Около 65% всего населения планеты сталкивается с симптомами дефицита магния. Важно вовремя распознать проблему. Это поможет предотвратить развитие заболеваний, выражающихся как последствия нехватки магния в организме. Важные физиологические процессы не обходятся без этого макроэлемента. Его достаточное количество в организме позволяет человеку чувствовать себя хорошо.
Причины дефицита магния делятся на первичные и вторичные. В первом случае заболевание носит врожденный характер. Отклонение диагностируется на генетическом уровне. Ко вторичным причинам недостатка магния относятся:
Люди, в больших количествах пьющие кофе, также испытывают на себе признаки недостатка магния. Вызвать их может и прием мочегонных лекарственных средств. Провоцируют магниевую недостаточность такие заболевания, как сахарный диабет, невротические расстройства, сердечные патологии. Среди причин нехватки магния в организме женщины выделяют беременность и климакс.
Обнаружить симптомы недостатка магния достаточно легко. Отклонение характеризуется выявлением таких признаков:
Признаки недостатка магния в организме проявляются в виде общего ухудшения самочувствия человека. Нередко отмечаются депрессивные и нервозные состояния. Это выражается в суетливости, в нервном тике век.
Симптомы дефицита магния сопровождаются повышением чувствительности к смене погоды. Люди начинают испытывать ломоту в суставах. Их десна и зубы болят.
За многие физиологические процессы отвечает магний в организме человека, и его нехватка может привести к серьёзным последствиям. Начинается все с простого недомогания. Если запустить проблему, она перерастет в головные боли, в напряжение мышц. Неверное диагностирование отклонения или отсутствие врачебной помощи еще больше усугубляет ситуацию.
На то, к чему приводит недостаток магния в организме на следующем этапе, влияет отложение солей. Повышается артериальное давление. Появляются судороги мышц, нервные тики. Повышенная нервозность и бессонница сигнализируют об усугублении положения.
Зачастую люди начинают задумываться о том, к чему приводит нехватка магния в организме, когда симптомы отклонения в своем проявлении достигают критической отметки. Отмечается учащение биения сердца, нарушение его ритма. Развивается аритмия. В дальнейшем чрезмерные физические нагрузки или сильный стресс в совокупности с недостатком магния и его последствиями вызывают сердечный приступ.
Обнаружив отклонение, нужно задуматься, как восполнить недостаток магния в организме. В первую очередь необходимо скорректировать рацион питания. В меню должны присутствовать продукты с достаточным содержанием недостающего элемента. В диете стоит учитывать такие нюансы:
Задумываясь о том, как быстро восполнить дефицит магния в организме, можно воспользоваться большим выбором витаминов и добавок с магнием, которые представлены в каталоге нашего интернет-магазина, где каждый найдет подходящий ему препарат по цене, составу и дозировке.
О том, как еще восполнить дефицит магния в организме, расскажет врач в соответствии с клинической картиной. Только после консультации с ним можно применять лекарственные средства в виде витаминов, содержащих необходимый макроэлемент.
Все понравилось,заказал товар, в течении 5-7 минут перезвонили, и через 10 дней привезли.
В наших северных городах мало солнца, овощей (а тем более качественных), зато много работы. Вот и я не мог выйти из состояния стресса, а в состоянии стресса магний очень быстро выводится из организма, тем самым еще усугубляя ситуацию. Уже после пяти дней я почувствовал, что перепады настроения уменьшаются, а мышцы расслабляются. В том числе, я смог подтянуться на 2 подтягивания больше - забитые мышцы расслабились. Теперь на своем опыте вижу, что магний очень важен для организма. Посмотрим, что будет после полного курса, обновлю отзыв.
Препараты Солгар всегда выше всяких похвал. Выписала данную баночку из-за судорог в конечностях. Одолела бессонница. Доктор объяснила, что и бессонница может быть вызвана нехваткой магния. Доверяю Солгаровским добавкам, поэтому свой выбор остановила именно на этой. Пью по 1 таблетке с утра. Судороги исчезли, спать стала значительно лучше.
Заказывала этот магний для знакомых. Они довольны, говорят, что успокаивает и хорошо спится с него! Принимают на ночь, вкус слегка мелованный, но пить можно!))
О его пользе много писали и пишут,можно не повторяться.Пьем переодически по два месяца.Очень хорошо работает.
Беру этот магний уже 2 года, пью постоянно, нравится именно солгар, на этот магний желудок не реагирует. А вот на доктор бест желудок болит, хотя тоже хелатный.
богатый состав разнх форм органических солей магния и витамин В6. Мне помогает при ПМС отлично!