ Витамина Д3. Кальций мы получим в виде карбоната, или, проще, обычного мела. МЕЛА, КАРЛ! Всего в банке 50 г элементного кальция, они достанутся нам за за 400 рублей или 8 рублей за грамм. Не нужно быть кандидатом химических или биологических наук, чтобы понять , что мел в ЖКТ может раствориться только в сильнокислой солянокислотной среде желудка, превратившись в хлорид кальция, который, даст бог, частично усвоится организмом. Если вы заели такой таблеткой тарелку супа или старательно запили таблетку стаканом воды, белая карбонатная кашица бОльшей частью выйдет наружу в неизменном виде. Та же судьба ждет ваш карбонат, если у вас низкая кислотность желудочного сока. Легкорастворимый и легкоусваиваемый цитрат (можно для пущей уверенности разжевать таблетку) в этой огромной банке даст нам в сумме 126г элементного кальция за 700 рублей, или 5,5 руб. за грамм. Рефери поднимает руку боксёра по имени Кальций Цитратов :)) Всем здоровья, неболенья и удачных покупок на Айхёрбе! :) ОБНОВЛЕНИЕ №1: растворимость цитрата кальция в воде хоть и много лучше, чем карбоната, но все же невелика - около 1 грамма на литр. Для полного растворения одной таблетки потребуется целый литр воды! Поэтому выбранную вами или назначенную врачом дневную дозу (2-4 таблетки) принимайте в течение дня дробно, не более одной за раз, запивая большим количеством воды. Таблетку желательно разжевывать. Подкармливая себя кальцием, не забывайте о магнии.

  • Павел | 01.04.2017 09:43
    5

    Именно цитрат в комплексе в витамином Д3 усвается организмом лучше всего. Это сразу видно по ногтям. пила после завершения ГВ в несколько заходов, ибо банка большаааая! любителям короткого маникюра - замучаетесь ногти пилить:)

  • Анфиса | 01.04.2017 09:24
    5

    кальций и магний в легко усваиваемой форме и концентрация этих минералов достаточно высокая в столовой ложке. Добавляю дочке в бутылочку с молоком.

  • Зинаида | 01.04.2017 08:32
    5

    Принимаю после плотного завтрака, без него может затошнить, пью по полтаблетки, лично мне помогают при ПМС и стрессах, хороший состав витаминов В, что полезно еще и для волос