Достаточное поступление полезных веществ в организм – один из аспектов полноценной работы всех систем органов. Состояние иммунитета и репродуктивной функции у представителей сильного пола зависит от того, насыщен ли рацион питания цинком. Этот микроэлемент способствует активной выработке тестостерона, что подтверждено в ходе научных исследований. Согласно проведенному анализу, при поступлении с пищей недостаточного количества полезного для мужчин цинка уровень этого гормона падает на 75%. При этом снижение его количества происходит всего за 4,5 месяца (1)! Этот факт объясняет, почему так важно принимать витамины с цинком для мужчин при дефиците микроэлемента.
Польза цинка для мужчин связана с его участием в биохимических процессах. Более чем 300 ферментов и гормонов состоят из этого микроэлемента, что делает его причастным к выполнению следующих функций:
Цинк для организма мужчин нужен в целях поддержания стабильного эмоционального состояния. Влияя на работу нервной системы, он улучшает функционирование мозжечка, за счет чего повышается способность к запоминанию и концентрации внимания, а также снимается раздражение, напряжение, эмоциональная усталость. Цинк способствует полноценному кроветворению и профилактике сахарного диабета.
Прием цинка для мужчин необходим при диагностировании дефицита, который чаще всего возникает из-за генетических особенностей или в результате врожденных заболеваний. Выявить недостаток микроэлемента можно, внимательно наблюдая за состоянием организма. Если цинка не хватает, то обнаруживается снижение остроты зрения и показателей веса, начинают выпадать волосы, ухудшается аппетит, снижается иммунитет. На недостаток цинка может указывать частое заражение инфекционными и вирусными заболеваниями, а также появление на ногтях белых пятен.
Препараты цинка снижают выработку эстрогена и одновременно запускают активную секрецию тестостерона. Такое действие способствует эффективной профилактике нарушений функционирования простаты и выпадению волос. Чем еще полезен цинк для мужчин в плане улучшения репродуктивных функций ученые выяснили в ходе ряда исследований, которые изначально проводились на крысах. Доказано, что уменьшение поступления в организм этого микроэлемента может повлечь за собой снижение сексуального влечения и качества спермы (2). Витамины для мужчин, содержащие цинк, способствуют формированию вторичных половых признаков. Их свойства используются при планировании семьи в целях повышения шансов оплодотворения.
Суточная норма цинка для мужчин составляет 15 мг при отсутствии показаний к увеличению дозировки. Если организм подвержен физическим нагрузкам, потребность в микроэлементе зависит от их объема. Суточная доза в случае умеренных тренировок варьируется от 20 до 30 мг. При чрезмерных физических нагрузках она повышается до 40 мг. Цинк в таблетках для мужчин, а также пищевые добавки других форм выпуска принимаются курсами длительностью от 20 до 40 дней. Между ними делают двухнедельный перерыв.
Согласно прилагаемой к цинку в таблетках для мужчин инструкции, а также рекомендациям по применению пищевых добавок других форм, его нельзя использовать при индивидуальной непереносимости компонентов. Несовместим препарат с кортизоном, анаболиками и диуретиками, а также с такими компонентами, как фолиевая кислота, медь, железо, олово, свинец. На усвоении вещества негативно сказывается чрезмерное употребление чая, кофе, алкоголя. При использовании больших дозировок цинка для мужчин возможны побочные эффекты, связанные с переизбытком микроэлемента. Среди них нарушение пищеварения, рвота, тошнота, появление металлического привкуса во рту, развитие анемии и сбои в работе печени или почек.
Хотите подобрать средство, подходящее по действию и удобное по применению? В представленном рейтинге собраны лучшие препараты с цинком для мужчин. Ознакомившись с описаниями к ним, Вы сможете сделать верный выбор.
хорошая фирма ,небольшая дозировка,надеюсь поможет))
Хороший цинк, хорошая дозировка, от хорошего производителя. Цинк в маленьких белых таблетках которые тают во рту, можно давать детям, только резать таблетку на половинки. Так как тут нет посторонних добавок актуально детишкам у которых аллергия. Нам например не подошел детский цинк т.к. там для детей используют различные добавки. Цинк нельзя запивать молоком, с молоком цинк не усваивается.
Цинк является одним из самых важных микроэлементов для человека, его здоровья и красоты. Особую потребность в цинке испытывают мужчины. Я взяла для своего 15-летнего сына.Мальчик, во время полового созревания, испытывает острую нужду в этом минерале, который запускает процесс выработки тестостерона — полового мужского гормона, и поддерживает его все время. И если организм в этот период испытывает дефицит цинка, то подросток будет заметно отставать от остальных ровесников в развитии и даже в росте. У нас задержка роста и вообще поздний пубертат...Надеюсь, употребление цинка сыграет свою положительную роль. Полезен для здоровья кожи, волос, ногтей. Улучшает структуру волос, назначается при ломкости ногтей, выпадении прядей, шелушении кожных покровов. Помогает активно бороться с перхотью. Именно последняя проблема очень нас беспокоит, в комплексе борьбы с перхотью цинк нам в помощь!
Моя мама,страдающая гастритом с повышенной кислотностью, осталась очень довольна. О болях в желудке забыла. Мало того, теперь она спокойно кушает разные кислости и при этом больше не умирает от желудочных болей.
Принимаю не очень долго, но есть результат - кожа стала выглядеть здоровее. Правда принимаю в дополнение еще и витамины. Возможно все действует вместе. Но одна из основных задач цинка - здоровье кожи. Улучшения заметны. Еще пишут про повышение иммунитета. За время приема было предпростудное состояние, но как обычно простудой на неделю не заболела. Возможно иммунитет стал тоже укрепляться. Таблеточки маленькие, глотаются без проблем, вкуса не имеют.
Принимаю после плотного завтрака, без него может затошнить, пью по полтаблетки, лично мне помогают при ПМС и стрессах, хороший состав витаминов В, что полезно еще и для волос
Невероятно полезный продукт! Лицо очистил! Кожу лица от сыпи избавил!! Кожу головы обезжирил!!! Припервых симптомах соплей у ребенка или мужа или меня помогает сразу!!!! Просто ЧУДО!!!!!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖЕН БЫТЬ У ВСЕХ В АПТЕЧКЕ !!!!!