Режим работы: Пн-Пт: 09:00 - 21:00     |     Сб, Вс: 09:00-18:00
Корзина
Всего к оплате: 0 р
Перейти в корзину
0
0 р
  • LifeEssence
  • Блог
  • Какие витамины нужно пить зимой? ТОП-14 препаратов

Какие витамины нужно пить зимой? ТОП-14 препаратов с витаминами для приема в зимнее время

Наступление холодов – повод задуматься над тем, какие витамины нужно пить зимой. Решение этой проблемы помогает предотвратить нарушения умственной и физической активности, а также улучшить защитные функции организма. Витамины, которые нужно пить в зимнее время, назначаются в качестве профилактического средства или в целях устранения дефицита полезных веществ. С их помощью можно значительно улучшить общее состояние организма, предотвратить развитие простудных и инфекционных заболеваний.

Какие витамины особенно важны зимой?

Важно знать, какие витамины нужны зимой, чтобы предотвратить нарушения, связанные с недостатком микроэлементов. Нехватка определенного микроэлемента отмечается по определенному набору симптоматики. Это связано с тем, что необходимые витамины обладают определенными свойствами.

Витамин А

Отвечая на вопрос, каких витаминов не хватает зимой, стоит обратить внимание на состояние зрительных органов. Если отмечается нарушение сумеречного зрения, это говорит о недостатке витамина А. Его дефицит также проявляется выпадением волос и снижением защитных функций организма. Именно этот витамин назначается, когда встает вопрос, какие витамины пить зимой для иммунитета. Его рекомендуют для снятия воспалительных процессов, регуляции гормонального фона, улучшения заживления кожных покровов и нормализации сна.

Витамин С

Иммуностимуляторы и антиоксиданты – вот какие витамины лучше пить зимой! Они способствуют активному дыханию клеток, поддерживают биохимические процессы и улучшают усвоение других микроэлементов. К таким веществам относится витамин С, который снимает хроническую усталость и раздражительность, способствует уменьшению мышечного напряжения.

Витамин D

Говоря о том, какие витамины необходимы организму в зимнее время, не нужно забывать, что некоторые из микроэлементов синтезируются при участии солнечных лучей. Поэтому в холодное время года наблюдается их дефицит. Таким микроэлементом становится витамин Д. В его задачу входит упрощение усвоения питательных веществ и укрепление костной ткани.

Витамин Е

Женщин беспокоит, какие витамины нужно принимать зимой для красоты. Состояние кожи и волос зависит от того, какое количество необходимых для их здоровья микроэлементов поступает в организм. Витамин Е отвечает за молодость кожи, способствуя образованию клеточных элементов, а также помогает справляться со стрессом. Подумать об этом микроэлементе, беспокоясь о том, какие витамины надо пропить зимой, стоит еще из-за его положительного влияния на нервную систему.

Витамины группы B

Говоря о том, какие витамины помогают зимой при усталости, стоит обратить внимание на целую группу микроэлементов, которые помогают справиться с сонливостью и вялостью, нормализовать углеводный обмен и обеспечить энергетический запас. Это витамины В1 и В12.

Заботит вопрос о том, какие витамины лучше принимать зимой, и тех, кто хочет предотвратить преждевременное старение. В холодное время года приходится бороться с депрессивным состоянием и поддерживать хорошую физическую форму. В этом помогут витамины В6 и В9.

К каким проблемам ведет нехватка витаминов зимой?

Ответить на вопрос, нужно ли пить витамины зимой, легче, если знать последствия их нехватки. Дефицит микроэлементов приводит к снижению производительности труда, ухудшению памяти и внимания. Среди проблем, которые влечет за собой недостаток питательных веществ, встречаются:

  • увеличение потребности во сне;
  • появление кровоточивости десен;
  • обнаружение выпадающих волос;
  • шелушение кожи;
  • отсутствие аппетита;
  • появление трещин на губах.

Задуматься о том, какие витамины лучше пропить зимой, нужно при частом диагностировании простудных заболеваний. При нехватке конкретных микроэлементов клиническая картина проявляется по-разному, поэтому обнаружить, какие витамины требуются организму в каждом конкретном случае, можно с помощью врача.

Как решить проблему нехватки витаминов зимой?

Дефицит микроэлементов эффективнее устраняется путем использования пищевых добавок. Биодоступные натуральные средства безопасны для организма и в целях получения стойкого результата принимаются курсами. Лучшие витамины для зимы представляют собой список наиболее эффективных и востребованных препаратов.

Рейтинг: ТОП-14 витаминов для приема в зимнее время

Смотреть все товары категории "Комплексные витамины"

ТОП-15 лучших производителей витаминов для приема в зимнее время

Отзывы клиентов

  • Федот | 03.04.2017 18:55
    5

    В этом комплексе есть все для идеального усвоения кальция в организме: магний, витамин Д3 и К2, а так же магний, цинк и борон. Общеизвестно, что кальций необходим для здоровья костей и зубов. Но, к сожалению, менее известно, что недостаток кальция провоцирует депрессию и обильные месячные кровотечения у женщин. Именно для устранения этих двух симптомов я пила данный комплекс. Уже через месяц приема жизнь стала казаться гораздо более приятной, депрессия практически исчезла, а месячные кровотечения сократились с 7 дней "потопа" (до начала принятия комплекса) до 3 дней умеренного кровотечения после месяца приема. Для мужчин комплекс тоже будет полезен. После 40 лет мой муж начал стадать судорогами в ногах по ночам. Уже после недели приема судороги исчезли и больше не появлялись. Иключительно удачный комплекс. Горячо рекомендую. Единственный недостаток - таблетки достаточно большие, и их нужно четыре в день. Так что если вам тяжело глотать большие таблетки - имейте ввиду.

  • Анфиса | 03.04.2017 14:40
    5

    Очень удобные капсулы, не доставляет неудобства в глотании.

  • Елена | 01.04.2017 13:54
    5

    Использовала капсулы как по назначению (нам, девочкам, витамин Е всегда полезен), так и как маски. Как маски очень нравятся - наношу, хожу несколько часов, затем умываюсь. Кожа уплотняется, подтягивается. Использовала их во время похудения - лицо стало только лучше выглядеть. Вообще если кажется, что старость начинает подкрадываться (или усталость), то несколько дней с этими масками возвращают отражение в зеркале, которому радуешься.

  • Влада | 31.03.2017 21:08
    5

    Известное дело, допускать нехватку данной группы витаминов - чревато серьезными последствиями. В моем случае, дефицит В привел к тому, что при первом же приеме одной капсулы данной добавки, следующим днем в разы снизилась тяга к сладкому(!) Я отметила это первым делом, т.к. каждое утро начинаю с чашечки кофе и “чего-нибудь” сладенького. Следствием по прошествии пары недель оказывается, если не полное, то весомое равнодушие к рафинаду и его вариациям. На фоне приема, улучшилось общее состояние ЦНС.

  • Соня | 31.03.2017 05:21
    5

    Формы всех витаминов удобоваримые, все витамины неплохо сбалансированы.

  • Сергей | 31.03.2017 03:02
    5

    Сложно оставить отзыв. Могу сказать, что аллергии не было, пошли отлично. Ну а результат сложно оценить. Я доверяю этой марке.

  • Виталия | 31.03.2017 00:46
    5

    Витамин В-комплекс представляет собой самую важную группу, содержащую питательные вещества. Данный витаминный комплекс обладает хорошей взаимосвязью между витаминами, поэтому их и объединяют в единую группу под названием В-комплекс ПРИНИМАТЬ КОТОРЫЙ НУЖНО ПО 1-2 табл В ДЕНЬ ПОСЛЕ ЕДЫ. ТИАМИН, или витамин В-1 является незаменимым веществом для метаболизма не только жиров, но и углеводов, и даже белков. Он помогает восстановить нормальную работу сердечно-сосудистой и нервной системы. Кроме того, обладает регулирующим свойством для кислотности желудочного сока, двигательной работы кишечника и желудка. РИБОФЛАВИН, или В-2 принимает активное участие в удалении углеводов, жиров и белков. Это вещество считается незаменимым во время роста организма. Витамин В-2 способен отрегулировать нормальную работу периферической и центральной нервной систем. Он способен еще способствовать нормализации зрения. НИАЦИН, или В-3 входит в состав витамина В-комплекс. Этот витамин используется для выработки энергии, нормализации углеводного и белкового обмена, формировании ряда ферментов. Кроме того, он способствует восстановлению нормальной работы нервной и пищеварительной систем, а также сердца. В-3 помогает иммунитету находится всегда на должном уровне. За счет ниацина в нашем организме понижается уровень холестерина, оказывается влияние на синтез тироксина, кортизона, половых гормонов и инсулина. Именно он позволяет клеткам мозга насыщаться кислородом, то есть увеличивает эффективность работы. ПИРИДОКСИН, который также называют В-6, принимает активное участие в производстве нуклеиновых кислот. Помимо этого, он способствует кроветворению, регулировке фосфорно-кальциевому обмену. Пиридоксин оказывает положительное влияние на работоспособность печени и иммунитета. Очень важно и то, что он помогает держать на нормальном уровне сахар в крови. Витамин В-комплекс, а именно В-6 незаменим при выработке нейрохимических веществ, которые отвечают за поддержание хорошего настроения. Если в вашем организме отсутствует должное количество этого витамина, то могут проявляться расстройства нервной системы, а в запущенной форме и депрессия. ЦИАНОКОБАЛАМИН, или В-12 способствует нормализации процессов кроветворения. Он регулирует работу нервной системы и такого органа, как печень, и оказывает воздействие на обмен углеводов, белков, жиров. ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА помогает синтезу нуклеиновых кислот, кроветворению. Она же позволяет предотвратить возникновение порока развития нервной трубки у младенца в утробе матери. БИОТИН, входящий в состав витамина В-комплекс, синтезирует аскорбиновую кислоту и пищеварительные ферменты. Это вещество помогает работать ферментным системам, которые отвечают за нормальное состояние волос и кожного покрова. ПАНТОТЕНОВАЯ кислота, или В-5 является незаменимым витамином для метаболизма углеводов и жиров, а также белков. Он позволяет урегулировать работу центральной и периферической нервной системы, а также надпочечников. Так же он является активным участником синтеза антител и гемоглобина. ИНОЗИТОЛ и ХОЛИН являются серьезными липотропными факторами, которые помогают удалять из организма холестерин, а также передавать нервные импульсы к различным частям нашего тела. В-комплекс играет очень важную роль в переформировании пищи, которая попадает в наш организм, в необходимую для жизни энергию. Кроме того, этот витаминный комплекс требуется для метаболизма углеводов и жиров, а также белков. Помимо этого, они помогают улучшить процесс выработки энергии в организме человека. Без витаминов В-комплекса наша нервная система просто неспособна нормально работать. Он также оказывает серьезное влияние на состояние нервной ткани. Благодаря этому комплексу можно нормализовать работу печени, толстой кишки, желудка и даже сердечно-сосудистой системы. Без этих витаминов просто невозможно держать в тонусе мышцы желудочно-кишечного тракта. Витамины из группы В не способны находиться в организме человека на протяжении долгого времени, так как они относятся к категории водорастворимых. В связи с этим очень важно каждый день восполнять потерянное. Для этого необходимо подобрать правильный рацион. Если нет такой возможности, то воспользуйтесь биологически активными добавками.