Режим работы: Пн-Пт: 09:00 - 21:00     |     Сб, Вс: 09:00-18:00
Корзина
Всего к оплате: 0 ₽
Перейти в корзину
0
0 ₽
  • LifeEssence
  • Блог
  • Аминокислота L-Глютамин: что это такое, для чего и как ее принимать? Свойства, польза, показания к применению

Аминокислота L-Глютамин: что это такое, для чего и как ее принимать? Свойства, польза, показания к применению

Аминокислоты представляют собой важные для полноценного функционирования организма соединения. К ним относится и L-Глютамин. Это вещество организм может синтезировать самостоятельно, но в результате снижения иммунного потенциала в совокупности с нервными расстройствами и стрессовыми обстоятельствами выработка Л-глютамина снижается или же обнаруживается увеличение потребности в аминокислоте. В этой статье расскажем, когда организму необходим дополнительный источник данного соединения и почему так важно восполнять его дефицит.

Что такое аминокислота L-Глютамин? Чем отличается от Глютамина

Несмотря на то, что Л-глютамин принято называть аминокислотой, он является одним из ее изомеров. Сама аминокислота именуется глютамином, и в качестве ее второго изомера выступает D-глютамин. Анализируя состав находящихся в организме веществ можно говорить о преобладании количества Л-глютамина над содержанием в нем другого изомера. Соединение выполняет ряд функций, которые способствуют поддержанию функционирования всех систем органов в условиях сильного стресса. Определяя, чем отличается глютамин от L-Глютамина, основываясь на выше прописанных факторах, можно говорить о том, что первое вещество – аминокислота с составом из двух изомеров, а второе – один из ее изомеров. При этом глютамин выступает в качестве одной из свободных аминокислот, преобладающей над другими и являющейся составляющей большинства белков. А L-Глютамин в свою очередь выполняет более важные задачи, чем другой изомер.

L-Глютамин в организме человека – роль и основные функции

Говоря о том, для чего нужен Л-глютамин, стоит обратиться к исследованиям, подтверждающим его важную роль в работе организма (1).

Результаты экспериментов показывают, что этот изомер способствует:

  • выработке белковых соединений;
  • обеспечению роста мышечной ткани;
  • регуляции кислотно-щелочного баланса;
  • поддержанию глюконеогенеза;
  • транспортировке азота;
  • обеспечению клеток иммунной системы и печени энергией.

Учеными отмечено также положительное влияние Л-глютамина на организм в условиях перенесенного геморрагического стресса. Они говорят, что острая сердечно-сосудистая недостаточность, приводящая в последствии к летальному исходу, влечет за собой уменьшение в печени количества аденозинтрифосфата и аденозиндифосфата, что значительно снижает жизненные показатели. Ученые создавали подопытным животным условия геморрагического шока, чтобы выяснить, поможет ли L-Глютамин изменить ситуацию. В ходе экспериментов они выяснили, что данное соединение предупреждает потерю клеточной энергии в условиях стресса, а также позволяет проводить терапевтическое вмешательство во время и после него (2).

Польза

Л-аргинин для женщин выступает в качестве средства, приводящего к норме психоэмоциональное состояние и работоспособность в предменструальный период. Аминокислота активизирует выработку фибриллярного белка. Это свойство позволяет предотвратить преждевременное старение кожи. Применяя препараты с Л-аргинином можно повысить эластичность и упругость кожных покровов, обеспечив при этом здоровый, красивый вид лица и тела.

Польза для мужчин

Польза Л-глютамина заключается в том, что он участвует в большинстве биохимических процессах, среди которых синтез различных соединений. Изомер необходим для поддержания функционирования тканей организма, а также для сохранения и восстановления их целостности. Он предупреждает распад мышц, способствует восстановлению кожных покровов, а также удерживает в клетках влагу, сохраняя их объем.

Среди других функций Л-глютамина выделяют:

  • увеличение темпов синтеза гормона роста в 4 раза при ежедневном применении 2 г активного вещества;
  • ускорение заживления дефектов тканей, связанных с образованием язвенных процессов;
  • обеспечение высокой способности к запоминанию и выполнению когнитивных функций;
  • повышение выносливости организма и восстановление энергии после высоких физических нагрузок;
  • очищение организма на клеточном уровне;
  • снижение тяги к содержащей сахар продукции и к спиртному.

Л-глютамин для кишечника необходим в целях восстановления его функционирования и повышения местного иммунитета после хирургических вмешательств. Полученный во время операций стресс повышает метаболическую активность ЖКТ, что нередко приводит к развитию различного рода последствий. Соблюдая диету и параллельно принимая Л-глютамин можно сохранить белковую массу и обеспечить защиту кишечника от проникновения посторонних микроорганизмов, что было доказано в результате исследований (3).

Показания к приему и инструкция по применению

Согласно инструкции по применению L-Глютамин показан при активизации воспалительных процессов, которые стали результатом хирургического вмешательства, получения травм и ожогов, а также проникновения в организм инфекции и распространения сепсиса. Препараты с изомером глютамина в составе назначают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, среди которых:

  • воспалительные патологии;
  • некрозы кишечных стенок;
  • язвенные процессы;
  • синдром короткой кишки;
  • повреждение слизистых оболочек кишечника.

Инструкция по использованию Л-глютамина предписывает его назначение при иммунодефицитных состояниях, а также в случаях обнаружения злокачественных новообразований. Препараты с изомером в составе нашли применение в спортивной сфере. Они позволяют снизить выброс кортизола, повысить выносливость, быстро восстановить мышцы после тренировок и предупредить негативное воздействие на них молочной кислоты, вырабатываемой во время физических нагрузок.

Как принимать L-Глютамин?

L-Глютамин для применения прероральным путем выпускается в форме таблеток, капсул и порошка. Максимально допустимая суточная доза препарата составляет 30 г. Однако стандартная норма варьируется от 3 до 5 г в день. Большую дозировку при необходимости назначает врач, рассчитывая ее исходя из массы тела пациента и истории болезни.

Рекомендуется принимать Л-глютамин до приема пищи в случае, если не наблюдаются заболевания системы пищеварения. При повышенной кислотности добавку нужно пить во время еды.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказанием к приему Л-глютамина является индивидуальная непереносимость входящих в состав компонентов. Персональная врачебная консультация необходима перед тем, как пить Л-глютамин, во время патологий, затрагивающих печень и почки, а также при диагностировании синдрома Рея и онкологических заболеваний. В качестве побочных действий Л-глютамина при превышении рекомендуемых дозировок наблюдается схожая с аллергической реакцией симптоматика. Могут появиться сыпь, тошнота, рвота, головокружение, головная боль.

Рейтинг: ТОП-12 лучших препаратов с аминокислотой L-Глютамин

Хотите подобрать эффективный препарат с Л-глютамином? Представленный рейтинг поможет сделать верный выбор.

Смотреть все товары категории "L Глютамин"

ТОП-15 лучших производителей препаратов с аминокислотой L-Глютамин

Отзывы клиентов

  • Евгения | 01.04.2017 18:25
    5

    Принимала курсом его+л тирозин. Ну и другие добавки для другого. Заметила, что даже без пиколината хрома при принятии утром на голодный желудок добавляет энергии и снимает тягу к сладкому. Но я давно на правильном питании с низким ГИ, это тоже надо учитывать.

  • Екатерина | 28.03.2017 15:44
    5

    хорошее качество и цена

  • Макар | 26.03.2017 17:13
    5

    Я в восторге!!!! У меня куча проблем с ЖКТ. Гастродеуденин, рефлюкс-эзофагит, дискенезия, холецистит (без камней), ну и на этом фоне депрессивные состояния. Мне очень помог этот препарат. Снимает тяжесть в правом боку (кто знает, тот поймет) и настроение улучшает. Принимаю за 30 мин до еды. Пью постоянно. Рекомендую людям с такими же проблемами попробовать.

  • Александра | 26.03.2017 05:14
    5

    Хороший, рабочий, но на развес будет дешевле.

  • Федот | 24.03.2017 10:13
    5

    Глутамин – это одна из двадцати аминокислот, участвующих в построении белков в организме человека. Эта аминокислота является заменимой. Это значит, что она может синтезироваться самим организмом. Но во время усиленных физических нагрузок, болезней и стрессов (поднятие тяжестей - тоже стресс) некоторым частям организма необходимо так много глутамина, что организм с этим не справляется. В таких случаях на помощь и приходят препараты глутамина. Глутамин участвует в образовании антиоксидантов и, таким образом, играет ключевую роль во многих процессах детоксикации печени. Он защищает организм от ядовитых веществ и стресса, возникающих при тренировках. Кроме того, глутамин оказывает благотворное влияние на слизистую органов желудочно-кишечного тракта. Глутамин необходим для нормального синтеза протеина в мышцах. Глутамин (как и другие аминокислоты) является структурным элементом мышечной ткани, то есть без высокой концентрации глутамина в мышцах невозможен рост мускулатуры. Также глутамин увеличивает уровень гормона роста в крови. Глутамин усиливает производство ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) и, благодаря этому, имеет успокаивающее действие и способствует концентрации, особенно при стрессах и изнурении. Риск инфекционного заболевания верхних дыхательных путей после интенсивных физических нагрузок на 60 % сокращается в результате приема добавки глутамина.Так как дополнительный глутамин стимулирует иммунную систему, в области медицины получен положительный опыт при лечении серьезных заболеваний, повреждений и инфекций, а также при лечении травматологических больных и заражения крови. Для улучшения восстановления после тяжелых силовых тренировок принимаю БСАА в связке с глутамином (сразу после тренировки и утром на следующий день). Все работает эффективность, состояние гораздо лучше.

  • Юлия | 21.03.2017 13:04
    5

    Хорошего качества продукт. Больше нечего добавить, да и невозможно это сделать в виду специфичности данного продукта и поставленных целей. Если вбили себе в голову, что надо попробовать данную аминокислоту, то вполне хороший выбор.

  • Виолетта | 18.03.2017 10:07
    5

    Не могу ничего сказать, как плохого, так и хорошего. Может быть, тем, кто серьезно спортом занимается или какие-то проблемы имеет со здоровьем(которые этим препаратом лечатся) и помогает, но мне было как-то не заметно ничего. Но и отрицательных ощущений нет.