Людям часто недостает каких-либо витаминов и минералов для нормального самочувствия. Один из таких компонентов – цинк, для организма человека играющий важную роль в биохимических процессах. Он участвует в синтезе протеинов и ферментов. Является важной составляющей ДНК. При недостатке этого минерала организм становится неустойчив к риску возникновения заболеваний.
Говоря о том, для чего нужен цинк в организме человека, нужно учесть, что чаще всего его дефицитом страдают подверженные высоким физическим нагрузкам люди, вегетарианцы и веганы. При недостаточном количестве элемента у них нарушается обмен веществ, снижается иммунитет, ухудшается память. Полезные свойства цинка для организма, препятствующие возникновению этих проблем, состоят в следующем:
Польза цинка для организма мужчины связана с выработкой тестостерона. Минерал поддерживает количество гормона на оптимальном уровне.
Полезные свойства цинка таковы, что он способен ускорить процесс восстановления и заживления тканей. Элемент участвует в формировании костей. Способствует нормализации желудочно-кишечных, иммунных, кроветворных процессов. Препятствует выпадению волос и раннему появлению морщин.
Цинк для женского организма важен в период беременности. Благодаря ему в большинстве случаев вынашивание ребенка протекает без отклонений. Это способствует снижению риска выкидыша.
Стоит обратить внимание и на то, в чем заключается польза цинка для организма мужчины. В период полового созревания достаточное потребление микроэлемента способствует правильному формированию половых органов. В случае с представителями сильного пола детородного возраста минерал помогает излечить бесплодие.
Цинк в таблетках для женщин и мужчин идет на пользу, если применять его согласно с врачебными рекомендациями. Препарат назначается в следующих целях:
Показанием к использованию цинка для организма детей становится нарушение питания. При его применении нужно четко следовать инструкции.
Суточная норма цинка, необходимая для детей, женщин и мужчин, различается. Так детям до года прописывают не более 3 мг препарата в день. Если возраст ребенка находится в пределах от 1 год до 13 лет, то дозировка минерала варьируется от 3 до 8 мг в день в соответствии с весом. При нормальных физических нагрузках женщинам и мужчинам назначаются до 15 мг. элемента в сутки, при повышенных – до 25 мг. Беременным и кормящим допускается использовать не более 19 мг. средства, прописанного врачом.
Польза цинка для организма человека будет неоспорима, если не применять минерал во время употребления продуктов, содержащих большое количество фосфора и кальция. Вредят усвоению микроэлемента и растительные волокна. Помогут восполнить баланс недостающего вещества такие рекомендации:
Значение цинка для организма человека столь высоко, что иногда его требуется употреблять более месяца. В этом случае с каждыми 30 мг. цинка нужно использовать 2 мг. меди во избежание ее нехватки из-за нарушения усвоения.
Интернет изобилует отзывами о цинке от женщин. Они отмечают его противовоспалительное свойства при использовании от высыпаний на лице. Говорят о дешевизне и эффективности БАДов. Некоторые пользователи сети рассказывают о том, как избавились от депрессии с помощью таблеток. Согласно отзывам прием цинка всего за 10 дней помогает остановить выпадение волос.
хорошая фирма ,небольшая дозировка,надеюсь поможет))
Хороший цинк, хорошая дозировка, от хорошего производителя. Цинк в маленьких белых таблетках которые тают во рту, можно давать детям, только резать таблетку на половинки. Так как тут нет посторонних добавок актуально детишкам у которых аллергия. Нам например не подошел детский цинк т.к. там для детей используют различные добавки. Цинк нельзя запивать молоком, с молоком цинк не усваивается.
Цинк является одним из самых важных микроэлементов для человека, его здоровья и красоты. Особую потребность в цинке испытывают мужчины. Я взяла для своего 15-летнего сына.Мальчик, во время полового созревания, испытывает острую нужду в этом минерале, который запускает процесс выработки тестостерона — полового мужского гормона, и поддерживает его все время. И если организм в этот период испытывает дефицит цинка, то подросток будет заметно отставать от остальных ровесников в развитии и даже в росте. У нас задержка роста и вообще поздний пубертат...Надеюсь, употребление цинка сыграет свою положительную роль. Полезен для здоровья кожи, волос, ногтей. Улучшает структуру волос, назначается при ломкости ногтей, выпадении прядей, шелушении кожных покровов. Помогает активно бороться с перхотью. Именно последняя проблема очень нас беспокоит, в комплексе борьбы с перхотью цинк нам в помощь!
Моя мама,страдающая гастритом с повышенной кислотностью, осталась очень довольна. О болях в желудке забыла. Мало того, теперь она спокойно кушает разные кислости и при этом больше не умирает от желудочных болей.
Принимаю не очень долго, но есть результат - кожа стала выглядеть здоровее. Правда принимаю в дополнение еще и витамины. Возможно все действует вместе. Но одна из основных задач цинка - здоровье кожи. Улучшения заметны. Еще пишут про повышение иммунитета. За время приема было предпростудное состояние, но как обычно простудой на неделю не заболела. Возможно иммунитет стал тоже укрепляться. Таблеточки маленькие, глотаются без проблем, вкуса не имеют.
Принимаю после плотного завтрака, без него может затошнить, пью по полтаблетки, лично мне помогают при ПМС и стрессах, хороший состав витаминов В, что полезно еще и для волос
Невероятно полезный продукт! Лицо очистил! Кожу лица от сыпи избавил!! Кожу головы обезжирил!!! Припервых симптомах соплей у ребенка или мужа или меня помогает сразу!!!! Просто ЧУДО!!!!!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖЕН БЫТЬ У ВСЕХ В АПТЕЧКЕ !!!!!