LifeEssence
Блог
Недостаток йода в организме: причины и симптомы дефицита. ТОП-15 препаратов для восполнения нехватки йода

Недостаток йода в организме: причины и симптомы дефицита. ТОП-15 препаратов для восполнения нехватки йода

По статистике около 80% населения страны страдает дефицитом полезных микроэлементов и даже не подозревает, чем грозит нехватка йода в организме человека. Недостаток вещества может привести к нарушению терморегуляции и обмена веществ. Гормональные сбои также связаны с дефицитом и зачастую они приводят к развитию серьезных осложнений.

Причины недостатка йода в организме человека

Прежде чем говорить о том, как восполнить дефицит йода, стоит выяснить причины такого отклонения. Человек получает микроэлемент с пищей, но при определенных обстоятельствах его поступление может быть ограничено длительное время. При этом среди причин нехватки йода выделяют:

недостаток в рационе питания йодосодержащих продуктов;
пристрастие к алкоголю и табачной продукции;
применение влияющих на гормональный фон препаратов без следования рекомендациям;
повышение риска развития болезней щитовидной железы, связанное с наследственностью.

Причины недостатка йода в организме связывают не только с его недостаточным поступлением, но и с плохим усвоением вещества. Это происходит при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (дисбактериоз или другие нарушения). Выявляются и такие причины дефицита йода, как повышенное содержание хлора или фтора в употребляемой воде, а также использование аспирина, антибиотиков, сульфаниламидов или препаратов с бором в составе.

Симптомы нехватки йода

Распознать недостаток йода в организме по симптомам очень легко. Отмечаются внешние и внутренние проявления дефицита. В первую очередь появляются такие симптомы дефицита йода в организме, как резкие изменения в поведении и настроении. Люди испытывают головные боли и плохо спят. Они пребывают в состоянии постоянного раздражения или апатии, не могут сосредоточиться на элементарных занятиях, их память и работоспособность ухудшаются. Среди внешних признаков нехватки йода выделяют:

ломкость и потускнение волос;
хрупкость и расслоение ногтей;
тусклость и сухость кожи;
синюшность под глазами;
отечность или появление лишнего веса.

У детей признаки недостатка йода отражаются в виде изменения поведения. Они становятся более капризными, отказываются от еды, кажутся вялыми. Низкий гемоглобин, повышение частоты заболевания ОРЗ, ухудшение мыслительных способностей – вот какие симптомы наблюдаются при нехватке йода в организме ребенка.

К каким проблемам ведет дефицит (недостаток) йода?

Ухудшение работы органов и систем организма можно избежать, вовремя обнаружив проблему. Дефицит влияет на состояние иммунитета – организм становится беззащитным перед простудными и хроническими заболеваниями, вирусом герпеса.

Говоря о том, как проявляется нехватка йода в организме, стоит обратить внимание на ухудшение состояния сердечно-сосудистой системы. Зачастую одновременно могут появиться скачки давления, аритмия, атеросклероз. Из-за плохого усвоения железа среди последствий дефицита йода встречается анемия.

Одно из последствий недостатка йода – ухудшение репродуктивных функций. Это выражается в нарушении менструального цикла, снижении потенции и развитии бесплодия. Иногда можно столкнутся с такими проявлениями, как боль в мышцах и судороги.

Как восполнить нехватку йода в организме?

Если вы не знаете, как пополнить дефицит йода, в первую очередь обратитесь к врачу для диагностирования недостатка веществ. В соответствии с результатом исследований будет решено, каким образом можно решить проблему. При недостатке йода рекомендуется употреблять йодосодержащие пищевые добавки и скорректировать диету – это позволит восполнить нехватку и улучшить усвоение микроэлемента. В нашем рейтинге представлены наиболее популярные препараты, которые способны восполнить дефицит йода.