Режим работы: Пн-Пт: 09:00 - 21:00     |     Сб, Вс: 09:00-18:00
Корзина
Всего к оплате: 0 ₽
Перейти в корзину
0
0 ₽
  • LifeEssence
  • Блог
  • Регулирование уровня холестерина – почему это так важно? Полезные советы по его снижению

Регулирование уровня холестерина – почему это так важно? Полезные советы по его снижению

Основной причиной смертности по всему миру официально признаны заболевания сердца и сосудов. Их развитие спровоцировано совокупностью факторов, среди которых повышение уровня холестерина липопротеинов низкой плотности. Предупредить образование сердечно-сосудистых патологий можно, снизив негативное влияние отклонения от нормы этого показателя. Рассмотрим подробнее, что такое холестерин, как он воздействует на организм и каким образом взять под контроль его концентрацию в крови.

Что такое холестерин? Его функции в организме

Холестерин относят к липидному классу. Его причисляют к жироподобным соединениям, необходимым для полноценного функционирования организма. Свойства вещества таковы, что оно не способно растворяться в воде. Транспортировка холестерина к клеткам осуществляется липопротеинами. Проникая сквозь клеточную оболочку, активное соединение оказывает следующее действие:

  • контролирует плотность мембран клеток;
  • обеспечивает выработку витамина Д;
  • поддерживает процесс производства половых гормонов;
  • предотвращает развитие воспалительных процессов;
  • растворяет атеросклеротические бляшки.

Такие функции выполняет холестерин липопротеидов высокой плотности. Когда его концентрация в крови становится ниже уровня липопротеидов низкой плотности, появляются сбои в работе организма. «Плохой» холестерин, к которому они относятся, провоцирует появление бляшек в сосудах, так как налипает на их стенки.

Почему высокий уровень холестерина – это плохо?

В некоторых случаях концентрация липопротеинов с низкой плотностью начинает превышать норму. Это приводит к нарушению переработки и выведения холестерина. Выявить подобное состояние можно, если регулярно проходить осмотр в поликлинике и сдавать кровь на подробное исследование. Если этого не делать, патологическое состояние обнаружится лишь когда начнут развиваться нарушения работы организма. Избыток холестерина цепляется за стенки сосудов. Со временем на них скапливается такое количество стеринов, что они превращаются в закупоривающие сосуды бляшки. Подобное состояние провоцирует развитие инсульта, а также приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца и инфаркту.

Нормы холестерина

Получение подробного отчета о составе крови доступно при заказе детального анализа. С его помощью можно узнать информацию о содержании в сыворотке липопротеинов высокой и низкой плотности, а также уровень триглицеридов. Стоит обратить внимание, что нормы холестерина – это показатели индивидуальные. Они зависят от того, насколько велик риск образования у конкретного человека болезней сердца и сосудов. Если пациент находится в зоне повышенного риска, ему рекомендуется держать показатели холестерина на низкой отметке. Так в целях профилактики атеросклероза необходимо следить за тем, чтобы данные о составе крови соответствовали таким показателям:

Параметры Риски
Низкий Средний Высокий Очень высокий
Липопротеиды низкой плотности < 3,0ммоль/л < 2,6ммоль/л < 1,8ммоль/л < 1,4ммоль/л
Липопротеиды высокой плотности Мужчины > 1,0 ммоль/л
Женщины > 1,2ммоль/л
Триглицериды < 1,7ммоль/л


 

Советы по регулированию уровня холестерина в организме

Привести в норму концентрацию холестерина в крови можно, если действовать комплексно. Обращение к специалисту на первых этапах возникновения проблемы и строгое соблюдение рекомендаций врача – один из способов избежать медикаментозного лечения. Рассмотрим комплекс мер, которые помогут нормализовать состав крови и предупредить развитие патологий систем органов.

Ведение здорового образа жизни

Придерживаясь критериев здорового образа жизни можно предотвратить повышение негативно влияющего на организм холестерина. Для этого стоит отказаться от пагубных пристрастий, например от употребления алкогольной и никотинсодержащей продукции. При этом нужно регулярно заниматься спортом и следить за своей весовой категорией.

Правильное питание

Специалисты говорят о необходимости снижения потребления в пищу трансжиров и насыщенных жиров. По их мнению, это поможет держать холестерин в пределах контрольных показателей. Уровень липопротеидов высокой плотности преобладает над количеством тех, что имеют низкую плотность, если придерживаться здорового питания. Рекомендуется употреблять в пищу фрукты, овощи, орехи, курицу, рыбу, цельные злаки.

Прием Омега-3 жирных кислот

Применяя Омега-3 жирные кислоты, можно установить баланс между содержанием в крови «хорошего» и «плохого» холестерина – к такому выводу пришли ученые (1). Это связано с тем, что данное вещество способствует повышению количества липопротеидов с высокой плотностью. Представленное соединение выступает в качестве средства, предотвращающего нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Ведь одной из причин, приводящих к таким последствиям, являются сбои в липидном обмене. Приведение к здоровым показателям состава крови позволяет нормализовать кровообращение и тем самым поддержать полноценное функционирование всех систем органов.

Имбирь

Ученые проводили ряд исследований, чтобы выяснить влияние фенольных антиоксидантов на уровень холестерина в крови. Одним из продуктов, который включили в экспериментальный процесс, стал имбирь. Опытным путем удалось доказать, что экстракт этого растения способен снизить темпы атеросклеротического поражения за счет регуляции уровня холестерина в крови и снижения восприимчивости к окислению липопротеидов низкой плотности (2).

Никотиновая кислота

Никотиновая кислота активно используется для повышения уровня липопротеидов высокой плотности. Ее положительное действие на состав крови связано со способностью частичного расщепления холестерина. Никотиновая кислота обеспечивает увеличение концентрации аполипопротеина А-1 в клетках печени, что и способствует активизации происходящих в них изменений.

Прием статинов

Обеспечить эффективную профилактику атеросклероза можно, используя статины. Эти вещества способствует подавлению активности ГМГ-КоА-редуктазы, из-за чего в печени вырабатывается меньше холестерина. При этом количество рецепторов, улавливающих в ней липопротеиды низкой плотности, возрастает. «Плохой» холестерин начинает активно выводиться из печени.

Рейтинг: ТОП-12 лучших препаратов для поддержки нормального уровня холестерина

Хотите обеспечить эффективную профилактику сердечно-сосудистых заболеваний? Изучите представленный рейтинг, чтобы подобрать действенные препараты для поддержания нормального уровня холестерина.

Смотреть все товары категории "Витамины и пищевые добавки от холестерина (снижающие высокий холестерин)"

ТОП-15 лучших производителей препаратов для поддержки нормального уровня холестерина

Отзывы клиентов

  • Сергей | 16.05.2017 14:50
    5

    Тот редкий случай, когда в магазине есть действительно ВСЁ) отличная организация, качественный сервис.

  • Рада | 04.04.2017 00:40
    5

    Кисло-сладкая яблочная клетчатка в виде порошка. Пью натощак 2 раза в день (за 30мин до еды) по 1 ч.л. на стакан воды + капсула пробиотика. Очень быстро восстанавливает работу жкт после приема антибиотиков.

  • Герасим | 03.04.2017 15:25
    5

    взяла сразу 4 шт. себе, дочери школьнице. а то иногда сложно в памяти 4-5 цифр удержать..концентрацию восстанавливает

  • Роман | 03.04.2017 13:47
    5

    Мне помогает нормализовать кишечник, сколько я перепробовала всяких слабительных средств. Этот препарат подходит лучше всех, спасибо кто создал.

  • Юлиан | 03.04.2017 10:56
    5

    Мне отлично подошло, пью по 1 капсуле 3 раза в день с едой, ещё принимаю артишок, очень понравилось, даже похудение пошло скорее!!! У меня жировой гепатоз печени и никаких побочных эффектов у меня нет! Отличное средство, думаю после сорока всем надо пропивать по баночке 2-4 раза в год для профилактики!!! Ливердетокс применяется при: вирусном и алкогольном гепатите, жировой дистрофии и циррозе печени, дискинезии желчевыводящих путей, детоксикации организма в случае отравлений, для защиты от курения, алкоголя, переедания (в особенности на ночь), работающим на вредном производстве и проживающим в неблагоприятной экологической среде, приеме антибиотиков и прочих фармпрепаратов, поражениях печени в случае отравления химическими веществами, профилактике и для терапии желчекаменной болезни, чтобы нормализовать работу ЖКТ, улучшить сон, состояние кожи, уменьшить раздражительность, для всех путешественников.Согласно инструкции Ливердетокса, его нельзя использовать при индивидуальной непереносимости любого из компонентов, которые входят в состав данного препарата. Полученные отзывы об этой биологически активной добавке свидетельствуют о том, что при ее использовании не возникает никаких побочных действий. Препарат Ливердетокс применяется во время еды, по одной капсуле трижды в день. Ливердетокс входит в программу - Программа профилактики атеросклероза.

  • Валентин | 03.04.2017 01:39
    5

    Пью три недели, мягкое действие. Даже не знаю, на фоне этого препарата или нет, прошла ежедневная сильная головная боль, тошнота. также бросила пить кофе и чай, просто не хочется.

  • Всеволод | 02.04.2017 11:02
    5

    Продукт представляет собой белый порошок сладковатого вкуса. По сути это дополнительная еда для бактерий в толстом кишечнике.Купила мужу,но решила сперва испробовать на себе(проблем с пищеварением нет) ведь так красиво про него пишут.Принимала 3 дня по 1 чайной ложке. В итоге:кашеобразный стул, газы отходящие постоянно, на 3 день стул жидкий. Отдала бабушке(она страдает запорами+ сахарный диабет), очень довольна, оказался более эффективен чем сенадексин. Великолепное средство от запора.