Витамин B3: для чего полезен и нужен организму, как принимать, суточная доза, показания и противопоказания

Никотиновая кислота – важнейшее полезное соединение, поддерживающее жизненные силы, умственную активность, витамин B3 продлевает молодость для чего он и нужен организму. Его недостаток не просто сказывается на самочувствии, общем состоянии, но и способствует развитию опасных патологических состояний.

Важно! Для женщин ниацин представляет особый интерес, так как поддерживает тонус кожи, ее упругость. Оптимально – полезные соединения должны содержаться в ежедневном рационе питания. Но, природного компонента может быть недостаточно организму, поэтому врачи рекомендуют принимать поливитаминные препараты.

Польза и возможные последствия

Ниацин участвует в восстановительно-окислительных процессах, обмене белков и углеводов, насыщает ткани кислородом, оказывает сосудорасширяющее действие, усиливает секрецию желудочных соков.

Никотиновая кислота обладает следующими свойствами:

• Оказывает положительное влияние на нервную систему. Витамин B3 восстанавливает нервные клетки, защищает организм от стрессов.
• Этот микроэлемент предупреждает образование пеллагры (заболевания шершавой дермы).
• Уничтожает «вредный» холестерин, очищает сосуды.
• Оказывает содействие в воспроизведении гормонов половой сферы, надпочечников, щитовидки.
• Поддерживает здоровье сердечной мышцы, предупреждает развитие заболеваний сосудов, сердца.

Главное свойство ниацина – очищение организма от вредных соединений и выведение отравляющих веществ.

Витамин группы Б, может нанести вред организму только при его переизбытке. Такое состояние часто сопровождается онемением рук и ног, головокружением, приливами, покраснением кожи лица. Симптоматика протекает вяло и напоминает аллергию.

Основные противопоказания к применению ниацина:

• пониженное давление;
• язва, плохая свертываемость плазмы крови;
• болезни печени;
• заболевания щитовидки;
• подагра.

Развитие побочных реакций можно предупредить, если принимать никотиновую кислоту согласно инструкции, в рекомендованной дозировке. При симптомах интоксикации следует срочно обратиться к доктору.

Важно! Суточная дозировка ниацина для взрослых пациентов – 20 мг, детей - 6-21 мг в зависимости от возраста и потребности организма в витамине B3. При повышенных умственных, рабочих нагрузках, а также во время беременности рекомендован дополнительный прием препаратов на основе никотинки.

Показания к назначению витамина B3

Часто человек начинает неожиданно испытывать потребность в конкретной пище. Это состояние объясняется дефицитом полезных соединений в организме пациента. Если их недостаток проблематично восполнить ежедневным употреблением продуктов, содержащих различные витамины и минералы, врач назначает специальные комплексы.

Показания к применению препаратов, содержащих ниацин:

• атеросклеротическое поражение сосудов;
• переизбыток липидов в плазме крови;
• сосудистая недостаточность;
• спазмы, головные боли, нарушение нормального кровообращения мозга;
• восстановление после перенесенного инсульта либо инфаркта;
• нарушения сердечного ритма, тромбоз;
• заболевание Хартнупа;
• интоксикация;
• раны, язвенное поражение эпидермиса;
• инфекционные патологии хронического характера;
• заболевания ЖКТ.

Основное показание к назначению ниацина – пеллагра. Болезнь развивается из-за злоупотребления спиртными напитками, постоянного нервного перенапряжения, авитаминоза, нарушения нормального пищеварения. Наличие патологии характеризуется пигментацией на открытых участках дермы, отеком и покраснением слизистой ротовой полости. В комплексной терапии заболевания применяют никотинку.

Признаки недостатка витамина B3

Дефицит ниацина у людей, ведущих здоровый образ жизни – редкость. Клинические проявления недостатка полезного соединения различаются по признаку «ЗД»: деменция, дерматозы, расстройство стула. Пищевые добавки с повышенным содержанием никотиновой кислоты, снижают интенсивность неприятных симптомов.

Недостаток витамина Б3 характеризуется такими признаками, как:

• Пеллагра – воспаление кожного покрова, галлюцинации, расстройство стула. Чаще всего наблюдается при истощении организма, а также людей, злоупотребляющих приемом алкоголя.
• Отек слизистой полости рта, интимных органов. Вызывает чувство дискомфорта во рту, чрезмерное отделение слюны, язвенные поражения и отечность.
• Трещины, воспалительные элементы на дерме.
• Отсутствие аппетита, заболевания органов ЖКТ. Жжение в пищеводе, глотке, запор, метеоризм, понос, рвота.
• Снижение мозговой активности, психозы, бессонница, приступы мигрени. Также может наблюдаться депрессия, нарушение сознания, паранойя.
• Плохая устойчивость организма к различным инфекциям, вирусным патологиям.

Важно! Недостаток витамина B3 наблюдается при постоянном потреблении кукурузы, отсутствии в рационе питания белковой пищи. В результате перестает вырабатываться триптофан, из которого как раз и синтезируется ниацин. Из 60 мг активного вещества воспроизводится 1 мг никотинной кислоты.

Препараты на основе витамина B3

Ниацин входит в состав многих поливитаминных комплексов, которые можно приобрести в сети аптек без рецепта лечащего доктора. Перед, тем как приступить к приему лекарственной формы полезного соединения, необходимо исключить наличие противопоказаний, хронических заболеваний.

Самые популярные и эффективные комплексы с никотиновой кислотой:

• Препарат «Нейровитан» – содержит несколько полезных соединений группы B. Лекарственная форма разрешена к применению с детского возраста.
• Комплекс «Мульти ТАБС B» – назначается для лечения патологий нервной системы в комплексной терапии. Может использоваться во время вынашивания ребенка, для полноценного его развития.
• Лекарство «Нейромультивит» – содержит полезные соединения, в том числе и ниацин. Препарат рекомендован при невралгии, авитаминозе, корешковом заболевании.
• Комплекс «Вита В-ПЛЮС» – биологическая добавка, восполняющая недостаток никотиновой кислоты в организме человека. Он содержит все витамины группы B, а также травы.
• Препарат «Пентовит» – содержит комплекс полезных соединений, 2/3 их которых составляет никотинка. Лекарственная форма широкого используется для лечения прыщей, угрей на коже лица, тела.

Среди других не менее эффективных комплексов можно выделить «Алфавит», «Центрум», «Геримакс», Дуовит». В их состав входят все витамины из группы ниацина, восполняющие до 80% их недостатка.

Переизбыток никотинки встречается только в исключительных случаях, злоупотребление пищей, содержащей витамин B3, никак не отражается на общем состоянии человека. Перенасыщение возможно только при неправильном использовании лекарственных форм ниацина.

При передозировке отмечается аллергическая реакция, зуд, пониженное давление. Возможно пожелтение кожного покрова, диарея. Если после применения синтетических препаратов присутствует подобная симптоматика, нужно обратиться к лечащему доктору. Повышенная дозировка может привести к интоксикации организма ниацином, что может спровоцировать развитие заболеваний печени.

Рейтинг: ТОП-12 лучших препаратов с витамином B3

ТОП-15 лучших производителей препаратов с витамином B3

Отзывы клиентов

Вам также могут быть интересны:

• Витамин B2: для чего полезен и нужен организму, как принимать, суточная доза, показания и противопоказания
• Витамин Д3 детям: какой лучше, как давать, до какого возраста, дозировка
• Витамин B12: для чего полезен и нужен организму, как принимать, суточная доза, показания и противопоказания
• Витамин B4: для чего полезен и нужен организму, как принимать, суточная доза, показания и противопоказания
• Витамин B6 взрослым: для чего полезен и нужен организму, как принимать, суточная доза, показания и противопоказания
• Витамин B6 детям: для чего полезен и нужен организму, как принимать, суточная доза, показания и противопоказания