NY gift
NY decor
Режим работы: Пн-Пт: 09:00 - 21:00     |     Сб, Вс: 09:00-18:00
Корзина
Всего к оплате: 0 р
Перейти в корзину
0
0 р
  • LifeEssence
  • Блог
  • Глицинат магния: что это такое и как его принимать? Свойства глицината магния, назначение, показания к применению

Глицинат магния: что это такое и как его принимать? Свойства глицината магния, назначение, показания к применению

Дефицит магния – распространенное явление, встречающееся у более чем 70% населения. Предотвратить нехватку микроэлемента можно, если принимать добавки с соответствующим компонентом. Легче всего усваивается организмом глицинат магния, что обусловлено его составом.

Что такое глицинат магния?

Магний в форме глицината используется для профилактики, а также для восполнения недостатка микроэлемента. Добавка представляет собой соединение действующего вещества с аминокислотой глицина. Связанные между собой компоненты образуют хелатный минерал, который усваивается без какой-либо подготовки. Препараты с глицинатом магния отличаются отсутствием такого побочного действия, как слабительный эффект. Вещество моментально всасывается стенками тонкой кишки и транспортируется к клеткам.

Свойства и польза глицината магния

Глицинат магния способствует полноценному функционированию организма, предотвращая образование различных заболеваний. Выполняя профилактическую роль, активная формула препятствует дефициту вещества, что отражается и в снижении риска развития симптомов нехватки микроэлемента. Среди свойств пищевой добавки выделяют следующие:

  • поддержание активной работы клеток;
  • участие в энергетическом обмене;
  • регуляция нейронной возбудимости;
  • участие в образовании ферментов.

Препараты с глицинатом магния оказывают успокоительное и противосудорожное действие. С их помощью можно контролировать артериальное давление, чему способствует сосудорасширяющее свойство. Выделение желчи, выработка мелатонина – эти процессы происходят при непосредственном участии этого соединения. Исходя из этого, можно говорить о положительном влиянии добавки на пищеварительную систему и возможность нормализации с помощью нее режима сна.

Среди положительных действий глицината магния выделяется обезболивающий эффект. Большое значение имеет и возможность контроля уровня сахара в крови посредством использования добавки. Препарат способствует также полноценному росту и развитию детей.

Зачем и как принимать глицинат магния?

Препараты с глицинатом магния рекомендуется принимать спортсменам, беременным женщинам, страдающим некоторыми заболеваниями людям. Диабет, ломкость костей, хронические боли различного происхождения становятся показаниями к назначению пищевой добавки. Также она используется в следующих целях:

  • корректирование режима сна;
  • преодолении депрессивных состояний;
  • успокоение при стрессовых ситуациях;
  • приведение к норме артериального давления при гипертонии;
  • снижение степени проявления предменструальных симптомов;
  • предотвращение развития мигрени.

Глицинат магния препятствует появлению судорог при больших физических нагрузках. С помощью добавки можно укрепить кости и организовать контроль за уровнем сахара в крови. Также препарат улучшает общее самочувствие и помогает справиться с хронической усталостью.

Инструкции и рекомендации по приему глицината магния

Столкнувшись с вопросом, как принимать глицинат магния, прежде всего нужно определиться с дозировкой вещества. Препарат допустимо давать младенцам с шестимесячного возраста. При расчете дозировки учитываются вес и возраст ребенка, а также сопутствующая дефициту микроэлемента симптоматика. Минимальная доза, назначаемая пациенту, равняется 30 мг. вещества в сутки, а максимальная (в случае с лицами старше 18 лет) – 420 мг. При этом норма, необходимая к приему, устанавливается врачом. В крайне редких случаях инструкция к магнию глицината рекомендует использовать более высокие дозы препарата. Необходимость такого шага также согласуется с врачом. Так при проблемах со сном могут назначаться 500 мг. вещества в сутки. При критических отметках показаний наличия магния в крови суточная потребность микроэлемента может увеличиться вдвое.

Согласно инструкции по применению глицината магния, наиболее благоприятным временем для приема добавки становится момент перед отходом ко сну. При необходимости разделить норму на несколько приемов использовать препарат стоит утром и вечером. Однако четких временных рамок нет. Поэтому, если отсутствует возможность придерживаться этой рекомендации, выпить добавку можно в любое время. С особой осторожностью к применению препарата стоит относиться тем, у кого диагностированы заболевания почек. Не рекомендуется использовать добавку и в случае лечения антибиотиками.

Отзывы о добавках с глицинатом магния

Люди, использующие глицинат магния, часто оставляют положительные отзывы о добавке. Они отмечают, что их сон улучшился, а беспокойство исчезло. Стойкого эффекта от применения препарата можно добиться только при его использовании курсами. Больше отзывов и самые лучшие пищевые добавки с глицинатом магния представлены в товарном каталоге сайта.

Рейтинг: ТОП-3 лучших добавок с глицинатом магния

Смотреть все товары категории "Глицинат Магния"

ТОП-2 лучших производителей добавок с глицинатом магния

Отзывы клиентов

  • Анастасия | 08.08.2016 12:18
    5

    Почему ХЕЛАТЫ - это так здорово? Эта форма магния полностью готова к усвоению стенками кишечника, она не требует дополнительных преобразований в организме с привлечением других элементов, поэтому хелатные формы дают быстрые результаты. (Такой магний дороже других, т.к. технологии производства более сложные). Преимущество именно глицината магния ещё в том, что он полностью комфортен для пищеварения и не обладает слабительным эффектом. Если кто-то не использует магний ежедневно и не знает почему он ходит в главных элементах для нормального функционирования всего организма. Магний - ответственен за усвоение множества веществ, он участвует более чем в 300 билогических реакции. При его недостатке страдает нервная система, появляются судороги ног, бессонница, депрессия и даже панические атаки (а мы думали это страшная генетическая болезнь, да..). Магний участвует в синтезе серотонина - вещества настроения, при его недостатке бывают хронические головные боли, мигрени, подавленные и тревожные состояния. Многие названия препаратов магния включают слово "спокойствие". При недостатке магния плохо усваивается БИОТИН, а это сухая блеклая кожа, плохие волосы и ногти. От магния зависит нормальное функционирование мозга, умственные возможности, противостояние клеток мозга дегенеративным процессам, в том числе возрастным. Магний - отличный стабилизатор давления, возможно, что кроме него не понадобится других препаратов. При диабетической невропатии магний защищает нервную ткань, которую атакует сахар. И это далеко не всё. Больше интересного о хелатном магнии и не только - в моём жж (это по клику на имя, и там - на значок синего карандашика)

  • Тихон | 08.01.2017 18:44
    3

    Формула действительно рабочая: принимала несколько недель по 1 таблетке/день (половина дозы) и этого хватило, чтобы пропал пмс, ушли вечерние судороги в икрах + ЖКТ не раздражает вообще (даже практически на пустой желудок). Мужу этот магний снял головную боль на следующее утро после корпоратива уже через 15 минут после приема 1 таблетки (после алкоголя магний напрочь вымывается из организма). Но: я связалась с представителями бренда и они подтвердили, что формула не является сводобной от гмо (возможно, были использованы продукты гмо при создании). Если не считаете, что минералы, полученные из генномодифицированной продукции (а это бОльшая часть БАДов на этом сайте - будьте внимательны) могут вам как-то навредить, то этот магний очень и очень хорош. Я рисковать не стала.