Режим работы: Пн-Пт: 09:00 - 21:00     |     Сб, Вс: 09:00-18:00
Корзина
Всего к оплате: 0 ₽
Перейти в корзину
0
0 ₽
  • LifeEssence
  • Блог
  • ТОП-9 лучших препаратов с витамином Д3 для женщин

ТОП-9 лучших препаратов с витамином Д3 для женщин

Здоровье и привлекательность женщины напрямую зависит от достаточного поступления в организм питательных веществ. Одним из микроэлементов, который помогает поддерживать красоту и полноценную работу всех систем, является холекальциферол. Витамин Д3 влияет на репродуктивные и эндокринные функции у женщин. Также он является мощным антиоксидантом, способным задержать процессы старения организма. В ходе ряда исследований доказано, что D3 – это не просто витамин, а гормоноподобное соединение.

Норма витамина Д в крови у женщин

Норма витамина Д3 у женщин варьируется от 30 до 100 нг/мл. Концентрация микроэлемента в крови определяется исходя из оценки нахождения в ней метаболита 25(OH)D. Если количество холекальциферола ниже чем 20 нг/мл, можно говорить о его дефиците. В отдельных случаях недостатком микроэлемента считается показатель ниже 30 нг/мл.

Симптомы дефицита

Симптомы дефицита Симптомы дефицита витамина Д3 у женщин часто протекают незаметно. О недостатке полезных веществ иногда можно узнать, только если он приведет к серьезным нарушениям работы систем органов. Предотвратить их можно, если обращать внимание на происходящие в организме изменения. Нехватку витамина обнаруживают по таким симптомам:

  • нарушение регулярности менструации и ее сопровождение тяжелыми симптомами;
  • выявление различных осложнений в период беременности;
  • появление заболеваний гинекологического типа;
  • снижение темпов обмена веществ, приводящее к увеличению массы тела;
  • ухудшение иммунного ответа организма.

Недостаток витамина Д3 у женщин выявляется при обнаружении остеопороза, который становится причиной вымывания кальция из организма. Распознать дефицит можно также по ухудшению внешнего вида кожных покровов и шевелюры.

Причины нехватки

Нехватка витамина D3 у женщин чаще всего появляется, когда организм не может вырабатывать достаточное количество вещества. Обычно это результат редкого пребывания на солнце или изменения длины светового дня при смене времен года. Спровоцировать дефицит могут белковые диеты, возрастные изменения, низкая физическая активность и избыточная масса тела. Недостаток холекальциферола может появиться, когда женщина вынашивает ребенка или кормит грудью. Дефицитное состояние также проявляется, если плохо функционируют почки, печень или система пищеварения. К нему приводит нарушение гормонального баланса и использование препаратов против холестерина или повышенной кислотности в желудке.

Польза витамина Д3 для организма женщины

Польза витамина D3 объясняется механизмом действия вещества, который строится по аналогии с функционированием гормонов. Это соединение способствует усвоению необходимых для полноценной жизнедеятельности микроэлементов, а также принимает участие во многих биохимических процессах. Расскажем подробнее, для чего нужен организму женщины витамин Д3.

Влияние на нервную систему

От количества витамина Д3 в организме у женщины зависит состояние нервной системы. Известно, что темпы восстановления нервных клеток небольшие. Восполнение недостатка холекальциферола обеспечивает активизацию их роста и развития.

Влияние на опорно-двигательный аппарат и мышцы

Важно следить за количеством витамина D3 в подростковом возрасте, поскольку достаточное поступление вещества способствует здоровому развитию скелета и мышц. Дефицитное состояние может привести к нарушению работы вестибулярного аппарата.

Влияние на репродуктивную систему

Доказано, что яичники, маточные трубы и эндометрий имеют рецепторы к холекальциферолу. Этим объясняется развитие серьезных патологий репродуктивных функций при дефиците данного полезного соединения. Среди них образование доброкачественных разрастаний в матке, а также нарушения работы яичников. Своевременное восполнение дефицита обеспечивает профилактику подобных состояний, а также позволяет подготовить организм к беременности и родам.

Влияние на эндокринную систему, общий гормональный фон

Польза витамина Д3 для женщин отражается в его способности активизировать выработку гормонов. С помощью препаратов на основе этого компонента можно контролировать уровень глюкозы в крови. При недостаточном количестве холекальциферола провоцируется повышение количества эстрогенов. Это приводит к нарушению менструального цикла, раннему наступлению климакса и бесплодию.

Влияние на состояние кожи, волос и ногтей

Такое свойство холекальциферола, как способность контролировать уровень кальция и фосфора в крови, важно для состояния волос и ногтей. Полноценное насыщение организма питательными веществами способствует его бесперебойной работе, что отражается на внешнем состоянии кожных покровов. Эпидермис приобретает упругость и эластичность, ткани восстанавливаются быстрее, при этом рубцы на них остаются практически незаметными. Волосы приобретают здоровый блеск и упругость, а ногти становятся более крепкими.

Укрепление иммунитета

Обеспечение полноценной работы защитных механизмов – вот для чего еще нужен женщинам витамин D3. Активное соединение способствует росту и развитию иммунных клеток. Их ответная реакция на появление враждебных микроорганизмов и патологических клеток проявляется более выражено, что препятствует развитию новообразований, рассеянного склероза, поражений кожи, патологий ЖКТ, а также других последствий нарушения защитных барьеров.

Поддержка нормального веса и общего состояния организма

Нарушение гормонального фона или обмена жиров и углеводов – те причины, которые провоцируют набор массы тела. Витамин Д3 регулирует эти процессы, препятствуя образованию избыточного веса. Его польза состоит также в профилактике сахарного диабета и улучшении общего самочувствия. Препараты с этим витамином в составе помогают преодолеть усталость и сконцентрировать внимание, повышают работоспособность.

Сохранение тонуса мышц

Холекальциферол отвечает за сокращение мышц. Он поддерживает их в тонусе, препятствуя болевым ощущениям после физических нагрузок. Это свойство используется при занятиях спортом, а также при усиленных тренировках. Выносливость организма повышается, а мышцы быстрее приходят в рабочее состояние, если принимать пищевые добавки.

Торможение процессов старения

Общее оздоровление организма, которое заключается также в стабилизации гормонального фона и обмена веществ, способствует профилактике преждевременного старения. Применение витамина Д3 для женского здоровья предупреждает раннее наступление климакса. Препарат способен предотвратить выпадение волос за счет улучшения их структуры, а также снизить темпы появления морщин, обеспечив упругость и эластичность кожи.

Суточная норма витамина Д3 для женщин

Дозировка рассчитывается исходя из возраста, места проживания и состояния здоровья. Согласно стандартным показателям, для полноценного функционирования организма подростков и взрослых женщин без отклонений в состоянии здоровья требуется 400 МЕ вещества в день. В период беременности и кормления грудью необходимость в холекальцифероле повышается до 500 МЕ за сутки. Норма витамина Д3 для женщин после 50 составляет 600 МЕ в течение дня.

Побочные эффекты и противопоказания

Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости, а также в случае диагностирования превышения допустимых норм кальция и витамина Д3 в крови. Нельзя принимать его при обнаружении камней в почках и диагностировании саркоидоза или заболеваний почек. Пищевую добавку рекомендуется применять строго по инструкции или назначению врача. При нарушении суточной нормы могут возникнуть симптомы передозировки витамина Д3, которые у взрослых женщин проявляются в виде тошноты, рвоты, нарушении сердечного ритма, увеличении размеров печени или нарушении работы почек.

Рейтинг: ТОП-9 лучших препаратов с витамином Д3 для женщин

Рейтинг препаратов поможет определиться, какой витамин Д3 лучше всего принимать женщине.

Смотреть все товары категории "Витамин D 3"

ТОП-15 лучших производителей препаратов с витамином Д3 для женщин

Отзывы клиентов

  • Зина | 06.01.2020 12:05
    5

    Кроме витаминного комплекса, моя мама пьет Тирамин, который стимулирует работу щитовидки. Естественно, все назначения делал врач-эндокринолог после ультразвукового обследования, получения данных лаборатории.

  • Елена | 06.11.2018 14:11
    5

    Заказываю маме уже второй раз, отличные витамины, рекомендую. Спасибо

  • Людмила | 09.04.2018 10:53
    5

    При обследовании причин повышенного давления и плохого метаболизма обнаружен недостаток витамина Д. Кожа сухая,трещины,плохой сон. По совету доктора пропила почти банку (доктор сказал брать именно этот бренд),замечаю улучшения: сон улучшился,совершенно незаметно обнаружила, что локти стали гладкими.,ногти неломкими.

  • Елена | 18.12.2017 23:51
    5

    Неожиданно практически сошли на нет симптомы (СРК) сидром раздраженного кишечника. Улучшилось качество жизни.

  • Антон | 16.11.2017 16:19
    5

    Отличные витамины. Витамин D улучшает здоровье костей, здоровье сердца, укрепляет иммунную систему и помогает при профилактике от гриппа, сахарного диабета, раковых заболевании и депрессии. После приема курса препарата я прекрасно себя чувствую.

  • Наталия | 21.07.2017 13:35
    5

    Врач прописал прием витамина Д из-за острого дефицита.На обычные масляные началась аллергическая реакция и после долгих поисков нашла этот чудесный магазин и замечательный припарат. Принимала 2 месяца по 5 капсул в неделю. Результат отличный,показатели пришли в норму и даже лучше чем могло бы быть!

  • Илона | 20.07.2017 10:25
    5

    Результат положительный .рекомендую