Режим работы: Пн-Пт: 09:00 - 21:00     |     Сб, Вс: 09:00-18:00
Корзина
Всего к оплате: 0 р
Перейти в корзину
0
0 р
  • LifeEssence
  • Блог
  • Аминокислота таурин: что это за вещество, для чего она нужна? Свойства, действие таурина и его польза для организма

Аминокислота таурин: что это за вещество, для чего она нужна? Свойства, действие таурина и его польза для организма

Полноценное функционирование организма обеспечивается за счет ряда веществ, запускающих биохимические процессы. Одно из таких соединений – таурин, наибольшая концентрация которого сосредотачивается в почках, зрительных органах, сердце и мозге. Свойства таурина до сих пор изучаются, при этом постепенно открываются новые возможности его использования. Например, в офтальмологии таурин или тауфон (более известное название в этой сфере) нужен для ускорения процессов регенерации.

Аминокислота таурин – что это за вещество?

Таурин – аминокислота, участвующая в процессе образования клеток. Также она обеспечивает их надежную защиту. Вещество вырабатывается организмом человека, но для полноценной жизнедеятельности его не хватает. Поэтому важно включать в рацион пищу, в состав которой входит таурин, и в случае обнаружения дефицита использовать пищевые добавки.

Механизм действия

Таурин – это аминокислота, которая в результате биохимических процессов получается из метионина и цистеина. Он вырабатывается в печени, откуда направляется в кровоток. За счет небольших размеров молекул таурин легко преодолевает барьер между кровеносной и центральной нервной системой, что позволяет ему беспрепятственно достигнуть других органов.

Действие таурина на организм начинается с того, что он активизирует функции гамма-аминомасляной кислоты и глициновых рецепторов. За счет этого запускается процесс выработки серотонина. В итоге организм расслабляется, благодаря снятию стресса и беспокойства. У человека, принимающего препараты, содержащие таурин, улучшаются пищеварительные и когнитивные функции, поднимается настроение и усиливается аппетит.

Для чего нужен таурин – его свойства и польза

Свойства таурина связаны с его влиянием на рост нервных клеток и повышением их жизнестойкости. Таурин снижает проявление возрастных изменений и стимулирует нейрогенез, который ухудшается после 25 лет. Дегенеративные процессы постепенно сказываются на речи, обучении, запоминании и других когнитивных функциях. Положительное влияние таурина на организм в данном случае позволяет замедлить процессы старения мозга и предотвратить появление нейродегенеративных заболеваний.

Действие таурина на организм обусловлено и тем, что он контролирует состояние почек. Это вещество участвует в клеточном цикле, регулирует процессы клеточной гибели и обеспечивает профилактику заболеваний. В стрессовых ситуациях он поддерживает водный баланс (1). В ходе дальнейших исследований, направленных на определение того, как таурин влияет на организм человека, подтвердились такие функции микроэлемента:

  • нейтрализация негативного влияния свободных радикалов;
  • блокирование воспалительных процессов;
  • обеспечение противогрибкового, антимикробного, противовирусного действия;
  • повышение защитных способностей организма;
  • снижение концентрации вредного холестерина и сахара в крови;
  • профилактика сердечных приступов и сбоев ритма сердца;
  • снижение показателей артериального давления.

Опытным путем было выявлено, на что еще действует таурин. Так ряд исследований подтвердили его способность повышать выносливость, что позволяет спортсменам получить более качественный результат во время тренировок (2). Польза таурина отражается также в его участии в расщеплении жировых элементов и выработке желчи. Это свойство используется при борьбе с лишним весом.

Показания к применению, дозировка

Среди показаний к применению таурина встречаются стоматологические патологии, например, пародонтит. В данном случае акцентируется внимание на антиоксидантных свойствах вещества, благодаря которым достигается быстрое заживление ран.

К другим показаниям для применения таурина относят:

  • нарушение обменных процессов;
  • нейродегенеративные расстройства;
  • стрессовые состояния и депрессии;
  • офтальмологические заболевания;
  • болезни сердца и сосудов;
  • нарушение функций печени;
  • сбои репродуктивных функций.

Профилактика последствий, сопутствующих инфаркту миокарда, восстановление после перенесенных операций – вот для чего еще применяют таурин. Он предотвращает развития слабоумия и снимает симптоматику болезни Альцгеймера. Таурин используется как противосудорожное средство в случае с эпилепсией. Чаще всего его назначают в комплексной терапии для усиления лечебного эффекта препаратов. При этом суточная норма таурина рассчитывается исходя из возрастных и физиологических особенностей пациента. Рекомендуется применять от 500 до 2000 мг вещества в день в зависимости от того, в каких целях оно используется. В некоторых случаях дозировка препарата увеличивается до 3 г, но данное решение принимается совместно с врачом.

Отзывы о таурине

Пользователи, оставившие отзывы о таурине, отмечают признаки снижения тревожности после его применения. Заметный эффект они прослеживают при комплексном лечении заболеваний сердца, сосудов, печени. Также часто пишут, что таурин помог снизить уровень сахара в крови, справиться с депрессией. Отмечено, что в случае низкого артериального давления после применения препарата можно почувствовать слабость. Иные побочные эффекты пациенты, принимающие таурин, не выявили.

Рейтинг: ТОП-14 лучших добавок с таурином

Смотреть все товары категории "Таурин"

ТОП-11 лучших производителей добавок с таурином

Отзывы клиентов

  • Ира | 03.04.2017 18:30
    5

    Покупала на весну ,чтобы взбодриться после зимней спячки .Сработало замечательно ,- целый день занималась разными делами и почти не уставала ,к сравнению ,раньше где-то к часу дня меня уже плющило ,начиналась вялость и не хотелось ничего делать . Пила по 1 капсуле утром ,за пол часа до завтрака . К приятному для себя удивлению заметила ,что стали уходить лишние килограмчики ( как выяснилось ,это от того ,что ускорился обмен веществ ) и сердце тоже стало работать как-то более слаженно ( раньше то скакало ,то перебои ) ,сейчас я его почти не чувствую ,,за что таурину огромное спасибо !!! Буду заказывать его ещё однозначно ! Если мой отзыв помог вам определиться с выбором своих продуктов ,нажмите пожалуйста "Да" ............................... Хочу добавить свои впечатления от таурина . Пила 4 месяца , по 1 капсуле с утра на тощак ,сейчас небольшой перерыв ,и вот какие результаты : гораздо улучшилось зрение ,особенно ночное ,раньше при долгом просмотре телевизора в темной комнате в глазах чувствовался "песок "и некая пелена ,также как и при вождении автомобиля в темное время суток ,сейчас этих ощущений больше нет ,чему я очень рада ,очень жаль ,что в нашей стране не принято лечить проблемы со зрением с помощью таурина , в каплях с таурином , .которые предлагают его практически нет :( .Отличный препарат Таурин 1000 мг ,всем рекомендую !!!

  • Юлиан | 02.04.2017 02:56
    5

    Где-то как-то прочитала что таурин способствует снижению давления. Поскольку у него ещё куча полезных эффектов решилась информацию проверить на себе. В целом, давление понизилось, но если есть конкретная причина (например, недосыпание) то не помогает. Отеки в указанной дозировке на него не отреагировали, появлялись и исчезали по другим причинам

  • Сергей | 01.04.2017 09:16
    5

    Пила с добавками для глаз. Недели через две заметила, что при расчёсывании своих длинных волос с утра на раковине оставалось максимум волос 10. А ждала эффекта на глаза.

  • Анастасия | 01.04.2017 04:39
    5

    Спасибо за доставку. пришло точно как было указано на сайте. хорошо упаковано. начала пить. посмотрим какие будут результаты

  • Устинья | 30.03.2017 18:33
    5

    Справился с моей хронической усталостью, я снова люблю жизнь! Чудо чудесное!

  • Мирослава | 30.03.2017 02:52
    5

    Хорошо помогает, только слишком большие капсулы, приходится употреблять как порожок, без желатиновой упаковки.

  • Богдан | 29.03.2017 22:58
    5

    Взял на шару, уж не помню чем руководствовался. Вроде как в комплексе к аргинину. Потом оказались камни в желчном и панкреатит и я на время забросил все эти химические движения. В процессе поиска решения вопроса с желчным наткнулся на инфу, что таурин помогает улучшить состав желчи. Копипастом заниматься тут не буду, думаю кому интересно всё найдет в инете, но эффект есть. Начал принимать уже к комплексу всяких травок, денька через 3 появился заметный бодряк. Через пару недель сделал перерыв, бодряк пропал... Как там дела с желчью не знаю, но хочется верить, что это не лишне. Сейчас пью постоянно, ибо эффект есть и это реально дешево. По дозировкам пробовал по всякому, по науке усваивается максимум 400мг за раз, по ощущениям как-то так и есть. Грамм разбиваю на 3 приема в сутки, для меня в самый раз. Пробовал и с едой и между еды, по моему вообще без разницы. На вкус нейтральный. Хватает нереально надолго!